Každodenní zdraví: Co jsou tři tipy, jak si vzpomenout, že užíváte léky na léčbu cholesterolu?
MUDr. Stuart A. Seale: Snažte se spojit užívání léků s jinou pravidelnou každodenní činností, jako je čištění zubů. Pokud máte chytrý telefon, nastavte si denní připomenutí, které vás upozorní. Položte své léky na místo, kde je obtížné přehlédnout - například na polštáři.
MUDr. Jacob DeLaRosa: Připravte si léky a umístěte je do držáku pro každý den. Je to mnohem jednodušší cestovat bez několika lahví léků, ale pouze s držitelem léků pro každodenní léky.
Pamela Warren, MS, CHN: Zdá se, že každý má v těchto dnech chytré telefony nebo e-mail. Můžete nastavit svůj chytrý telefon, aby vám poslal upozornění, abyste si vzal lék. Případně můžete použít kalendář přidružený k e-mailovému účtu - nastavte jej tak, aby odesílal e-mailové připomenutí. A vždy užívejte své léky ve stejnou denní dobu.
Inna Topiler, MS, CNS: Nezapomínejte si vzít léky, je velmi užitečné mít rutinu a užívat lék ve stejnou dobu každý den. Pokud cestujete hodně, doporučuji vám dostat malou schránku a zabalit tablety pro tento týden.
Jeanette Bronée, CHHC: Nastavte budík na telefonu, abyste vám připomněli. Požádejte svého manžela, aby vám pomohl vzpomenout. A užívejte svůj lék ve stejnou dobu každý den, takže je to rutina. Dejte ji vedle něčeho jiného, co používáte každý den, jako vaše zubní kartáček.
MUDr. Raja R. Gopaldas: Téměř každý dnes má chytrý telefon, takže moje rada je dát ho do kalendáře jako opakující se událost ! Nejlepší čas na užívání léků je obvykle, když vstanete nebo těsně před spaním. Nezapomeňte však postupovat podle pokynů pro užívání konkrétních léků s obsahem cholesterolu a pokud je to nutné, poraďte se svým lékařem, abyste se ujistili, že jste v souladu.
