Chronické zdravotní stavy mohou mít pocit, jako byste už neměli kontrolu nad svým životem. Konkrétně, chronické obstrukční plicní onemocnění (COPD) může způsobit obrovský stres, protože se můžete cítit úzkostlivě, když máte záchvaty CHOPN. Ale připravujete-li se na akční plán CHOPN, pomůže vám znovu získat pocit kontroly nad vaším stavem. Plánování na místě může znamenat rozdíl mezi řešením lehkého nepohodlí a panikajícím výjezdem do pohotovosti. Akční plán vám poskytuje cestovní mapu pro navigaci nejenom každodenních příznaků, ale i komplikací s CHOPN, jako je vzplanutí nebo exacerbace - budete přesně vědět, jak reagovat, když máte pocit, že příznaky CHOPN se začínají zvyšovat.
Základy akčního plánu CHOPN
"Akční plán poskytuje návod, jak zvládnout příznaky CHOPN, což může pomoci optimalizovat funkci plic, zabránit zhoršení a zvládat vzplanutí," říká Brian W. Carlin, MD, pulmonolog v Pittsburghu předsedkyně aliance COPD
Váš akční plán CHOPN začíná formulářem vyplněným vy a vaším lékařem a bude specifický Vašim potřebám. Váš akční plán podrobně popisuje příznaky, které se pravděpodobně vyskytnou, ty, s nimiž se budete pravděpodobně více potýkat, ale stále byste měli být připraveni, a opatření, která je třeba provést, když začne vzplanutí nebo exacerbace CHOPN.
Protože COPD je progresivní což znamená, že se příznaky obvykle časem zhoršují, budete si chtít váš akční plán posoudit u svého lékaře při každé schůzce, takže si můžete všimnout jakýchkoli změn a váš plán bude vždy aktuální
Vytvoření efektivního akčního plánu
Cílem komplexního akčního plánu CHOPN je pomoci vám spravovat vaši CHOPN a minimalizovat vzplanutí. Jedním z klíčových cílů je maximalizace funkce plic pomocí těchto kroků:
- Učinit cvičení, které jsou přínosné pro zdraví
- Udržování správné výživy
- Rozvíjení dobrých spánkových návyků
Váš akční plán podrobně popisuje symptomy, které signalizují nástup exacerbace. Pokud znáte náznaky, které můžete hledat, můžete být schopni snížit dopad vzplanutí okamžitou reakcí. Tyto symptomy červené příznaky zahrnují:
- Zvýšená dechová frekvence
- Zhoršení kašle
- Zbarvení nebo zvýšení hlenu
- Sleeplessness
- Ztráta chuti
všechny léky, které právě užíváte, s podrobnými informacemi o síle a dávkování každého předpisu. Bude také obsahovat podrobnosti o všech záchranných lécích, které je třeba vzít v případě exacerbace, takže je snadné, aby vám ostatní pomohli. Pokud užíváte kyslík, váš plán bude mít také typ kyslíku, který používáte, a upozorní na to, co dělat, pokud se vaše příznaky zhorší.
Sdílení akčního plánu
jiní o tom, jak vám pomáhat při péči o vás, pokud dojde k záchvatu CHOPN. Když vytvoříte svůj plán, může vás lékař požádat, abyste zahrnuli do procesu osoby, které pravděpodobně pobývají v okolí, když máte exacerbace. Zvažte vytisknutí a sdílení podrobností svého akčního plánu s důvěryhodnými členy rodiny, přáteli, sousedy a spolupracovníky, aby vám lépe pomohli v případě potřeby.
Váš akční plán COPD by měl zahrnovat kontakt informace pro milované a lékaře. Pokud potřebujete rychlou lékařskou péči, mít tyto jména a telefonní čísla v písemné podobě ušetří čas, který se táhne přes adresář. Nasaďte kopii svého akčního plánu s sebou vždy, když odcházíte, a nechte pár kopií na snadno dostupných místech doma, v práci a při cestování.
Proč byste měli mít plán
Pokud dnes se cítíte dobře, je snadné minimalizovat potřebu akčního plánu CHOPN. Mějte však na paměti, že vypracování plánu obsahuje pokyny pro řízení vašeho stavu z dlouhodobého hlediska. Čím dříve máte plán na místě, tím lépe můžete udržet CHOCHP pod kontrolou. "Exacerbace, která není léčena správně, může často způsobit, že se vaše CHOPN dostane do bodu, kdy se zhorší funkce plic a povede k trvalé invaliditě," říká Dr. Carlin. Důležitým nástrojem je znalost vašeho stavu a současný plán péče pomáhat při léčbě CHOPN
