Obsah:
- Sophie IBS příznaky se staly přísnější ve svých raných dvacátých letech. Bude mít bolestivé průjemné záchvaty mezi záchvaty zácpou. "" Tyto útoky by se dostaly z ničeho a nechaly mě zůstat v koupelně po dobu 20 minut nebo víc, a přísahali, že přežiji bolest, "řekla. "V 22 letech jsem byl tak často tak bolestný, že jsem musel celý měsíc odjet."
- Sophie uvedla, že blog je fantastické místo výměnu názorů na to, jaká léčba může fungovat a jaké diety, doplňky a léky používají jiní lidé žijící s IBS.
Sophie IBS příznaky se staly přísnější ve svých raných dvacátých letech. Bude mít bolestivé průjemné záchvaty mezi záchvaty zácpou. "" Tyto útoky by se dostaly z ničeho a nechaly mě zůstat v koupelně po dobu 20 minut nebo víc, a přísahali, že přežiji bolest, "řekla. "V 22 letech jsem byl tak často tak bolestný, že jsem musel celý měsíc odjet."
To bylo, když se Sophie obrátila na gastroenterologa. Po sérii testů ji lékař diagnostikoval s IBS.
"Řekl mi, abych si prohloubil a vrátil se k němu, jestli se symptomy nezlepšily," řekla. "Vykřikla jsem ve své kanceláři. V tom okamžiku jsem se sotva dostal do práce, byl jsem tak mizerný, a tak jsem začal zkoumat různé léčebné postupy pro IBS. "
Po mnoha zkouškách a omylích Sophie zjistila, že kombinace bezlepkové diety , hořčík, vitamin D a rozpustná vláknina jí pomohla vyrovnat se s příznaky.
"I nadále používám tento režim až dodnes," řekla. "Já nejsem vyléčen žádným způsobem a stále mám špatné dny a IBS útoky, ale věci jsou mnohem lepší než oni byli."
Blogování O IBS
Sophie začala blogovat o IBS v roce 2004 ve snaze řídit její pocity a rozptýlit mýty o poruše. Blogování a spojení s ostatními lidmi, kteří žijí s IBS prostřednictvím svého webu, pomohla Sophii uvědomit si, že není sama. "" Je to osamělé místo, kde se nacházíte, když je zdrojem vašeho největšího utrpení něco, o čem bychom neměli diskutovat zdvořilou společnost, "řekla. Prostřednictvím svého blogu Sophie zjistila, že je "vlastně součástí velkého počtu lidí, kteří skutečně pochopili, o co IBS jde, protože s nimi také žili."
Sophie uvedla, že blog je fantastické místo výměnu názorů na to, jaká léčba může fungovat a jaké diety, doplňky a léky používají jiní lidé žijící s IBS.
Podle Barbary Bolen, PhD, klinického psychologa, který pracuje s lidmi s IBS, je blogování skvělým způsobem překonat hanbu a utajení, které často doprovází tuto poruchu. "Když se otevřete a celý svět nehrozí, pomůže vám to uzdravit hanbu," řekl Bolen a dodal, že blog také pomáhá čtenářům připomněl jim, že nejsou sami a že jiní lidé procházejí některou ze stejných věcí, které jsou.
Sophie, která je také autorkou knihy, Sophie's Story: Můj 20letý boj s podrážděným střevním syndromem že je načase, aby se lidé přestali bát sedí o tom, že mluví o trávení, pohybech střev a dalších symptomech IBS
"Je čas, abychom všichni vyrůstali a nechali lidi mluvit o tělesných funkcích, aniž by se zoufali nebo se začervenali, protože jedinou alternativou je nutí lidi trpět v tichu, " ona řekla. "Dvanáctiletá dívka, se kterou jsem bývala, se příliš styděla, aby požádala o pomoc."
