Angioplastika je minimálně invazivní srdeční procedura, která může zachránit život člověka tím, že zabraňuje průniku plaku v tepnách; může také zlepšit příznaky tím, že zmírní obstrukci průtoku krve v srdci. Také nazývána perkutánní koronární intervence (PCI), angioplastika může být použita k léčbě případů akutního koronárního syndromu (ACS), jako je nestabilní angina pectoris nebo některé typy srdečního záchvatu. Nicméně není to trvalá fixace - zotavení z tohoto postupu by mělo být začátkem nové a trvalé změny v životním stylu člověka, které zdůrazňuje cvičení.
Proč zůstat fit Fit záležitosti
Po angioplastice, bude pravděpodobně váš lékař můžete začít rozvíjet zdravější návyky. "Co stresujeme u pacientů po angioplastice, je to, co se říká modifikace rizikových faktorů," říká Mehdi Shishehbor, DO, MPH, ředitel endovaskulárních služeb v Sydellově a Arnold Miller Family Heart & Vascular Institute na Clevelandské klinice v Ohiu. To zahrnuje faktory, jako je zdravá výživa, nekouření a věrné užívání jakýchkoli léků. "A to zahrnuje cvičení," dodává Dr. Shishehbor, "například srdeční rehabilitace."
Zatímco možná máte výhrady k cvičení po angioplastice, zůstanou v klidu opravdu pomáhá zlepšit vaše dlouhodobé zdraví. Podle výzkumu publikovaného v publikaci Circulation byly míry přežití po angioplastice přibližně o 50 procent lepší u pacientů, kteří se podíleli na rehabilitaci srdce než u těch, kteří neučinili. Výzkumníci přisuzovali rozdíl skutečnosti, že rehabilitace pomáhá pacientům dělat důležité změny v životním stylu.
Základy srdeční rehabilitace
Lékař vás může odkázat na program rehabilitace srdce ve vašem okolí - tyto programy jsou často nabízeny v nemocnicích. Doba strávená v rehabilitaci závisí na vašich potřebách a získáte personalizovaný program fyzické aktivity. Školení často začíná ve skupině a můžete pracovat s fyzickým terapeutem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem. Během intenzivní aerobní aktivity se budete postupně vyvíjet.
Můžete pracovat s dietikem v oblasti rehabilitace srdce, abyste vytvořili plán zdravé výživy a poradit se, abyste přestali kouřit, pokud jste kuřák. Váš program bude také zahrnovat poradenství a vzdělání, které vám pomohou pochopit, jak spravovat vaše srdeční onemocnění, a získáte podporu a školení, které vám pomohou vrátit se k normálním aktivitám. "Opravdu," říká Shishehbor, "každý pacient je jiný a každý léčebný plán je individuální."
Tipy pro zdravé cvičení
Když vám Váš lékař udělá cvičení sami sebe, existuje mnoho aerobní cvičení, které můžete dělat, jako je chůze, jogging, jízda na kole a plavání. Následujte tyto tipy pro bezpečné držení:
- Počkejte nejméně 90 minut po jídle a cvičení.
- Udělejte 5 minut, než se zahřejete před aerobní aktivitou. hydratujte a oblečte se na počasí.
- Nepokládejte si okamžitě po cvičení; trénujte 5 minut, abyste se ochlazovali - jinak se můžete cítit lehce nad hlavou nebo máte palpitace srdce
- Pokud jste při cvičení unavení nebo dechte, zastavte činnost a co nejdříve navštívit svého lékaře. Pokud v kterémkoliv okamžiku prokážete bolest na hrudi, okamžitě ukončete cvičení a zavolejte 911.
