Jen pět měsíců do jeho poslání je Brewster už více než 60 liber štíhlejší a cítí se lépe než kdy jindy. Ve skutečnosti se nedávno rozhodl strhnout svůj úbytek hmotnosti o dalších 20 liber. "" Jsem zcela motivován, abych se dostal na nejvyšší úroveň, kterou mohu dosáhnout, "uvedl Kithe ve své nejnovější webové stránce níže. (Každodenní zdraví sleduje Brewsterovu ztrátu hmotnosti ve videozáznamu s názvem "60 liber za 6 měsíců")
Brewster se nemůže přesvědčit, jak se jeho život - profesionálně a osobně - změnil v průběhu jeho úbytku hmotnosti . Na nedávném fotografickém snímku v Los Angeles pro herečku Mircea Monroe byl šokován tím, kolik energie měl. "Před pěti měsíci bych seděl na židli, který řídil celý výstřel, ale tam jsem běžel z místa na místo," řekl Kithe. "Všichni potřebovali kávu, aby zůstali vzhůru, ale já jsem byl naprosto ostražitý a měl dostatek energie."
V minulosti Brewsterův šílený hektický cestovní plán - "můj život je v podstatě o cestování; Žiju z kufru "- vykolejil jeho schopnost dobře se stravovat a vytěžit čas na cvičení.
Ale nově motivovaný Brewster byl nyní nadšený, že zůstane zdravý na silnici. Když se nepracoval, projížděl cestami LA a parky a jedl zdravé občerstvení, jako mísy čerstvého ovoce, na fotografických souborech.
Brewster se rozhodl zahájit vévodskou dietu v loňském roce poté, co si konečně uvědomil, že potřebuje udělat zásadní změna jeho zdraví a životního stylu. Byl nebezpečně nadváhou, s vysokým cholesterolem a zvýšeným krevním tlakem. Jeho stará rodina mu řekne, že se jedná o srdeční záchvat, který se čeká.
Program Duke Diet, program Duke Diet & Fitness Center v Durhamu, Severní Karolína, se zabývá integrovaným přístupem ke ztrátě hmotnosti. Pacienti, kteří zůstávají ve středisku, pracují s lékaři, odborníky na výživu, fyziology cvičení a psychology, aby jim pomohli provést dlouhodobé změny stravovacích a cvičebních návyků. Přibližně 80 procent účastníků Duke Diet udržuje nebo zlepšuje svůj úbytek hmotnosti rok po dokončení programu.
Related: 10 Tipy na snížení hmotnosti z Dukeho dieta
Po počátečním měsíčním pobytu v centru, Kithe ztratil 20 liber a zanechání pocitu extrémní inspirace k tomu, aby nadále hubl doma pomocí zdravých stravovacích a cvičebních tipů (jako je příval sódy a zvyšování kardio), který získal z návštěvy.
Duke Diet & Fitness Center také nabízí on-line hubnutí program (k dispozici pro každého), který zahrnuje zdravotní hodnocení chování, personalizované jídlo a fitness plány a přístup k odborníků Duke hubnutí na DukeDiet.com.
Při nedávné kontrole zpět na Duke, Brewster dozvěděl, že jeho dramatická ztráta hmotnosti zlepšila i další aspekty svého zdraví. Jeho krevní tlak klesl na zdravou 110/70 mm / HG z hypertenzního 140/80 mm / HG při jeho počátečním pobytu.
"Kithe říká, že se cítí" úžasný "fyzicky i emocionálně, a nejsem překvapen," říká MUDr. Howard Eisenson, výkonný ředitel společnosti Duke Diet & Fitness Center. "Jsem přesvědčen, že jeho budoucnost bude pokračujícím a inspirujícím příběhem o úspěchu a takové příběhy jsou mnohem silnější, když se zdá, že vylepšení bude trvat."
Postupujte podle Cathe Brewsterového postupu na snížení hmotnosti v našich webových stránkách "60 liber za 6 měsíců" zde.
