Emoční dopad diagnostiky HIV

Getty Images

Slyšení, že máte virus viru lidské imunodeficience nebo HIV, změní váš život. Ve chvílích, kdy jste se dozvěděli o své diagnóze, můžete zažít řadu emocí, včetně hněvu, šoku, smutku nebo dokonce popření. Můžete také bojovat s depresí.

Podle Národního institutu duševního zdraví (NIMH) jsou lidé, kteří jsou HIV pozitivní, dvakrát větší pravděpodobnost, než lidé bez deprese. V souvislosti s tímto problémem se lidé s HIV mohou stahovat od svých přátel a rodinných příslušníků v naději, že skryjí svůj status od ostatních. Nakonec lékaři v NIMH i v celé zemi nyní uznávají, že samotný virus může způsobit emocionální, behaviorální, a další problémy s duševním zdravím - a že některé z antiretrovirových terapií nebo ART používané k léčbě HIV a syndromu získané imunodeficience nebo AIDS mohou vyvolat symptomy deprese.

Potíže s diagnózou HIV

Jeden z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat po diagnóze HIV, je začátek sdružování sítě podpory HIV.

Mnoho klinik nabízí posttestové poradenství, ve kterém může s vámi hovořit zdravotní odborník nebo zdravotní pracovník o dostupných zdrojích HIV , jaké kroky byste měli dále podniknout, jak mluvit se současnými a předchozími sexuálními partnery a jak se v této těžké době nejlépe postarat o sebe. Nejprve bude těžké všechny tyto informace absorbovat, ale pokud zjistíte způsob, jak se soustředit, zlepšíte své šance na zpracování léčby, která je pro vás nejlepší.

Každý používá různé strategie zvládání a vy "Vím, že váš přístup funguje, když se vaše pocity strachu a úzkosti začnou rozptýlit." "Když se lidé dostanou do potíží, je to, že jejich strategie zvládnutí nefungují a jejich potíže přetrvávají," říká psycholog Mallory O. Johnson, PhD, profesor medicíny na Kalifornské univerzitě v San Franciscu. "Někteří lidé se obracejí na velmi negativní, škodlivé formy vyrovnání - zneužívání návykových látek je jedno. Jak se lidé vyrovnávají, má zásadní vliv na to, jak fungují, a jak fungují, je důležité, jak přistupují k HIV a zapojují se do vlastní léčby. "

Jinými slovy, tím lépe se můžete vyrovnat se zprávou o vaší diagnóze, tím větší pravděpodobnost, že budete mít úspěch při léčbě HIV.

Dostaňte se k jiným osobám za účelem podpory HIV

Mnoho lidí s HIV má velmi těžké zjistit, kdo by jim měl říct o své diagnóze. Nejlepší člověk, který to nejdřív řekne, říká Dr. Johnson, je někdo, jehož odpověď můžete víceméně předpovědět, že bude podporovat. Často jsou to lidé, kteří měli osobní zkušenost s HIV, ale mohou být také blízkým přítelem nebo spolupracovníkem.

Je důležité najít alespoň jednu osobu, s níž můžete mluvit o svém HIV, říká Johnson. "Prostě mluvit s někým může pomoci zmírnit emocionální strach, takže se můžete více zaměřit na problémy," říká. Po otevření alespoň jedné osobě o vaší diagnóze najděte někoho, kdo může nabídnout praktické znalosti, včetně informací o poskytovatelích, klinikách, léčbě a vedlejších účincích. Pro mnoho lidí to znamená, že jste se připojili k místní nebo online podpoře.

"Pokud někdo zjistí, že neví, že někdo žije s HIV nebo neřekl lidem svůj vlastní status HIV, může to být velmi náročné, "Říká Johnson. "Snažte se propojit s podporou, pokud je to volba. To pomáhá normalizovat zážitek, získat perspektivu od ostatních lidí, kteří se s ním zabývají. "

Ve Spojených státech platí, že mnoho států a měst má zákony o oznámení partnerů. To znamená, že pokud testujete HIV pozitivně, vy nebo váš poskytovatel zdravotní péče musíte informovat své stávající nebo minulé sexuální partnery nebo partnery o sdílení jehel o vašem stavu.

Chcete-li vyhledat pomocnou skupinu pro HIV, požádejte svého lékaře nebo sociálního pracovníka, pokud vědí o blízkém okolí. Mnoho lidí má štěstí při hledání pomoci prostřednictvím skupin Meetup pro lidi s HIV nebo prostřednictvím organizací založených na víře, jako jsou například církve a synagogy.

Učení o příbězích a zkušenostech jiných lidí žijících s HIV prostřednictvím zaznamenaných rozhovorů a prohlášení může být také silné a uklidňující - a způsobit, že se cítíte méně osamělá.

HIV, popírání a nezdravé zacházení

Mnoho nezdravých strategií zvládnutí vás může vyzkoušet po počáteční diagnóze - například alkohol nebo nelegální drogy, , nebo pokud jste odmítli status HIV.

Dostat se nad popřením ohledně HIV může být náročné. Problém spočívá v tom, že lidé, kteří jsou diagnostikováni HIV, se často bojí ztráty přátel a rodiny kvůli stigmatu spojenému s onemocněním. "Je velmi snadné být popřeno o něčem, co je s ním spojeno s těžkým stigmatem." říká Johnson. "Kromě zdravotních důsledků existuje společenský aspekt, díky němuž je mnohem snazší se vyhnout tomu, aby se o tom mluvilo."

A když je v pořádku selektivní, o čem povídáte o svém postavení, Johnson říká, že existuje morální povinnost Vaši sexuální partneři vědí, že máte HIV. Vaše situace ovlivní jak a kdy to uděláte, a poradenství po testování HIV je obvykle užitečné v tomto ohledu.

"Neexistuje žádný přístup pro všechny," poznamenává Johnson. "Představte si situaci, kdy žena testuje pozitivně a ona je v tom, co považuje za monogamní vztah se stejným mužem po dobu 10 let, ve srovnání s jinou ženou, která je sexuálním pracovníkem." Pokud máte obavy o zahájení tohoto druhu konverzace, mluvit s přítelem nebo terapeutem, abyste mohli pomoci s diskusí

Po počátečním šoku vaší diagnózy HIV možná budete potřebovat nějakou pomoc při zvládání a budování sítě podpory HIV - oba jsou nezbytné pro úspěšnou léčbu HIV , takže je nejlepší začít co nejdříve.

Jiné způsoby, jak získat emotivní a psychologickou pomoc

Pokud jste HIV pozitivní, je důležité si uvědomit, že nejste sami. Existuje mnoho lidí, skupin a organizací, které můžete oslovit kdykoliv, ve dne iv noci. Začněte s některými z těchto kontaktních čísel a webových stránek a zjistěte, co je pro vás to pravé:

Správa zdravotnických zdrojů a služeb vede online seznam stávajících čísel horké linky HIV.

Najděte linky pomoci a poradenské programy umístěné blízko prohledáním webových stránek pro zneužívání látek a správu duševních služeb. Můžete vyhledávat pomocí PSČ pro nalezení komunitních zdravotních středisek a odborníků na drogovou závislost ve vaší oblasti.

Zavolejte HIV Health InfoLine, který je veden advokační skupinou s názvem Project Inform. (Jedná se o službu zpětného volání: Zanechte zprávu a váš hovor bude vrácen.) Jejich zaměstnanci, z nichž mnozí mají samotný HIV, vám mohou poskytnout vhled a podporu.

• Další informace o duševním zdraví spojeném s HIV, náladě , a problémy s úzkostí prostřednictvím kampaně proti AIDS proti AIDS.