ČTVRTEK, 3. ledna 2012 (HealthDay News) - Malý zátěž může trvat daleko na zlepšení zdraví srdce černochů, tvrdí nový výzkum. šest týdnů cvičení odporu má pozitivní vliv na krevní hladiny klíčových indikátorů pro zánět, imunitní odpověď a / nebo tvar tepny mezi černými muži. Takovéto indikátory nebo "markery" jsou známy, že rostou ve spojení s poškozením tkání, infekcí a stresem. Avšak po těžkém tréninku došlo k poklesu hladiny dvou markerů u těchto pacientů, zjistili výzkumníci.
Nicméně, zatímco sdružení bylo pozorováno u černých mužů, nebylo to mezi bílými cvičiči. Tato námitka sledovala dřívější nález stejného výzkumného týmu, který ukázal, že zatímco černoši, kteří zvedli závaží, došlo k poklesu významného markeru po zranění / infekci, známého jako C-reaktivní protein, bílý muži to neudělali. naznačuje, že výcvik v posilování odporu je pro mladé afroameričané mnohem přínosnější než u [bílých] mužů stejného věku, "uvedl Bo Fernhall, děkan Fakulty aplikovaných věd na Illinois University v Chicagu (UIC).
Fernhall, který vedl studium jako profesor na kineziologickém oddělení a komunitním zdraví v kampusu UIC Urbana-Champaign, a kolegové ohlásili své nálezy online nedávno v časopise Journal of Human Hypertension
>
Výzkumníci poznamenali, že ve Spojených státech je kardiovaskulární onemocnění - zejména ve formě vysokého krevního tlaku (nebo hypertenze), mrtvice a onemocnění ledvin - převažuje mezi černými než bílými. v afroamerických dětech se ukázalo, že jsou mladé jako 8 až 10 let, "uvedl Fernhall. "Takže je zřejmé, že se něco děje, které předurčuje afroameričtí obyvatelstvo k definitivnímu onemocnění, hypertenzi a mrtvici a pozdnější oslabující nemoci v životě." Soustředěnost současného vyšetřování byla na ukazatelích v krvi, signální arteriální potíže, včetně jednoho, který se podílel na remodelování krevních cév, a ten, který signalizuje oxidativní stres. Úrovně obojího poklesly u černých mužů, kteří zvedli závaží. Studijní spoluautor Marc Cook, doktorský studijní ústav UIC, poukázal na to, že toto vychází z předchozího výzkumu, který ukázal, že aerobní aktivita také pomáhá snížit hladiny markerů oxidativního stresu.
"[Takže] pokud se vám nelíbí kardiovaskulární cvičení, pokud se vám nelíbí běh na běžícím trenažéru, pokud nemůžete hrát basketbal nebo nejste v něm dobří, můžete zvedat váhu a zlepšit své zdraví, zejména pokud jde o vysoký krevní tlak, "řekl Cook . "Pokud chcete jen zvedat závaží a děláte to pravidelně, mohli byste zlepšit svou funkci."
Zatímco studie zjistila souvislost mezi kardiovaskulárním zdravím a posilováním tělesné hmotnosti u černošských mužů, a vztah efektu
