Srdeční onemocnění a srdeční léčba vyžadují změny ve zvycích životního stylu, jako například po nízkotučné dietě s nízkým obsahem cholesterolu, pravidelné kardiovaskulární cvičení a užívání léků na srdce. Každá situace pacienta je odlišná, ale zkušenosti dvou lidí se srdečními chorobami ukazují, že můžete žít dobře, i když žijete se srdečním onemocněním.
Denial About Heart Disease
Marc Zeitschik, 63, je vlastníkem Praxess Associates v White Plains, NY, společnost, která publikuje vědecký materiál o mikrofilmu a provozuje digitalizační službu pro knihovny a archivy. Žije extrémně aktivní život, létá po celém světě a pracuje s klienty. Záchranný tenisový hráč, Zeitschik si byl jistý, že varovná značka, kterou pocítila - tlak v horní části hrudníku - byl způsoben pěší pneumonií nebo bronchitidou. Navzdory skutečnosti, že měl vysoký krevní tlak a cukrovku a minulý rok získal 15 liber - všechny rizikové faktory pro kardiovaskulární problémy - srdeční onemocnění nebylo na jeho seznamu možností. čas od času, který by pak odešel. V tělocvičně na eliptickém stroji by byl tento tlak po dobu 10 minut, ale také by se to stalo i při sedění nebo chůzi našeho psa. Věděl jsem, že se něco děje a nakonec šlo podívat na lékaře, "říká Zeitschik.
Když byl rentgen rentgen negativní, jeho lékař navrhl zátěžový test. "Myslel jsem, že to je šílený," ale já jsem to udělal a nemohli vidět nic zvláštního - nějaké abnormality, ale nic konečného. "Když návštěva kardiologa a elektrokardiogramu (EKG) také nedokázala odhalit příčinu tlaku , odborník navrhl angiogram, aby získal skutečný obraz toho, co se děje. Zeitschik a jeho doktor se rozhodli, že to provede lékařský tým, který by mohl opravit jakýkoliv problém právě tehdy a tam. "" Navzdory všem těmto rozhodnutím vůbec nemyslím na srdce. Stále si myslím, že někdy předstírám rakovinu. Byl jsem kuřák a můj otec měl rakovinu a to se zdá být pohromou mé generace, "říká Zeitschik. "Dokud jsem nebyl na stole pro angiogram, díval se na monitory v místnosti a uviděl mé vlastní tepny, když doktor poukazoval na blokády, nevěřil jsem, že by se mému srdci nic nedalo. Mám obrovskou schopnost odmítnout, říká mou manželku. "
Lékaři našli zablokování dvou tepen, které byly dostatečně významné, aby vyžadovaly stenty; třetí blok byl ve velmi malé arterie, takže to nebyla hrozba; a blokování čtvrté tepny nebylo dost těžké, aby vyžadovalo stent. Zeitschik byl mimo nemocnici za 24 hodin.
Během šesti měsíců od postupu Zeitschik učinil důležité změny v životním stylu: "Jsem v posilovně každý den v pracovní den ráno hodinu až hodinu a půl - Sotva jsem šel vůbec nebo sporadicky a nikdy jsem se nepozoroval. Nyní strávím 40 minut dělat kardio, obvykle na eliptickém stroji s mým iPodem. Já dělám trénink na váhu, každý den střídám horní a dolní část těla, táhne se a pracuji s kuličkou. O víkendu je to tenis nebo tělocvična. "
Zeitschik už ztratil 9 z 15 liber. "Mám na svém iPhone kalorickou aplikaci, takže měřím, co jí více. Nedopustil jsem se sacharidů, ale značně jsem snížil a výrazně snížil smažené potraviny - už žádné hranolky, žádné další křídla na letišti mezi lety podnikání. Jsem mnohem opatrnější o potravinách, jako je omáčka, majonéza a dezerty, a pijím méně vína. Je to jednoduché: jíst méně, jíst, když máte hlad, a nejíst, když nemáte hlad. "
Existují pochopitelně frustrace a výzvy. "Představa, že jste závislí na řadě léků na předpis a že pokud jste byli vyhozeni do situace a neměli k nim přístup, vážně byste trpěli - to je trochu obtížné přijmout. Jednou z věcí, se kterými mluvím se svým lékařem, je možnost snížit množství léků na srdce, které užívám, když opravdu ztratím váhu a změním svůj životní styl, "říká Zeitschik.
Bez varování: babička šok
Rutherford, NJ, domácí Dorothea Crockett byl nejprve diagnostikován s vysokým krevním tlakem, nejčastější formou kardiovaskulárních onemocnění, když jí bylo 26 let a těhotná s druhým ze čtyř dětí, . Crockett, který je afroamerický, byl od té doby na léčbě vysokého krevního tlaku a vedl jinak zdravý život bez dalších zdravotních stavů, dokud ne před čtyřmi lety, když skončila 80.
"Nevěděl jsem, co se děje se mnou. Právě jsem začal házet - šel jsem na pět dní, "říká Crockett. Crockett neměl žádné varovné signály, že by se jejímu srdci něco stalo. Jediné, co věděla, bylo, že nedokáže zachránit nic, i když se její dcera pokouší vyrábět potraviny, které by mohla tolerovat, jako obyčejné kuře. Nakonec souhlasila, že nechá její dceru, která s ní žije, odvézt ji do nemocnice.
V nemocnici Crockett zjistila, že její krevní tlak je vyvrcholením a lékaři se jí těžko snažili stabilizovat. Testy ukázaly, že dvě z jejích koronárních tepen byly ucpané. Diagnóza onemocnění srdce zanechala Crocketta v šoku: "Bojí mě to. Museli mi dát Valium, aby mě před zahájením procedury uklidnil. "Crockett strávil dva dny v nemocnici předtím, než dostal srdeční léčbu, stenty pro ucpané tepny.
Protože Crockettova vynikající celoživotní strava nepotřebovala jakýkoli vážný životní styl se po jejím postupu změnil a lékař jí ve skutečnosti řekl, že její cholesterol byl během epizody jen 170. "Vždycky jsem sledoval mou stravu. Nejsem jedlík z masa. Mám rád zeleninu a saláty, a já miluji
ryby, "říká Crockett. Pokud jde o léky na srdce, dostala Lipitor jako preventivní opatření vedle svého léku na vysoký krevní tlak, který udržoval její tlak pod kontrolou po celá desetiletí.
Ironicky to nebylo onemocnění srdce, které zpomalilo Crocketta po její operaci, ale io dalších aspektech pokročilého věku, včetně artritidy.
Před třemi týdny zahájil Crockett fyzickou rehabilitaci v rámci svého léčebného plánu. "Jdu třikrát týdně po dobu jedné hodiny. Chůze, protáhnout, zvedat závaží, dostat se na kolo, pohybovat nohama a paží, pak používat jen paže. Jsem dokonce na běžeckém trenažéru - a dělá mé tělo dobře. Nyní je život krásný a cítím se dobře, "říká babička tří a prababička čtyř, která právě změnila 84. Její šalvějová rada? "Pokud máte nějaké varování, ignorujte je a pokud užíváte léky, neodkládejte se." Návrat na stránku American Heart Month
