Obsah:
- Ženy nejvíce zápasí s problémy s pamětí během prvního roku po jejich posledním menstruačním období, podle na studii publikovanou v časopise Menopause v roce 2013.
- Nejprve si pamatujte, že menopauza je normální a zdravá životní etapa, říká Nada Stotland, MD, MPH, bývalý prezident Americké psychiatrické asociace a profesor psychiatrie na Rush University v Chicagu.
Key Takeaways
Mozková mlha z hormonálních změn může se cítit podobně jako příznaky ADHD
Problémy s pamětí dosahují svého vrcholu v roce po posledním menstruačním období
Ženy se obávají demence po menopauze, ale příznaky mohou být způsobeny nediagnostikovaným syndromem ADHD
Porucha pozornosti / hyperaktivita , nebo ADHD, již dlouho studoval, hlavně u dětí, ale experti si uvědomili, že se vyskytuje u žen častěji než se dříve myslelo. Pokud začnete mít problémy se soustředěním během menopauzy, můžete se ptát, zda je to výsledek hormonů, demence nebo něco jiného. Kognitivní problémy jako mozková mlha jsou velmi časté u žen, které procházejí menopauzou, říká Mary Rosser, MD, PhD, ob-gyn v Montefiore Women's Centre v Scarsdale v New Yorku.
"Je to něco, co je rozsáhlé, ale lidé se obávají, že rozvíjejí demenci," říká doktor Rosser. "Říkají, že jejich paměť klesá, že se nemůžou soustředit, že nejsou tak organizovaní a že mají menší pozornost."
Dobrou zprávou je, že ve většině případů to není brzy, stupňové demence. Symptomy jsou častěji normální součástí menopauzy nebo jsou důsledkem nediagnostikované ADHD, říká Rosser.
ADHD před a po menopauze
Ženy nejvíce zápasí s problémy s pamětí během prvního roku po jejich posledním menstruačním období, podle na studii publikovanou v časopise Menopause v roce 2013.
I když odborníci dosud neví, proč menopauza přináší kognitivní problémy, může to být částečně kvůli poklesu hladin estrogenu. Estrogen pracuje s oblastmi mozku, které ovlivňují verbální paměť a výkonnou funkci, což podle výzkumníků pomáhá s organizací informací.
Navíc mohou mít jiné příznaky menopauzy, jako je deprese, návaly horka a potíže se spánkem vaše schopnost se soustředit.
Ale potíže se soustředěním a věnováním pozornosti jsou také znaky ADHD. Není to jen dětská podmínka: podle americké Psychiatrické asociace je asi 2,5 procent dospělých.
Muži byli diagnostikováni s ADHD dvakrát častěji než ženy, přičemž většina studií byla prováděna u mužů. Vědci dnes věří, že mnoho žen může být neabsorbováno, uvádí článek Frontiers in Human Neuroscience publikovaný v roce 2014.
Brainová mlha související s menopauzou a ADHD mozkovou mlhou vypadá podobně, říká Rosser. Takže, jak víte, že to, co zažíváte, je menopauza nebo porucha pozornosti?
SOUVISEJÍCÍ: Jako sedět v místnosti s tisíci televizory: uvnitř mozku ADHD
Zeptejte se sami sebe, zda máte tyto příznaky před menopauzou. Pokud jsou příznaky nové, pravděpodobně souvisejí s měnícími se hormony, říká Rosser. Ale pokud jste byli vždy tímto způsobem a po menopauze se to zhoršilo, může to být důsledek ADHD. "Jediný způsob, jak skutečně vědět, je vidět psychiatra, který je odborníkem na ADHD," dodává Rosser.
Nejprve si pamatujte, že menopauza je normální a zdravá životní etapa, říká Nada Stotland, MD, MPH, bývalý prezident Americké psychiatrické asociace a profesor psychiatrie na Rush University v Chicagu.
"Máme příznaky a některé z nich mohou být návaly horka a noční pocení, které mohou být rušivé a únavné a ale myslím, že se nám nedaří nic důležitého, "říká doktor Stotland. "Myslím, že je to normální fenomén procházející."
Ve skutečnosti se příznaky menopauzy mozkové mlhy obvykle časem zlepšují, říká Rosser.
Pokud jsou příznaky dost obtížné, že chcete získat léčbu a oni jsou související s menopauzou, hormonální substituční terapie (HRT) může pomoci, říká.
Nicméně ženy jsou pochopitelně nervózní v souvislosti s HRT kvůli potenciálnímu zvýšenému riziku vzniku krevních sraženin, mozkové mrtvice, srdeční infarktu a rakoviny prsu, podle National Institutes of Health.
Jiné lékové možnosti zahrnují léky proti úzkosti a antidepresiva. Pokud jde o faktory životního stylu, může se při péči o sebe cvičit, jíst zdravě, dostat spánek a omezit alkohol a kofein může pomoci zlepšit symptomy, říká Rosser.
Pokud jsou vaše příznaky související s ADHD, mějte na paměti, že mnoho žen může mít prospěch z léčby, i když nebyli dříve léčeni pro poruchu.
"Pokud jste se dostali do menopauzálního věku, pokud ještě nemáte mnoho problémů s pozorností, Stejně, ale teď se můžete cítit lépe, když ji poznáte, "říká Stotland. Také, zatímco lidé s ADHD se občas soustředí na čas, mohou mít také schopnost velmi hluboce zaostřit v jiných časech, říká.
Pokud chcete léčbu ADHD, můžete vidět psychiatra, který může doporučit lék na předpis. Většina změn v životním stylu, které pomáhají při menopauze, mohou také pomoci s ADHD.
