PÁTEK, 06.01.2012 - Nový rok, nová Gwyneth Paltrow očistí. Třetí rok po sobě, herečka, maminka a tvůrce stránky životního stylu Goop.com zahájili nový rok tím, že doporučují vyčistit své věrné čtenáře Goop. Ale letos poprvé, Paltrowová, která v minulosti získala trochu tepla za své méně praktické návrhy, se snaží o Goop-branded, $ 425 Clean Cleanse - a ona si myslí,
Clean Clean, což je 21-denní rutina doplňků, chvění a rozumných jídel, byl vytvořen MD Alejandrem Jungerem. Paltrow je dlouholetým fanouškem Junger a Clean Cleanse, který říká "dělá zázraky". Stejně jako většina čistí svého druhu je program určen k tomu, aby pomohl účastníkům zbavit se několika liber a získat energii tím, že odstraní toxiny z těla. Zde je pohled na to, co Clean Cleanse zahrnuje:
- Každý den začíná Clean Shake, vyrobený z doplňků obsažených v soupravě a jakéhokoli ovoce, zeleniny a koření, které vám záleží přidat.
- doplňky probiotik, vlákniny a další, které jsou zahrnuty v rámci očisty.
- Na oběd si můžete vybrat ze seznamu čistých potravin, které jsou schváleny čistotou, jako jsou například zelenina, hnědá rýže, ryby a kuřecí maso. Clean Cleanse také obsahuje kuchařskou knihu čistě schválených receptů.
- Konečně každý den ukončete další Clean Shake.
Junger doporučuje očistu každých osm až dvanáct měsíců a program také přichází v 7-denním a 1-denním cyklu . Máte-li zájem o vyčištění, aniž byste si vybrali balíček, pak Paltrow a Junger také vytvořili tento 7-denní program detoxikace , který můžete vyzkoušet doma.
V minulosti doporučil Paltrow jiné čistí včetně nevinného Master Cleanse , který vyžaduje, aby dieters spotřebovali pouze vodu, kajenský pepř, citrónovou šťávu a javorový sirup po dobu 7 až 10 dnů. Čisté vyčistění je však součástí rozumného přístupu k detoxikaci.
Pro více fitness, dietu a hubnutí, sledujte @ weightloss na Twitteru od redaktorů @EverydayHealth
