Pokud vy nebo vaše dítě trpíte středně až závažným astmatem, může být čas investovat do špičkového průtokoměru. Tato nenákladná ruční zařízení nejen zjednodušuje řízení astmatu - může také pomoci zabránit astmatickému záchvatu.
"Špičkový průtokoměr vám může pomoci sledovat astma, zjistit, zda se zhoršuje, a zjistit, jestli jste správně užívat léky na astma, "říká dr. Brian W. Carlin, plicní lékař s lékařem spánku a zdravotní péče o lůžka v Pittsburghu a lékařskou lékařkou na Lékařské fakultě Drexel University. Jinými slovy, u lidí s astmatem může být špičkový průtokoměr stejně vhodný jako monitor krevního tlaku pro osoby s vysokým krevním tlakem.
Jak používat průtokoměr
Špičkový průtokoměr měří jak dobře fungují vaše plíce. Chcete-li jej použít, plně vdechujte a vydechujte co nejsilněji do plastové trubice přístroje. Podobně jako semafor indikuje měřidlo, zda je výdech - nebo špičkový výdechový proud (PEF) - normální (zelená), nižší (žlutá) nebo okamžitá pozornost (červená). Váš lékař vám pomůže určit tyto rozsahy podle toho, co je normální pro vaše dýchání.
"Maximální průtokoměr by měl být používán denně, přibližně ve stejný čas každý den," říká Dr. Carlin. Tímto způsobem můžete přesně porovnávat údaje denně. Pro dosažení nejlepších výsledků postupujte podle následujících pokynů:
- Na vrcholovém průtokoměru se ujistěte, že klouzavá značka nebo šipka jsou ve spodní části očíslované stupnice. Používáte-li digitální měřicí přístroj, měl by být nulový.
- Zvedněte se a dejte co nejdéle dech. Jakmile nasadíte náústek do úst, těsně uzavřete rty. Udržujte jazyk od náústku a vydechujte co nejrychleji a co nejrychleji. Váš dech způsobí, že značka na měřiči se bude pohybovat v očíslovaném měřítku. Zaznamenejte toto číslo
- Postup opakujte třikrát a všimněte si všech tří čtení.
- Zaznamenejte nejvyšší ze tří hodnot; nepočítajte průměr. Toto je vaše čtení PEF.
Udržování grafu vašich čtení je snadný způsob, jak zjistit, jak se změní během několika dnů nebo týdnů. Pokud se vaše údaje v daný den zdají být nižší než normální, dodržujte veškerý akční plán, který vám váš lékař dal, říká Carlin, který dává svým pacientům písemné plány jednání. Pokud se vaše denní hodnoty průtoku zobrazují stále méně než obvykle po uplynutí jednoho dne nebo dvou, požádejte o stanovisko svého lékaře.
Maximalizujte účinnost průtokoměru
Maximální průtokové měření jsou nepostradatelné, pokud jde o měření, pokud vaše léky jsou účinné, říká Carlin. Například, pokud jsou vaše špičkové průtoky poměrně nízké, můžete potřebovat jinou kombinaci léků. Nebo vaše maximální průtoky mohou znamenat, že nepoužíváte perorální léky správně, říká Carlin, což může znamenat potřebu rekvalifikace.
Abyste ale mohli správně volat na užívání léků, musí být vaše maximální měření průtoku přesný. Studie zveřejněná v časopise Journal of Asthma v květnu 2014 potvrzuje podezření Carlina, že lidé, kteří používají špičkové průtokoměry, je vždy nepoužívají správně. Studie zjistila běžné chyby, například ne vydychování s maximálním úsilím, dělá jen jedno čtení namísto tří, a používá metr v posteli namísto toho, jak stojí. Chcete-li zabránit těmto chybám, ujistěte se, že u svého lékaře nebo zdravotní sestry ukažte, jak používáte měřidlo na schůzkách, abyste mohli potvrdit správnou funkci přístroje. Carlin má své pacienty prokázat, jak využívají špičkový průtokoměr při každé návštěvě v kanceláři
Výběr správného špičkového průtokoměru
Špičkové průtokoměry přicházejí v různých typech, ale nakonec všechny zahrnují měření dechu do zařízení . "Všichni uvádějí číslo, jak rychle vychází vzduch z vašich plic a měří maximální tok, který můžete vygenerovat," říká Carlin. Některé špičkové průtokoměry jsou chytřejší a dražší a některé jsou jednodušší a stojí jen pár dolarů. Zvolte ten, který vám nejlépe vyhovuje a vaše peněženku.
