Lidé víry se mohou v této zprávě rozhodnout: Přidání prvku duchovnosti do vašeho programu na snížení tělesné hmotnosti vám pomůže zbavit libry
Spirituality and Weight Loss: The Spirituality and Weight Loss Připojení
Výzkum ukázal, že programy založené na víře založené na vážení jsou pro některé lidi úspěšnější než diety, které nemají složku spirituality. Ve skutečnosti nedávná studie o 12ti týdenním programu založeném na porodu založeném na víře ukázala, že většina účastníků s nadváhou ztratila alespoň 5% své tělesné hmotnosti a udržovala se v průběhu šestiměsíčního sledování.
Odborníci tvrdí, že programy založené na víře založené na snížení tělesné hmotnosti fungují z několika důvodů:
- Lidé drží své věrnostní vůdce v programech s vysokým ohlasem a důvěrou, které doporučují.
- Poskytování programu na snížení hmotnosti na místě, kde se lidé často shromažďují
- Spiritualita a ztráta hmotnosti: pomáhá celé osobě
Gail Curtis, odborný asistent na Wake Forest University Health Vědy v Winston-Salem, NC, pracovala mnoho let, aby pomohla morbidně obézním klientům zhubnout. Její pacienti vždy věděli o významu stravy a cvičení, říká, ale stále se snažili dosáhnout svých cílů. Často její zákazníci měli ve svých životech oblasti osobních potřeb, které nebyly splněny nic jiného než jídlo.
"Jaké to bylo, že se jim podařilo dosáhnout v jejich životě svých cílů o snížení tělesné hmotnosti? Podívali jsme se na to, že zdraví je středem webu a špice jsou vaše prostředí - vaše výživa, vaše cvičení, pracovní prostředí, vaše spiritualita, "vysvětluje Curtis. "Programy, které mají součást duchovnosti, se mohou snažit zaplnit tuto duchovní potřebu a podívat se na stresovou část rovnice."
Existuje spousta pravdy tohoto argumentu, říká kardiologka Sunita Dodani, MD, ředitelka Centrum výzkumu a vývoje výsledků a docent, oddělení interního lékařství, Lékařská fakulta Kansas University Medical Center v Kansas City.
Duchovnost a ztráta hmotnosti: výsledky založené na víře
Dr. Dodani a kolegové nedávno vyzkoušeli úpravu národního programu prevence diabetu založeného na víře nazvaném Fit Body and Soul. Každý týden byl vzdělávací program spárován s písmem, který podporoval zdravotní zprávu, vysvětluje Dodani.
Tým získal 35 dospělých nadváhou, aby se účastnili studie. Na konci 12 týdnů 46 procent ztratilo 5 procent své tělesné hmotnosti a 26 procent ztratilo 7 procent. "Žena, která ztratila 40 liber, mi řekla, že vždycky těžko pochopila, proč je důležité aby se pokusila zhubnout, ale když se dozvěděla, že Ježíš řekl, že je důležité mít zdravé tělo, abyste pomohli jiným lidem, to pro ni znamenalo rozdíl, "dodává Dodani. z 52 afroamerických žen v Chicagu srovnávalo výsledky ztráty hmotnosti ze sekulárního, kulturně citlivého programu úbytku hmotnosti s programem, který zahrnoval křesťanskou víru a zjistil, že ženy v programu založené na víře ztratily o dvě libry více než jejich rodiče.
Duchovnost a ztráta hmotnosti: Budoucí výzkum
V současné době existuje minimální výzkum úspěšnosti programů založených na víře založených na ztrátě hmotnosti, zejména těch, které nejsou spojeny s určitým náboženstvím a duchovní vírou. Dodani plánuje rozsáhlejší, pětileté studium testování Fit Body and Soul v 10 kostelech. Brzy bude vyvíjet verzi programu orientovanou na děti a doufá, že vyvinou podobný program, který dosáhne jihovýchodní Asijce prostřednictvím hinduistických chrámů.
Jednoduše se modlí za to, že odtud vypadne, nebude fungovat, ale začlení duchovnost do váš program na snížení hmotnosti může přinést výsledky.
