Mnohé předchozí studie ukázaly, že negativní duševní stavy - jako je deprese, vztek, úzkost a nepřátelství - mohou být dobré pro vaše srdce. poškození srdce Tato studie Harvard School of Public Health o více než 200 studiích zjistila, že pozitivní pocity snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění a nežádoucích účinků, jako je srdeční záchvaty a mrtvice. není to totéž jako přítomnost pozitivních, "uvedla vedoucí autorka Julia Boehmová, výzkumná pracovnice na oddělení společnosti, lidského rozvoje a zdraví. "Zjistili jsme, že faktory jako optimismus, životní spokojenost a štěstí jsou spojeny se sníženým rizikem [kardiovaskulárních onemocnění] bez ohledu na takové faktory, jako je věk, socioekonomický stav, kouření nebo tělesná hmotnost."
většina optimistických jedinců měla přibližně 50% snížené riziko vzniku počátečních kardiovaskulárních příhod ve srovnání s jejich méně optimistickými vrstevníky, "poznamenal Boehm.
Výzkumníci také zjistili, že lidé se zdravým psychickým chováním, jako je cvičení, stravování vyvážené stravy a dostatek spánku. Navíc větší psychická pohoda byla spojena s nižším krevním tlakem, zdravějším stavem krve a normální tělesnou hmotností.
Studie byla zveřejněna 17. dubna v časopise
Psychological Bulletin
Pokud budoucí výzkum potvrdí, že vyšší úroveň spokojenosti, optimismu a štěstí prospívá kardiovaskulárnímu zdraví, mohou být nálezy významné při vytváření preventivních a léčebných strategií. Více než 2 200 Američanů každý den umírá na kardiovaskulární onemocnění průměrná hodnota jedné úmrtí každých 39 sekund) a mrtvice odpovídá zhruba jednomu z 18 úmrtí ve Spojených státech, podle American Heart Association.
