Obsah:
Rychlá fakta
Dieta s nízkým obsahem nasycených tuků a aktivním životním stylem trvá dlouhou cestu k udržení triglyceridů
Pokud jsou vaše triglyceridy stále příliš vysoké, je rybí olej účinným doplňkem ke snižování triglyceridů
Léky na předpis jako statiny, niacin nebo fibráty mohou pomoci kontrolovat vysoké triglyceridy
Vysoké triglyceridy spolu s vysokými hladinami celkového cholesterolu zvyšují pravděpodobnost vývoje srdečních onemocnění. Máte-li jiné rizikové faktory, například rodinnou anamnézu srdečních onemocnění nebo vysoký krevní tlak, je vaše celkové riziko ještě vyšší.
Snížení triglyceridů a LDL (špatného) cholesterolu začíná tím, že se v případě potřeby vylepšují výživy a životní styl. Změny životního stylu mohou zahrnovat ukončení kouření, pokud jste kuřák, zvyšujete fyzickou aktivitu, pokud jste neaktivní a ztrácíte váhu nebo udržujete zdravou váhu. Změny stravy mohou zahrnovat omezení nasycených tuků (jako je máslo, sádlo a jiné živočišné tuky), nahrazení rostlinných tuků zdravých srdcem (jako je olivový olej) a přidání zdravějších kalorií ze zeleniny, ovoce a potravin bohatých na vlákninu snižující cholesterol.
V závislosti na tom, zda tyto strategie budou pro vás fungovat, mohou být součástí léčebného plánu také doplňky nebo léky
Jak snížit hladinu triglyceridů
Váš lékař určí, zda potřebujete lék na snížení triglyceridů tím, že budete mluvit s o vaší aktuální stravě a životním stylu a hodnocení hladiny triglyceridů, hladiny LDL cholesterolu a potenciálních rizikových faktorů koronárního srdečního onemocnění.
Zde jsou některé z důvodů, proč by vám lékař mohl diskutovat o lécích ke snížení triglyceridů:
- Máte metabolický syndrom. Tento stav zahrnuje kombinaci abdominální obezity, vysokých triglyceridů a vysokého krevního tlaku. Máte-li metabolický syndrom a pokusili jste se o dietu a změny životního stylu po dobu tří měsíců bez úspěchu, mohou být zapotřebí léky snižující hladinu triglyceridů.
- Předchozí lék snížil váš celkový cholesterol, ale ne vaše triglyceridy Pokud je váš cholesterol dobře kontrolovaný. hladina triglyceridů je stále příliš vysoká, a to v dávce 200 mg / dL nebo vyšší, léky snižující hladinu triglyceridů mohou pomoci
- máte velmi vysoké hladiny triglyceridů Pokud je hladina triglyceridů vyšší než 500 mg / dL může vyžadovat zahájení léků ke snížení triglyceridů ještě před dosažením nižších hladin cholesterolu
Přísady a léky na snížení triglyceridů
- "Rybí tuk v dávkách 3,5 gramů omega-3 mastných kyselin denně nižší dávky triglyceridů, nižší dávky jsou neúčinné, "vysvětluje Scott Shurmur, MD, kardiolog a profesor lékařství na Lékařské fakultě University of Texas Tech University v Lubbocku. Pokud je zapotřebí lék na předpis, snižování triglyceridů obvykle začíná léky, které snižují hladinu LDL cholesterolu - mnoho z těch stejných léků používaných ke snížení cholesterolu také sníží hladinu triglyceridů.
- Statiny jsou obvykle účinné a dobře snášeny a jsou nejvíce běžně předepsané léky ke snížení cholesterolu. Příklady zahrnují Lipitor (atorvastatin), Crestor (rosuvastatin), Zocor (simvastatin), Lescol (fluvastatin), Pravachol (pravastatin) a Mevacor (lovastatin). Závažné nežádoucí účinky, které jsou naposledy vzácné, ale vedlejší účinky mohou zahrnovat zapomnění, bolesti břicha, zácpa a bolesti svalů. Neměli byste užívat některý z těchto léků, pokud jste těhotná nebo máte aktivní jaterní onemocnění. Statiny mohou interagovat s jinými léky, včetně antibiotik a antivirových přípravků, proto si poraďte se všemi léky (a doplňky) u svého lékaře.
- Niacin (kyselina nikotinová) je dostupný jako předpis nebo výživový doplněk. pomáhá snížit hladinu triglyceridů. Doplňky stravy však nejsou regulovány a neměly byste nahradit předpis od svého lékaře. Nežádoucí účinky mohou zahrnovat svědění, propláchnutí kůže, závratě, bolesti svalů a potíže s žaludkem. Nemusíte být schopni užívat niacin, pokud máte cukrovku, peptický vřed, dnu nebo jaterní onemocnění. "Niacin má určitou schopnost snižovat hladinu triglyceridů, ale také může snížit hladinu cukru v krvi," říká Dr. Shurmur.
- Fibráty jako Tricor (fenofibrát) se používají specificky ke snížení hladin triglyceridů. Nežádoucí účinky zahrnují žaludeční potíže, žlučové kameny a bolesti svalů. Pokud máte onemocnění ledvin nebo těžké onemocnění jater, neměli byste užívat fibráty.
Některé léky na diabetes, Actos (pioglitazon) například také sníží triglyceridy, říká Shurmur. Nicméně, tento lék může způsobit nebo zhoršit městnavé srdeční selhání, varuje FDA.
Nejlepší způsob, jak zkontrolovat vysoké hladiny triglyceridů, je, aby váš lékař provedl krevní test lipidového profilu. by měl váš profil lipidů kontrolovat alespoň každých pět let a častěji, pokud máte jiné rizikové faktory, jako je rodinná anamnéza srdečních onemocnění. Čím dříve se dozvíte o hladinách cholesterolu a triglyceridů, tím dříve je můžete začít kontrolovat a snižovat riziko koronárních onemocnění srdce
