Léčba syndromu nepokojných narků - změny životního stylu a home remedies

Podstata je typicky léčena změnami životního stylu a léky.

Syndrom neklidných nohou (RLS) způsobuje, že lidé mají neklidné nebo nepříjemné pocity v nohách v klidu

Tyto pocity jsou často popisovány jako procházení, pálení nebo tahání, mezi jinými popisy.

Nepríjemné pocity nucují lidi, aby se pohybovali nebo třásli nohy, aby zmírnili své příznaky, které jsou obecně horší v noci.

Někteří lidé s RLS dále rozvíjejí změny nálady, deprese nebo jiné zdravotní potíže.

Někteří lidé s RLS dále rozvíjejí nálady, deprese nebo jiné zdravotní problémy

RLS neexistuje žádný lék. Ale pokud máte poruchu, změny v životním stylu a léky mohou pomoci zlepšit kvalitu života.

Cílem léčby RLS je prevence nebo zmírnění příznaků, zlepšení spánku a správné stavy nebo návyky, které způsobují nebo zhoršují symptomy RLS.

Změny v životním stylu a domácí léčení

Pokud máte mírný RLS, mohou být změnami životního stylu jedinou léčbou, kterou potřebujete

Můžete se pokusit zabránit symptomům RLS:

• Vyhýbat se (nebo omezit příjem) kofein, tabák a nikotin, které jsou běžnými spouštěči symptomů RLS
• Ujistěte se, že dostáváte dostatek železa ve vaší stravě nebo užíváte doplňky (některé studie spojily nedostatek železa s RLS)
• (např. mluvení s lidmi, vyšívání, nebo videohry), když musíte zůstat sedět
• Další aktivity mohou pomáhat při léčbě RLS
• Pravidelné cvičení

zmírnit symptom RLS

• Užívání horké nebo studené lázně
• Používání tepla nebo ledových balíčků
• Procházky nebo protahování
• Masáž nohou
• Udělejte úkoly s mentálním postižením

, je také důležité přijmout dobré spánkové návyky, včetně:

• Udržování spánku v pohodě, ticho a tmy
• Zapojení do psychicky náročné nebo rušivé činnosti před spaním, jako je křížovka
• Odstranění zařízení od Váš spací prostor, který může přerušit spánek, jako jsou televize, počítače a telefony
• Přitahování do spánkové rutiny (spát a probuzení ve stejnou dobu každý den)
• Použití dýchacích cviků nebo jiných technik,

Léky pro RLS

Pokud máte středně těžkou až závažnou RLS, změny v životním stylu nemusí být dostatečné k vyřešení vašich příznaků.

Úřad pro potraviny a léčiva USA schválil tři léčivé přípravky pro léčbu středně závažných až závažných RLS:

• Horizant (gabapentin enacarbil), antiseizační a lék proti bolesti
• Mirapex (pramipexol ), který podporuje aktivitu dopaminu, chemické látky, která pomáhá kontrolovat mozkový pohyb svalů
• Requip (ropinirole hydrochlorid), lék, který je účinný ve srovnání s Mirapexem a je běžně užíván k léčbě Parkinsonovy nemoci
• Neupro (rotigotin) , která se podává jako náplast

Stejně jako u jiných léků mohou mít tyto léky vedlejší účinky - nejčastěji sedace, nevolnost a závratě, které mohou způsobit, že usnete rychle a náhle.

Mirapex a Requip může také způsobit obsedantní nebo nutkavé chování

Jako alternativu nebo navíc k výše uvedeným lékům může váš lékař předepisovat jiná léčiva, včetně:

• Jiné dopaminové léky, jako je levodopa
• Jiné antiseizární léky, jako například c arbamazepin (Tegretol, Carbatrol, Equetro) nebo valproát
• Opioidy jako kodein, propoxyfen nebo oxykodon
• Benzodiazepiny (sedativa), jako je Ambien (zolpidem), Lunesta (eszopiclone) >