Obsah:
- Ztráta testosteronu je přirozenou součástí života každého člověka. "Každý člověk začíná ztrácet testosteron ve věku 30 let a ztrácí 1% ročně po celý zbytek života," řekl Silverman. "Člověk, který začal s vysokou hladinou testosteronu, může snížit redukci více než muž, který začal s nižší hladinou testosteronu."
- Dále by měla začít jemně pomáhat partnerovi mluvit o tom, co se s ním děje. "Muži nemají tolik emocionální slovní zásoby, jako ženy, takže možná potřebují pomoc při vyjádření svých myšlenek," řekl Silverman. Kniha poskytuje určité pokyny pro používání emocionálních slov, která mohou pomoci člověku zjistit, co cítí.
Ženy často zaznamenávají řadu změn ve středním věku u svých mužů. Stávají se hnusnými a podrážděnými, neobvykle hrubými nebo rozptýlenými, a obecně se liší od toho, čím byli celý svůj život. Nízký testosteron, který přichází se stárnutím, může způsobit, že se dostanou do toho, co bylo nazváno manopauzou nebo menopauzou.
Kniha Manopause: Váš průvodce přežívajícími jeho měnícím se životem napsaný Lisou Friedman Bloch a Kathy Kirtland Silverman je zaměřen na pomoc ženám, jejichž muži jsou zklamaní pocity vyvolanými jejich nízkým T.
Bloch a Silverman vytvořili termín "manopauza", aby popsali změny ve středním věku, kterými člověk prochází jako přirozený úbytek svého testosteronu způsobuje změny ve svém těle a postoji. "Věříme, že manopauza je pokles testosteronu, který se srazil s kulturním tlakem, lidé se každý den cítí být člověkem - být silní, být silný, být nesmazatelný," řekl Bloch řekl. Nízká T hraje ústřední roli v manopauze a je klíčem k pochopení těchto změn ve středním věku.
Nízká hladina testosteronu a změna
Ztráta testosteronu je přirozenou součástí života každého člověka. "Každý člověk začíná ztrácet testosteron ve věku 30 let a ztrácí 1% ročně po celý zbytek života," řekl Silverman. "Člověk, který začal s vysokou hladinou testosteronu, může snížit redukci více než muž, který začal s nižší hladinou testosteronu."
Ale nízký T přichází s tělesnými změnami, které může zpochybnit mužský smysl pro sebe, podle Blocha a Silvermana. Stane se mizerným. Ztrácí fyzickou sílu. Jeho sexuální pohon začne plavat. "Když testosteron začíná klesat, není snadné udržovat tyto standardy mužnosti, zvláště pokud jste zmateni tím, co se děje se sebou," řekl Silverman. "Muži potřebují pochopit, že je to normální, není to jen oni, je to každý člověk."
Ale tato změna může být obtížná. "V té době chce udržet kontrolu, jeho kontrola se sklouzne a neví, co s tím dělat," řekl Bloch. "Muži se mění, když stárnou, a na tuto změnu nejsou zvyklí. Ženy jsou zvyklí na své tělo prochází všemi druhy změn."
Pomáháme Vašemu muži s nízkou T a manopauzou
Partneři kteří chtějí pomáhat svým mužům při manopauze, by měli nejprve provést nějaký výzkum o účincích nízkých změn T a středního věku. "Jednou z důležitých věcí, kterou může žena udělat, je vzdělávat se na toto téma," řekl Silverman. "Lidé jsou proslulí tím, že se nechtějí vzdělávat o zdravotních problémech, jimiž procházejí."
Dále by měla začít jemně pomáhat partnerovi mluvit o tom, co se s ním děje. "Muži nemají tolik emocionální slovní zásoby, jako ženy, takže možná potřebují pomoc při vyjádření svých myšlenek," řekl Silverman. Kniha poskytuje určité pokyny pro používání emocionálních slov, která mohou pomoci člověku zjistit, co cítí.
Ženy by měly konečně doporučit, aby jejich partner navštívil lékaře, zvláště pokud se zdá, že trpí nízkým T, který může vést na depresi nebo jiné emocionální problémy.
"Existuje doplněk testosteronu, který může být v případě potřeby velmi užitečný," řekl Silverman. "Příliš mnoho není nutně správná věc a nestačí to správně."
Nakonec by ženy neměly nutně vidět nízké T a změny, které přicházejí s manopauzou jako špatnou věc. Umožňuje člověku, aby ustoupil, zhodnotil svůj život a zjistil, kdo je a co chce.
"Snažíme se povzbudit pozitivní vlastnosti manopauzy, které musíme zdůraznit, protože mnohokrát lidé jsou zaměřeni na negativní vlastnosti, "řekl Bloch. "Muži se stanou emocionálními, a to z nich dělá lepší posluchače, lepší přátele, smyslnější milovníky. Je tu celá druhá polovina života, kterou musíme přijmout."
