Pondělí 9. dubna 2012 (HealthDay News) - Užívání doplňků omega-3 mastných kyselin nebude chránit před opakovanými infarkty, mrtvice nebo jinými kardiovaskulárními problémy, ukazuje nová analýza. nebyl překvapen tímto zjištěním, protože jsem předpokládal, že neexistuje žádný přínos omega-3 doplňků, "uvedl vedoucí výzkumný pracovník Dr. Seung-Kwon Myung, vedoucí oddělení karcinogenní reakce Národního onkologického centra v Korejské republice. je zveřejněn 9. dubna v
Archivu interního lékařství
. Místo toho, aby se užívali doplňky, lidé, kteří se snaží předcházet srdečním onemocněním nebo opakovat problémy, by měli jíst mastné ryby jako losos, tuňák a makrela, bohatý na omega-3 mastné kyseliny, řekl Myung. "Je účinný proti kardiovaskulám r. jíst ryby bohaté na omega-3 mastné kyseliny, ne doplňky, "uvedl.
Mnoho studií prokázalo, že konzumace mastných ryb dvakrát nebo vícekrát týdně je spojena s nižším rizikem úmrtí na kardiovaskulární onemocnění.
Studie, které se zabývaly možnými kardiovaskulárními přínosy doplňků rybího oleje, však přinesly smíšené výsledky.
Myung a jeho kolegové vybrali 14 studií, které byly publikovány v lékařské literatuře. Celkově se studie zaměřily na více než 20 000 pacientů s kardiovaskulárními chorobami v anamnéze.
Průměrný věk pacientů byl 63. Téměř 80% mužů. Studie byly publikovány v letech 1995 až 2010. Denní dávka doplňku omega-3 mastných kyselin se pohybovala od zhruba půl gramu až téměř do 5 gramů denně.
Následné období se pohybovalo od jednoho roku do téměř pěti let.
Myungův tým se snažil zjistit, zda doplňky ovlivňují náhlou srdeční smrt, srdeční infarkt, městnavé srdeční selhání, úmrtí z jakékoli příčiny, mrtvici nebo přechodné ischemické záchvaty (často označované jako TIA nebo mini-mrtvice). nezmenšilo riziko žádného z těchto problémů.
Vědci zjistili malé snížení rizika kardiovaskulární smrti. Nicméně tato dávka zmizela, když výzkumníci vyloučili studie, o které se domnívají, že mají závažné vědecké problémy.
Dvě velké studie publikované v minulosti uváděly pozitivní účinek doplňků na kardiovaskulární zdraví, uvedl Myung. "Ale tyto studie nepoužívaly placebo [pro srovnání]," vysvětlil Myung
Dr. Gordon Tomaselli, prezident American Heart Association, řekl, že také není překvapen nálezy.
"Podstatou je sekundární prevence kardiovaskulárních onemocnění, zdá se, že máme dvě nebo třikrát mastnou rybu týden je dobrý, ale nahrazuje to ryby s doplňky nenahrazuje příznivé účinky, "řekl Tomaselli, ředitel kardiologie na univerzitě Johns Hopkins University of Medicine v Baltimore.
American Heart Association doporučuje, aby ti, nejrůznější ryby, nejlépe mastné ryby, nejméně dvakrát týdně. Doporučuje těm, kteří mají srdeční onemocnění, jíst denně asi 1 gram omega-3 mastných kyselin EPA a DHA.
V redakci, doprovázející studie, Frank Hu a JoAnn Manson z Harvardské školy veřejného zdraví poukázali na to, že strava s vysokým obsahem mastných ryb by mohla pomoci lidem nahradit méně zdravé zdroje bílkovin, jako je červené maso.
Pro ty, kteří nemají rádi ryby, doporučují konzumovat omega-3 mastné kyseliny získané z rostlinných olejů z oleje z lněného semínka, ořechů, sójových a kanolových ořechů
