Obsah:
PONDĚLÍ 16. dubna 2012 - Vaše manželství nemusí trvat navždy, ale je to záruka, že vaše svatební fotografie budou. Tyto fotografie jsou jen jedním z důvodů, proč před svatbou dieta se stala téměř povinným obřadem projíždění žen, které se připravují projít uličkou. Studie na Cornellově univerzitě ve skutečnosti zjistila, že 70 procent zapletených žen uvedlo, že chtějí zhubnout svou svatbou - obvykle kolem 20 liber.
Tento fenomén vyvolal New York Times některé z extrémnějších opatření, které ženy berou na to, aby vyloučily pár marností, a výsledky jsou šokující. Jedna žena profilovaná, Jessica Schnaiderová, 41, Surfside, Fla., Ve skutečnosti měla doktorka vložit krmnou trubku, která ji krmila kapajícím pouze 800 kalorií denně "zatímco ona chodila po svém podnikání , s trubičkou v nosu. " Napájecí trubice je součástí diety s obsahem 1,500 dolarů, které zahrnují nasogastrickou trubici, která poskytuje 10 dní všechny živiny, ale žádné sacharidy. Ve Schnaiderově případě musila mít trubku dříve odstraněnou, protože za pouhých osm dní snížila 10 liber z jejího rámce o 137 liber. Takže jsou taková extrémní opatření bezpečná? Doktor Oliver R. Di Pietro, který provedl proceduru ve společnosti Schnaider, uvedl, že
časy
monitoruje pacienty v průběhu desetidenní diety pro vedlejší účinky, jako jsou závratě a zácpa, a říká, že nejprve váhal strava. "Nejprve jsem se rozhodl, že to neudělám pro lidi, kteří chtějí jen ztratit pár kilo," říká doktor Di Pietro. "Ale pak jsem si myslel, proč bych měl říct, že 5 nebo 10 liber nestačí? Lidé chtějí být perfektní. " Zdravotní ředitel společnosti Daily Health, MD Mallika Marshallová, nesouhlasí.
" ona říká. "A těžké omezení vašich kalorií, a to i v krátkodobém horizontu, není ideální způsob, jak zhubnout. Mnoho lidí se cítí jen hrozné, často trpí bolesti hlavy, nevolnost a závratě. že? "
Další žena, profilovaná časopisy
Times
, vynaložila 950 dolarů na injekci lidského chorionického gondatropinu (hormonu hCG) spojeného s těhotenstvím, aby jí pomohla ztratit 14 liber během šesti týdnů. Jiné nevěsty (a někdy i členové jejich svatebních párty) se obrátili na stále populárnější šťávy, které vyžadují dietu, aby konzumovaly pouze džus po dobu tří až pěti dnů.
Sekundární cíl? Menší velikost šaty Times
také upozorňuje na to, že některé dietní nástrahy mohou být částečně motivovány velikostí svatebních šatů: Šaty běží malé, takže žena, která nosí velikost 10, může být spíše 12 nebo 14 ve svatebních šatech, které mohou být šokem pro ženy, které se již chystají snižovat svůj velký den.
A zdá se, že proměny pro svatební posedlost nejsou omezeny pouze na nevěsty. Daisy Merey, MD, Ph.D., specialistka na bariatrické medicíny v West Palm Beach ve státě Florida a autorkou The Merey Way to Healthy Weight, řekl Everyday Health, že jedním z nejoblíbenějších důvodů, chtějí zhubnout pro svatbu dítěte. Ale problém s tím, že je motivován takovým konkrétním cílem, je, že váha často přichází zpátky po skončení události.
"Měl jsem jednoho pacienta, který se zužoval, protože šla na plavbu, ale pak jedla jako šílený na plavbu a to všechno se vrátilo, "říká Merey. Pokud však nevěsty dostanou dostatek času na to, aby zdravě zhubily, může být přínosem svatby jako motivace k zdravému poznání." aby jste mohli postupně zhubnout, "říká Marshall." Budete se cítit lépe a máte větší šanci udržet si váhu. "Pokud chcete zhubnout na speciální akci, postupujte podle těchto tipů: Zjistěte své stravovací návyky.
Klíčem k zahájení stravy, na kterou se můžete držet, je identifikace toho, co způsobilo váhu na prvním místě. Jíte zdravě celý den a pak se přejídáte v noci? Bojujte s tímto zvykem tím, že přidáte více bílkovin a kalorií k vaší stravě na začátku dne, abyste pomohli při boji s nočními záchvaty, například.
Využijte fitness aktivitu, kterou si užíváte.
- Cvičení vám pomůže zhubnout, zvýšit náladu a další, takže se nemusíte vždy cítit jako fuška. Pokud nemáte přístup do tělocvičny, najděte levné alternativy, například domácí DVD cvičení. Pokud jste stisknuty na čas, podívejte se na malé způsoby, jak přidat další aktivitu k vašemu dni, aby se vaše vypalování kalorií. Bez ohledu na vaše omezení, identifikujte je a vytvořte si fitness pro každodenní život Zapomeňte na mdloby
- Jedna z nedávných studií potvrdila, co odborníci říkají už léta: Over-the-counter tabletky na hubnutí, a výstřelek diety nefungují pro hubnutí, ale cvičení, jíst méně tuku, a najít skupiny podpory ztráta hmotnosti pracovat. Pokud se snažíte zhubnout, držte se základů a nenechte se vylévat na dietu, která pravděpodobně nevyvolává skutečné výsledky. Odměňte se za cestu
- Váš konečný cíl může být svatba, dovolenou nebo třídním setkáním, ale měli byste si dát čas oslavit veškerý pokrok, který jste udělali po cestě. Rozdělte svůj celkový cíl na kousky s velikostí kousnutí a přineste malé, nepotravinové odměny, jako jsou nové cvičební oděvy, manikúra nebo noční ve filmech, abyste byli motivováni a nadšení z vašeho pokroku. více fitness, dietu a hubnutí zprávy, sledovat @ weightloss na Twitteru od redakce @EverydayHealth.
