Americká srdeční asociace odhaduje, že přibližně 2,7 milionu Američanů žije s fibrilací síní (Afib nebo AF) - což je nejčastější závažná porucha srdečního rytmu u starších . Většina epizod fibrilace síní není život ohrožující, ale pokud není ponechána léčena, stav zdvojnásobuje riziko úmrtí souvisejících se srdcem a zvyšuje pravděpodobnost mrtvice až pětkrát. Dobrou zprávou je, že můžete zvládnout fibrilaci síní pomocí správné léčby. Zde je návod, jak žít pohodlněji s tímto stavem uklidněním obav z atriálních fibrilačních záchvatů.
Zbavte se obav: Buďte informováni
"Nejlepší způsob, jak lidé s fibrilací síní zvládnout stav, aby nebyli Život v obavě je prostřednictvím vzdělání a uvědomění, "říká Kevin R. Campbell, MD, kardiolog a kardiolog elektrofyziolog v Wake Heart & Vascular v Raleigh, NC." Informovaná osoba je zmocněná osoba, "říká Dr. Campbell. "Diskutujte a rozvíjejte svůj akční plán u svého lékaře, takže pokud dojde k ataku fibrilace síní, víte přesně, co máte dělat. To vede k dlouhým cestám ke snížení úzkosti a strachu. "
Lékař by měl být vaším prvním zdrojem informací. Lékař, který je seznámen se zdravotními záznamy, bude schopen řešit konkrétní obavy na základě vašich současných příznaků a dřívější historie. Léčba fibrilace síní je extrémně individualizovaná a je založena na mnoha faktorech a přestože internet může být dobrým zdrojem znalostí, nikdy by neměl být používán jako náhrada za osobní lékařskou pomoc. zdroj pro stránky s informacemi o stavu, který lze použít jako nástroj pro diskusi, když mluvíte se svým lékařem a ostatními.
Spravujte svou stav: víte spouštěče
Nejčastěji nebudeme moci předvídat, kdy budete mít zkušenosti s atriálními fibrilačními příznaky, ale můžete omezit vzplanutí tím, že identifikujete své osobní spouštěče a minimalizujete tak jejich vystavení se im. l, tabáku a látek znečišťujících ovzduší, stejně jako některé doplňky a léky, které nejsou dostupné na trhu, mohou způsobit příznaky fibrilace síní. Mějte však na paměti, že ne všechny jsou postiženy stejným způsobem těmito spouštěči - někteří lidé s atriální fibrilací nemusí vůbec obtěžovat žádným z nich. Úzce spolupracujte s lékařem a uvědomte si, kde jste a co děláte, když dojde k útoku. To může pomoci vám a vašemu lékaři určit spouštěč.
Komunikujte se svým lékařem a přidejte léčbu
Každá instance fibrilace síní je jiná. Mohli byste mít příznaky fibrilace síní nebo možná ne. Mohli byste mít identifikovatelné spouštěče, nebo byste neměli představu, co způsobuje fibrilaci síní. Někteří lidé s fibrilací síní se dokonce nedozví, že mají tento stav, dokud se neobjeví během rutinní zkoušky a nepotvrdí se dalšími testy. Existuje však jedna skutečnost, která je stejná bez ohledu na konkrétní zkušenost s fibrilací síní: Nechá-li se zacházet, může dojít k dalším vážným zdravotním stavům nebo dokonce ke smrti.
Po diagnostice síňové fibrilace spolupracujte s lékařem, abyste vytvořili plán akce k řízení tohoto stavu. Může vám být předepsán přípravek, který řídí krve, nazývaný antikoagulant. To pomáhá předejít mrtvici, jedné z nejzávažnějších rizik fibrilace síní. Jiné strategie léčby mohou zahrnovat léčbu pro kontrolu srdeční frekvence nebo rytmu nebo pro prevenci nebo léčbu stávajících krevních sraženin. Existují také chirurgické postupy, jako je ablace.
Jakoukoli strategii, kterou lékař považuje za vhodnou pro váš konkrétní stav, postupujte přesně tak, jak je předepsáno. On nebo ona vám poskytne seznam vedlejších účinků, které byste měli sledovat. Nahládejte je co nejdříve, pokud se vyskytnou, ale nezastavujte ani nezměňujte léčebný plán bez doporučení lékaře. Pokud se rozhodnete hledat druhé stanovisko, abyste zjistili, zda doporučená léčba je nejlepší, postupujte bez prodlení.
Věnujte pozornost vašim příznakům a sdílejte je s lékařem. Pozor, pokud se symptomy mění - trvají déle nebo se stávají závažnějšími? Pokud vaše fibrilace síní začne bránit v tom, abyste si užívali nějaké aktivity, řekněte to svému lékaři hned. To může znamenat potřebu revidovat váš léčebný plán.
Správa stresu
Pocit strachu je normální, když slyšíte slova "srdeční stav", která se vás vztahuje. Chcete-li přesunout počáteční strach, zaměřte se na věci, které můžete udělat pro zvládnutí fibrilace síní. Poraďte se svým lékařem a identifikujte činnosti, které můžete bezpečně provést, abyste zmírnili stres. Pokud máte rádi cvičení, zeptejte se svého lékaře, zda chcete omezit nebo změnit typy cvičení. Zjistěte, zda jsou vhodné činnosti, jako je jóga a tai chi. V nedávné studii provedené na univerzitě v Kansasu vedly instruktoři řízené jóga k útlumu atriálních fibrilačních záchvatů o téměř 45 procent.
Mluvit s někým, kdo chápe, co procházíte, je další skvělý způsob, jak snížit stres. Připojte se ke skupině podpory a spojte se s ostatními, kteří se mohou na tuto zkušenost soustředit. Váš lékař nebo místní nemocnice nebo klinika vás mohou nasměrovat správným směrem. Existují také on-line podpůrné skupiny, jako jsou ty, které jsou uvedeny na adrese StopAfib.org, zdroj pro lidi žijící s fibrilací síní.
Přestože fibrilace síní může zpočátku vypadat děsivě, je to podmínka, kterou můžete zvládnout a naučit se dobře žít. Buďte otevřeni u svého lékaře a upravte svůj životní styl a zároveň se snažte najít způsoby, jak stále provádět činnosti, které máte rádi.
