Diagnostika rakoviny je pro někoho děsivá. S leukémií může být strach ještě větší, protože oběti této rakoviny jsou často děti. Dospívající a děti uzavírají leukemii více než jakýkoli jiný typ rakoviny. Jako rodič může být naplněn více úzkostí, než kdybyste byli s rakovinou.
Pro dospělé, mnohem méně děti, může být těžké zvládnout mnoho emocí a zmatek, který může vyplynout z diagnózy leukémie , ale existují strategie pro zvládnutí velmi normální záplavy emocí, které jsou obvykle vedeny strachem.
Po diagnóze leukémie: Udržujte věci "normální"
Po diagnóze leukémie život nikdy nebude přesně tak, jak byl předtím , ale zachování normální rutiny je to dobrý způsob, jak se vypořádat s počáteční vlnou strachu, říká Robin Goodman, PhD, který založil první program dětského života v dětské hematologii / onkologii na nemocnici Mount Sinai v New Yorku. > "Čím normálnější je život, který můžete pacientovi poskytnout a čím více normalizačních aktivit můžete dělat s ním, tím lépe," říká. "Pokud se s nimi zacházíte, jako byste se báli, skončí se strachem."
Znalost hrůzy strach
Je lidská přirozenost se bát neznáma a nejlepší způsob, jak zvítězit, je strach s vědomím. Zjistěte vše, co můžete o typu leukemie, kterou vy a vaše blízké čelíte, o možnostech léčby a o jakémkoli novém výzkumu. Velkým zdrojem informací je společnost pro leukémii a lymfomy.
Nebuďte stydliví, když se ptáte na lékaře léčení leukémie. Ujistěte se, že si své dotazy napíšete, když o nich přemýšlíte, a seznamte se s vámi - je snadné je zapomenout na rozruch činnosti při schůzkách. Pokud vám lékaři nabízejí e-mail, možná nebudete muset čekat na další schůzku, abyste dostali odpovědi na vaše otázky.
Podělte se o své pocity, ulehčte si obavy
Rodiče a rodinní příslušníci musí na sebe odvádět statečnou tvář ale to může být emocionálně vyčerpávající, když se zabývají složitými, zmatenými emocemi, které doprovázejí diagnózu leukémie někoho, koho milují.
Ujistěte se, že komunikujete, říká Goodman ve prospěch každého v rodině . "Komunikace je obecně dobrá," říká. "Některé z toho musí nastat mezi sebou v rodině a některé se musí stát s lidmi mimo rodinu, jako jsou lékaři, terapeuti nebo jiní rodiče, kteří jsou ve stejné situaci."
Najděte skupinu pro podporu leukémie
Kromě komunikace s rodinou nebo pečovatelem získáváte zpětnou vazbu a rady od ostatních, jejichž blízké mají leukémii, mohou být neocenitelné. Goodman říká: "Bytí schopné mluvit s ostatními lidmi, kteří procházejí tím, čím procházíte, nebo jste prodělali to, čím procházíte, je užitečné pro mnoho lidí," říká. totéž platí pro pacienty s leukémií, zejména pro děti. Schopnost komunikovat s ostatními lidmi v jejich situaci - mluvit o tom, co je obtěžuje nebo co se bojí - a slyšet zkušenosti jiných pacientů může být velmi užitečné. "Pro děti, které pracují na zvládání vedlejších účinků nebo se obávají věcí, jako je například ztráta školy nebo způsob, jakým vypadají na své kamarády, mluvit s jinými dětmi může být terapeutické," říká.
Získejte profesionální pomoc, abyste získali strach
Někdy získání pomoci znamená mluvit s profesionálním poradcem. Zapomeňte na případné stigmaty, které byste se mohli spojit s terapeutiky - když se vy nebo váš milovaný léčíte kvůli leukémii, nalezení odborníka, se kterým můžete mluvit, vám může pomoci zvládnout váš strach a zmatek. Goodman říká, že kognitivně-behaviorální terapie pro děti a dospělé, nebo umění nebo hrát terapii pro děti, může být velmi hojivé zkušenosti pro lidi, kteří mají potíže s řízením strachu nebo deprese.
Goodman říká, že přiznáváte strach a pocity ostatním, neznamená, že jste slabý. To jen znamená, že jsi člověk. "Je obtížné někdy požádat o pomoc," říká, "ale může to být velký rozdíl."
