Zatímco léčba aktivní tuberkulózy je velmi dlouhá - až na jeden rok denních antibiotik - můžete si pomoct sami se cítit lépe dříve a pomáhat tělu bojovat s onemocněním určitě získáte správnou výživu. Vaše tělo potřebuje zdravé živiny nyní více než kdy jindy.
Lidé, kteří jsou podvyživeni nebo podvyživeni, mají větší pravděpodobnost tuberkulózy a jsou také náchylnější k reinfekci nebo relapsu TBC po léčbě. Podvýživa vede ke snížené imunitě a vaše tělo musí být co nejpevnější, aby se bránilo proti těm tvrdým tuberkulózním bakteriím.
Je to začarovaný cyklus: špatná výživa může skutečně povzbudit přetrvávání aktivní tuberkulózy a aktivní tuberkulóza vede k zhoršení podvýživy. Abyste udrželi vaše tělo připravené k boji proti tuberkulóze, musíte to správně krmit.
Získejte dobrou výživu, když máte TB
Aby tělo dostalo vitamíny, minerály a další živiny, potřebuje bojovat proti aktivní tuberkulóze a obnovit vaši sílu a vytrvalost, musíte jíst stravu obsahující celou řadu zdravých potravin, jako jsou:
- listové, tmavě zelené jako kade a špenát, pro jejich vysoký obsah železa a vitamínu B
- Spousta celých jako jsou celozrnné těstoviny, chleby a obiloviny
- zelenina bohatá na antioxidanty, jako je mrkev, paprika a squash a ovoce, jako jsou rajčata, borůvky a třešně - duha barev
- Nenasycené tuky jako rostlinný nebo olivový olej namísto másla
Informujte svého lékaře o tom, zda máte nějaké výživné nedostatky a zda užíváte denně minerální látky s multivitamínem. Nedávná studie omezených studií provedených na doplňcích u pacientů s tuberkulózou ukázala některé důkazy, že energetické doplňky s vysokým obsahem kalorií pomohly těm pacientům s podváhou získat tělesnou hmotnost a že zinek, v kombinaci s jinými mikroživinami nebo vitamínem A, může nabídnout nutriční pomoc. >
Co je třeba se vyvarovat, když máte aktivní tuberkulózu
Jak vždy platí pro dobré zdraví, existují určité potraviny, které byste neměli jíst a látky, které byste neměli používat.
- Přeskočte tabák ve všech formách
- Nepijte alkohol - může to zvyšovat riziko poškození jater z některých léků používaných k léčbě TBC
- Omezit kávu a jiné kofeinované nápoje
- Omezte rafinované produkty, jako je cukr, bílé chleby a bílá rýže.
Vyhněte se vysokým obsahem tuku, vysokým obsahem cholesterolu a místo toho se nakládejte s nižšími bílkovinami jako je drůbež, fazole, tofu a ryby. Zůstat zdravý s aktivním TB
Mnoho léků používaných k léčbě aktivní tuberkulózy má vedlejší účinky, které mohou způsobit obtížné jídlo. U některých léků byste mohli:
- Ztratit chuť k jídlu
- Cítíte se zlobit
- Vomit
- Zažijte břišní křeče
Nemůžete přestat užívat léky na TBC, takže místo toho promluvte se svým lékařem o tom, může pomoci vyloučit vedlejší účinky.
Usilujte o své tělo o výživu, kterou potřebujete, abyste udrželi zdravou váhu a vytvořili sílu, aby zničili bakterie tuberkulózy a snížili riziko recidivy. Jíst různorodou, zdravou výživu a zdržovat se od nezdravých návyků vám pomůže cítit se lépe, rychleji.
