Obsah:
Klíčové Takeaways
- Lidé s hromadnou nepořádkou potřebují různé strategie, aby uspěli. vynucené vyčištění je nejhorší přístup dobře přemýšlený přátelé a rodina může přijmout.
- S trpělivostí, časem a praxí mohou lidé s hromaděnou poruchou překonat strach, že se zbaví majetku. něco. Ale když se sbírky, cenné nebo jiné, stanou nepřekonatelnými hromadami věcí, může být člověk hromadě.
- Jen se zeptat Lee Shuer. Trvalo téměř desetiletí boje s hromadou hromadění, chování, které se od dětství dostal do určité míry, než se jeho žena konečně cítila pohodlně ve svém domově. Ale Shuer bojoval zpátky, čelí emocionálním a logistickým výzvám vykopat.
Nepořádek hromadění je podmínkou, v níž lidé těžko zbavují majetku, dokonce i věci, které mají zřejmě velmi malou hodnotu. Lidé s hromadnou nepořádek jdou nad rámec toho, co je považováno za sběr, často se shromažďují tolik položek, které nemohou být použity v jejich obytných prostorech. Výsledek? Stres, konflikt a dokonce i nebezpečné životní podmínky.
Porucha hromadění byla dříve považována za jeden aspekt obsesivně-kompulzivní poruchy (OCD), ale v roce 2013 byla reklasifikována jako odlišná podmínka vyžadující odlišné léčebné postupy než u OCD.
Cesta od shromáždění k hromadění
Pro Shuera, 39 let, obyvatele v Easthamptonu, Massachusetts, se hromadné hromadění vrátilo do dětství, ale dokud nebyl sám, byl rozpočet omezen. Pak asi v roce 2000 začal sbírat. "Začalo to s vinobními videohrami, uměleckými díly, hudebními nástroji a věcmi, o kterých jsem si myslel, že kamarádi kamarádů by mohli vstoupit, když se dostali," řekl.
Tato strategie fungovala, dokud jeho byt nebyl tak plný, že se vyhýbal s kamarády …
Stále se hromadil, viděl společenské nebo finanční příležitosti ve všech věcech, které našel.Výhodné spolubydlící se hrozí, že hodí své věci do obrubníku, když se stane ohromující. "" To je skutečný zásah, " ale odborníci tvrdí, že vynucené vyčištění je nejhorším přístupem, který může přinést přátele a rodina, protože pro mnoho lidí s hromaděnou poruchou to může vést k vážným emočním traumám a sociálnímu odvykání. kompromisy, vyčištění chodbiček a sdíleného prostoru tím, že umyjí věci do skříně. "Nevyhnutelně bych potřeboval věc na dně skříně a všechno by se vytratilo," vzpomněl si. : akvizice, nepořádek, hrozby a spolupráce "Obtížnost vyřazování předmětů je charakteristickým rysem poruchy," poznamenal expert Gail Steketee, PhD, děkan a profesor na Bostonské univerzitě pro sociální práci a spoluautorem "Stuff: Compulsive Hidarding and The Signality věcí. "
" Nebyl jsem šťastný. Cítil jsem se velmi malý v našem životě "kvůli poruchě hromadění mého manžela.
Shuer nebyl dokonce připraven změnit, když se oženil s manželkou Beckou a přestěhoval všechno do svého domova. Neuvědomila si, že to všechno je moje, "řekl. Po roce sňatku Becca řekl, že si nedokázala představit, že bude dál žít se všemi těmi věcmi. "Nebyl jsem šťastný," vzpomněla si. "V našem životě jsem se cítil velmi malý. Skutečnost, že jsem se musel vylézt na věci, mě cítila bezmocně. "
Také Becca byla frustrovaná, že nemohla pozvat lidi domů, aby se stýkali. Na jejím zlomu nechala důvěru, že lidé navštěvují a sedí na hromadách věcí, protože nebyl jiný prostor. Ale místo toho, aby vyhrožovala, Becca láskyplně řekla Lee, že se jejich situace bude muset změnit.
"Vysvětlila, že její identita se ztrácí ve shuffle, že v ní není místo, kde by ji bylo možné," řekl Shuer. "Nikdy jsem v životě neměl nic, co by mi bylo stejně jako ona. Přijala jsem pomoc. "
Cesta k pronájmu věcí Go
Shuer se zapsal do klinické studie, která sledovala citovou reakci lidí, aby se zbavili hromaděných předmětů. Předtím, než to věděl, si vybral první položku, kterou měl pustit: košili z prvního elektrického houslového koncertu. "Měla jsem povzbudit k tomu, abych zpochybnila svou víru, že nechat věci jít, bude konec světa," řekl řekl. Zbavil se košile a každým dnem sledoval, jak špatně cítil, že se vzdal košile. Nejdřív řekl, že je opravdu špatný, ale pak se začal cítit dobře - a uvědomil si, že si dobře pamatuje koncert, a to i přes to, že nechává košili.
Lidé s hromadnou nepořádek potřebují různé strategie uspět, řekl doktor Steketee. Při léčbě mohou potřebovat léky, které pomáhají zvládat depresi nebo úzkost, motivační rozhovory, aby zjistili, co řídí jejich závislost na věcech, praktikují uvolnění a budování dovedností, které jim pomáhají spravovat věci.SOUVISEJÍCÍ: 6 tipů pro překonání hromadění
Shuer si uvědomil, že i kdyby se pustil z jedné věci denně, neuspěl by, kdyby přestal nakupovat. Vytvořil tak strategie, aby byl selektivní, pokud jde o získání věcí. Vyhýbal se prodeji značek a vždy se sám sebe ptal na otázky, které chtěly, jako například "Co by Becca říkala?" A "Potřebuji to?"
Becca pochopila, jak nakupuje, ale přestala reagovat nové akvizice buď s nadšením, nebo za vinu. Místo toho se soustředila na způsob, jakým se její manžel pohyboval vpřed a postupoval.
A do začátku roku 2014, po devíti letech tvrdé práce, řekl Shuer, jeho manželka mu řekla, že se konečně těší ve svém domě. "Jsme velmi šťastní," souhlasila Becca. "Měli jsme krásné časy."
