Obsah:
Nenechte si ujít tuto skutečnost
Zaregistrujte se pro více ZDARMA každodenní informační bulletin
Chronický stav jako ankylozující spondylitida nejenže vybírá vaše fyzické a psychické blaho, může také ovlivnit vaše vztahy.
Ankylozující spondylitida je forma artritidy, která vytváří zánět obratlů. To může mít za následek chronickou bolest a ztuhlost. Po dlouhou dobu může tento dlouhodobý zánět vytvářet nové části kosti, které se tvoří na páteři, což způsobuje, že páteř se spojí v zakřivené nebo ohnuté poloze. To může způsobit, že člověk má zatažené držení těla a potenciálně zhoršuje mobilitu.
Když jedna osoba ve vztahu má ankylozující spondylitidu, může vyzvat oba partnery, aby udrželi fyzickou a emocionální blízkost, jak se stav postupuje. "říká Kristina Brown, PhD, LMFT, AAMFT, předsedkyně a docentka v oddělení pro párové a rodinné terapie na Univerzitě Adler v Chicagu.
Zde jsou pět společných problémy s vztahy, které můžete čelit, když máte ankylozující spondylitidu - a tipy na udržení zdravého partnerství.
1. Cítíte, že nemůžete mluvit o stavu
. Chybějící komunikace může bránit jakémukoli vztahu, ale může to být obzvláště škodlivé, když se někdo zabývá stavem, jako je ankylozující spondylitida. "" Nezáleží na tom, jak dlouho je pár spolu, musíme se přímo zeptat co potřebujeme, "říká Brown. "V souvislosti s ankylozující spondylitidou to může znamenat jasné, zda chcete, aby váš partner navštěvoval schůzku lékaře s vámi například."
Vyhýbání se tématu, i když je to proto, že se nechcete stát břemeno, může vyvolat pocity vzdálenosti a nedostatek blízkosti. Řešení: najít šťastné médium. Nechcete, aby jste vždycky mluvili o bolestech a mobilitě na zádech, ale také nechcete, abyste tuto záležitost zcela potlačili.
2. Váš partner neví, jak pomoci. Váš partner nebude vždy vědět, co potřebujete - a to znamená, že je na vás, abyste byli jasní, když potřebujete pomoc a chcete být nezávislý. Tímto způsobem váš partner ví, kdy vstoupit, a může tak učinit bez pocitu váhání nebo provinění. Komunikace odpovědnosti (jako fyzické úkoly, které již nemůžete vykonávat kvůli zhoršené mobilitě) také minimalizuje jakékoliv napětí nebo zášť ve vztahu. Pomůže také tomu, aby se váš milovaný cítil jako romantický partner, nejen pečovatel.
3. Zhoršená pohyblivost může omezit aktivity, které jste kdysi užívali společně.
Ankylozující spondylitida může ztěžovat užívání aktivit, které jste dělali jako pár, například pěší turistiku, nákupy nebo jiné aktivity, které vyžadují dlouhé vzdálenosti. Nechtějí-li se hodně pohybovat a zhoršovat příznaky, pár se může nechtěně izolovat od společenských situací, které kdysi pravidelně navštěvovali. To může být pro oba partnery obtížné. Nechcete nechat ujít, ale také nechcete, aby se vaše příznaky zhoršily. Na druhou stranu, váš partner může cítit provinile při setkání s přáteli nebo při jiných činnostech sám.
Ale udržování sociálních vazeb je důležité. Vysvětlete svým přátelům a rodinám, jaké jsou vaše omezení a najít způsoby, jak se sjednotit, které budou vyhovovat ankylozující spondylitidě. 4. Možná budete muset znovu definovat intimitu.
Mít pohlavní styk nemusí být tak snadný, jaký býval, zejména proto, že určité pohyby mohou zhoršit příznaky ankylozující spondylitidy. Ale je možné zůstat blízko a udržovat si zdravý a důvěrný fyzický vztah navzdory jakýmkoli omezením. Nezapomeňte, že objímání, líbání a dotýkání jsou také formy intimního stylu a že tyto věci mohou být dobrým způsobem, jak udržet romantickou jiskru živou. Brown říká, že oba partneři budou pravděpodobně muset přijmout, že jejich sexuální život nebude stejný a zjistíte nový normál a něco, co je příjemné pro osobu s ankylozující spondylitidou. "Nejprve rozšiřujeme definici fyzické intimity a pak hledáme tvůrčí způsoby, jak přidat k definici dvojice," říká Brown. "Dotek a blízkost jsou důležité součásti zachování fyzické intimity a to může začít s polibkem v pozdravu, pohlazení na obličeji, ruku na zádech nebo koleni - nebo, pro některé páry, právě ve stejné místnosti dokonce pokud se účastní různých věcí. "
5. Váš partner se setkává s vyhořením pečovatele.
Jak postupuje ankylozující spondylitida, váš partner může potřebovat více odpovědnosti. Po dlouhém časovém období to může způsobit, že pečovatel má pocit, že neexistuje žádný čas "já". "Pokud partner dobře nezapojí na své vlastní potřeby, může to být škodlivé pro svého partnera, jeho vztah a k sobě, "říká Brown.
Naučit se poznat příznaky vyhoření pečovatele je první chytrý krok. Podle Clevelandské klinice se jedná o:
Podrážděnost
Odstoupení od přátel a rodiny Nedostatek zájmu o koníčky, které si jednou užívali
Změny ve spáncích
Vyčerpání
- svěřte se svému příteli nebo mu milujete nějaké emoce nebo frustrace. Vidět terapeuta může také poskytnout neutrální půdu pro pečovatele, aby vyjádřil své pocity.
