Občasné vyděšení dětí za vyčištění místností, odstranění odpadků nebo pomoci s pokrmem na večeři. Možná se zajímáte, zda je dokonce stojí za to požádat je, aby si vůbec dělají práci. A pokud má vaše dítě ADHD nebo poruchu pozornosti s hyperaktivitou, víte, že rodičovské problémy mohou být ještě větší. Děti s ADHD mají často potíže s dodržováním pokynů a jsou snadno odvrácené. Ale to neznamená, že byste se měl vzdát, říká Arthur L. Robin, PhD, šéf psychologie dětské nemocnice v Michiganu v Detroitu.
Když vaše dítě má ADHD, musíte trochu upravovat své rodičovské dovednosti, vysvětluje Robin . Klíčem je jasné a specifické informace o tom, co chcete dětem dělat a poskytnout motivy pro spolupráci.
Zde jsou specifické strategie, které si můžete vyzkoušet:
Rozdělit každou díru na součásti. Například , "čistý pokoj" je příliš vágní. Mnohem lepší by bylo říkat: "Prosím, vyzdvihněte své špinavé oblečení z podlahy a vložte je do překážky, zavěste čisté šaty do šatny, položte boty za dveře, vyzdvihněte všechny knihy a hry a vložte je "
Marie Paxsonová z West Chester, Pa., člen představenstva a okamžitý minulý prezident CHADD (Děti a dospělí s poruchou pozornosti / hyperaktivity) říká, že když její děti ADHD byly malé, zjistila, že je užitečné rozdělit své úkoly nejen do určitých částí, ale také do bloků času. "Vaše dítě nikdy nebude strávit dvě hodiny čištění svého pokoje," říká. "Takže vy navrhnete, abyste 20 minut vyčistili, co je na posteli, a odpočinout. Pak se vrátíte a uděláte 20 minut na stole a dalších 20 minut později na podlaze."
Další strategií společnosti Paxson je použít Hula -Obruč. Umístěte ji na podlahu a nechte své dítě odložit vše, co je v něm, nebo se ho dotýkejte. Udělejte si přestávku a vraťte se a udělejte to znovu. Bylo zjištěno, že to fungovalo dobře jak pro jejího syna, tak pro její dceru.
Nastavte termín. Určete časy, kdy je třeba provést každou práci. "Deti ADHD nemohou udržovat své pokoje čisté celý den," říká Robin. "Stačí dostat to tak, řekněme, na večeři nebo před spaním."
Paxson považovala za užitečné, aby varovala děti před uplynutím lhůty. Ona říká, že by si pokrčila hlavu dovnitř a připomenout jim, když zbývá asi 20 minut.
Udělejte dělnický diagram. To funguje nejlépe pro mladší děti, říká Robin. Graf by měl zahrnovat práci, co přesně to zahrnuje, a kdy má být provedeno. Získejte body nebo nálepky pokaždé, když vaše dítě dokončí práci. U dospívajících použijte spíše behaviorální smlouvu než graf. Stejně jako chore graf, být konkrétní. Vy a váš dospívající byste se měli shodnout na tom, jaké konkrétní chování jsou přijatelné a měly by být zahrnuty. Oba byste měli smlouvu podepsat.
Paxson říká, že když její děti byly malé, pomohlo to mít chore grafy pro různé části dne. "Měli bychom jeden pro jejich ranní rutiny a držet je u dveří, kde odešli do školy ráno," říká. Další byl pro své mimoškolní aktivity a třetí pro večery. "Vždycky jsem zjistil, že je to nejlepší, když to děláte v kusech," říká.
Poskytněte pozitivní pobídky. Můžete si vzít body, které se vaše dítě hromadí v tabulce choreografie a obchodovat s nimi za aktivity, privilegia nebo výlety, Říká Robin. "Pro mladší děti je třeba je nechat vyměnit za dva až třikrát týdně." Pro děti od 7 do 10 let je jednou za týden dobré. Je lepší nabídnout pozitivní pobídky k dobrým pracovním příležitostem než k trestům neúplnosti. Umístění samolepek nebo hvězd na grafu, když je práce dokončena, je dobrou vizuální připomínkou úspěchu pro vás a vaše dítě.
Další tipy Paxsonových rodičů: Dodržujte sliby. Pokud slibujete motivaci a vaše dítě dokončí úkol, doručte ho. Pokud dítě nedokončí, musíte oba být připraveni žít s tím, že nedostanete očekávanou cenu nebo odměnu, říká.
Paxson říká, že často zjistila, že rodičovské triky, které používaly k tomu, aby děti ADHD vykonávaly své práce, pracovaly na chvíli, ale pak přestaly pracovat. "Někdy jsme nasadili hudbu a rychle vyčistili," říká. Jinak to nepomohlo. Vždycky potřebovala být připravena s něčím novým, když starý trik už nepomáhal. Poznej své dítě.
Pokud se vaše dítě snadno nudí, naznačuje, že je to monotónní práce, může to být obtížné. Děti s ADHD často mají energii k popálení a budou dělat dobře práce, na kterých mohou vynakládat některé z nich, jako je lopatka sněhu nebo doručování čisté prádlo do ložnice každého. Někdy však práce jsou práce a musí to být jen hotovo. Rozhodněte se předem o tom, které práce stojí za to bojovat a které můžete ospravedlnit vaše dítě. Získat dítě s ADHD dělat práci může být bitva. Ale pokud budete postupovat podle těchto strategií, oba budete častěji mír.
