Když Leigh Anne Jashewayová z Eugene, Ore., Byla 43 let, její život se začal zahřát - doslova. Byla pořád horká, bez ohledu na to, kde byla. "Najednou jsem byl spokojený s mnohem chladnějšími teplotami než já," říká Jasheway. Brzy se její perioda začala objevovat nepravidelně - charakteristickým příznakem, který předchází menopauze.
Jasheway si myslela, že je to trochu divné, vzhledem k tomu, že byla teprve v raných čtyřicátých letech. Při své každoroční schůzce se svým gynekologem se ho tedy zeptala na své "otravné" období. Řekl jí, že její nepravidelná období a teplejší než normální teplota jsou známky perimenopauzy, období před menopauzou.
Jasheway slyšela, že ženy, které začínají menstruovat později, mají tendenci mít předčasné nebo rané menopauzy. Takže to bylo v zadní části mysli, že by mohla zažívat časnou menopauzu. To je běžná mylná představa: věk menstruace nenarazí na věk, kdy žena vstoupí do menopauzy
Menopauza je skutečně dosažena jen tehdy, když se menstruační období úplně zastaví po celý jeden rok a průměrný věk menopauzy je 51 . Žena mladší 45 let, která vstupuje do menopauzy, se považuje za ženu v časné menopauze. Pokud je mladší než 40 let, nazývá se předčasným selháním vaječníků nebo předčasným menopauzou.
Související: Beat Menopause Únava
Perimenopause: Vyrovnání se změnami ve Vašem životě
Nadcházející ztráta menstruace a schopnost znát děti mohou být těžké pro mnohé ženy zpracovat. Je to změna jejich identity. To není pro Jasheway. Nikdy neměla děti, přestože se s druhým manželem snažila otevírat. "Nikdy jsem nebyl jedním z těchto lidí, že [ztráta plodnosti] bude velkou věcí," říká. "Můj vlastní obraz není spojen s mých vaječníků."
Ženy v perimenopauze nejsou tak fertilní jako ženy před menopauzou, ale ovulace může stále existovat, což znamená, že sexuálně aktivní ženy, které nechtějí v tomto okamžiku vnímat jejich životy stále potřebují používat antikoncepci. Zatímco děti neměly rozrušené Jasheway, výchozí volba kontroly porodnosti: Nechtěla jít na pilulku, aby kontrolovala její příznaky perimenopauzy - běžně doporučovaná léčba.
Vyhýbání se hormonům bylo pro ni velmi důležité. Důvod: měla bolestivé funkční ovariální cysty, které se během perimenopauzy staly méně bolestivé a ona uvítala úlevu od této bolesti. "Nechtěla jsem být na pilulce, protože tyto hormony byly součástí problému s mým cysty, "říká.
Nakonec však použila hormonální náplast, aby mohla kontrolovat horké záblesky, protože byly příliš kruté." Jasheway říká, že nemá nálady (alespoň si to nemyslí) , takže zatímco její bývalý manžel možná věděl, že její periody jsou nepravidelné, její perimenopauzální symptomy ho opravdu neovlivnily.
Související články: Zvyšte svou důvěru během menopauzy
Divoká jízda perimenopauzy
Jasheway je horká blesky a noční potníčky nastavené ve věku 48. Jasheway je vtipný motivační řečník a vystoupil na jevišti na konferenci, když horký záblesk zasáhl tak silně, že vypustila mikrofon.
V jednu chvíli její noc pocity jí znemožnily spát asi tři týdny. Když bude mít noc na nohou nebo horký záblesk, náhle se vytratila a nedokázala své myšlenky rozeznat. To je důvod, proč začala užívat hormonální náplast k ovládání jejího bezkontrolního pocení.
Jasheway je nyní 53 let a oficiálně po menopauze. Má několik rad pro jiné ženy, které začínají fáze perimenopauzy, bez ohledu na jejich věk. "Neopravujte se jako pacient, ale
je pacient, protože někdy je to dlouhá, nerovná jízda," říká Jasheway. "Ujistěte se, že diskutujete o vašem těle a mysli s vaším partnerem. A ujistěte se, že jste se postarali o dobré jídlo, cvičení a dobré zdravotní zvyky, protože z dlouhodobého hlediska to bude znamenat pro mnohé lepší přechod k této nové části života. "
