Nemůžete opustit své alergie doma, když cestujete, ale můžete podniknout chytré kroky, abyste je udrželi v rozrušení svých plánů útěku
Stratégie č. nejlepší a plán pro nejhorší. To znamená, že první věc, kterou byste měli zabalit, je vaše léky proti alergii - ve více než dostačujícím množství. Při balení si léky, postupujte podle následujících tipů:.
- Promluvte si se svým lékařem o tom, zda je třeba provést další ze svých denních alergie léky, než je obvyklé na základě podmínek v cíli
- Carry na adrenalinu, ústní steroidy, a záchranu inhalátor, pokud máte alergické astma.
- Poraďte se se svým lékařem o potřebě dalších symptom kontroly léčiv, které zahrnují over-the-counter aktuální steroidy a antihistaminika, stejně jako ústní antihistaminika.
Letadla, vlaky a automobily : Tipy na dopravu
Bezpečnost dopravy Bezpečnostní předpisy pro správu vám umožňují provádět léky a je vhodné je zabalit do kontejneru, který obsahuje vaše jméno s označením předpisu. Můžete také požádat svého lékaře o dopis, který vysvětluje váš stav a léky, které potřebujete.
Necíťte se plachý, když necháte veškerý cestovní personál - od letadlů až po agenturu na pronájem auta - vědí, že máte alergii. Roce 2013 průzkum 3,273 cestujících z 11 zemí zveřejněné v Journal of Allergy a klinické imunologie praxe se podíval na prevenci alergií návyků in-flight a zjistili, že lidé, kteří vyhnout alergickou reakci na mezinárodních letech následoval některé základní kroky, které zahrnovaly:
- žádá alergie bez jídla a občerstvení, nebo se jim vyhnout letecké předpokladu jídlo úplně
- žádající, že ostatní cestující, že nebude konzumovat potravinové alergeny na palubě
- žádajícího nárazníkovou zónu sezení
- vyhnout se společností-za předpokladu, přikrývky a polštáře
- Utírání stolu na podnos
Nezapomeňte kontaktovat vaši leteckou společnost předem a požádat o ubytování v letecké dopravě, jako jsou občerstvení, jídla nebo posezení. Chcete-li dále snížit riziko expozice alergenům, zabalte si vlastní přikrývku, malý polštář a občerstvení.
Bezpečná jízda na silnici
Chcete-li si vychutnat své cesty, postupujte podle tohoto jednoduchého pravidla: "Pokud máte pochybnosti, jíst,“radí Vincent Tubiolo, MD, alergie, astma a imunologii specialista v Santa Barbaře v Kalifornii Také se snaží tyto strategie, aby potravinové alergie z vlhčení vaši zábavu na cestách:.
- Zeptejte rezervace agenty pro cestovní balíčky, charity a plavby, aby se zajistila příjemná jídla a lehké občerstvení
- Sbalte si vlastní zásobu potravin bez alergenů
- Zeptejte se svého serveru, jak jsou potraviny připravovány při jídle v restauracích.
- Naučte se několik klíčových frází v místním jazyce nebo v případě, že cestujete do zahraničí, zapíšete indexové karty s potravinami, které jste alergičtí
- Vezměte ranní lety, abyste se vyhnuli vystavení nahromadění prachu a drobků, které se během dne shromažďují. čisté povrchy před jídlem
- Více tipů pro cestování s alergiemi
Navzdory vaší přítomnosti úsilí o plánování vpřed, stále existuje riziko vystavení alergenům. Než opustíte domů, ujistěte se, že jste učinili tyto kroky, abyste se připravili na nouzovou situaci v souvislosti s alergií:
Vyzkoušejte kliniku s alergiemi ve vaší destinaci, abyste byli připraveni v případě, že potřebujete lékařskou pomoc.
- Uveďte kontaktní informace lékaře a příslušné podrobnosti o vašich alergiích a plánu péče
- Jak plánujete svou cestu, poraďte se svým lékařem s konkrétními návrhy na základě vašeho cíle a konkrétní anamnézy
