STRÁNKA, 2. listopadu 2011 (HealthDay News) - Obézní dospívající, kteří chtějí zhubnout, nemusí nejlépe jednat zdravě či efektivně, podle do nového výzkumu.
Jednoduše řečeno, vědci řekli, dospívající, kteří se pokoušejí upustit libra, nezdají zcela pochopit souvislost mezi cvičením a kalorií. Analýza téměř 44 000 dospívajících, kteří se podíleli na průzkumu rizikového chování mládeže v Philadelphii, ukázalo, že u obézních dívčích, kteří si stále užívali sódu a chlapce, vůbec nepoužívali.
Navíc tři čtvrtiny obézních dospívajících že se pokoušeli zhubnout, ale tito byli také mladší lidé, kteří pravděpodobně kouřili, možná jako pomoc při hubnutí, tvrdí studie. dětská míra obezity se za posledních tři desetiletí ztrojnásobila a téměř jedno ze tří dětí v Americe je dnes nadváhou nebo obézním. Nová studie, která byla představena na výročním zasedání Americké asociace veřejného zdraví ve Washingtonu DC, vrhá světlo na to, proč je snižování těchto sazeb tak obtížné.
Obézní dívky, které se snažily zhubnout, při nejméně 60 minutách fyzické aktivity každý den, ale také s větší pravděpodobností konzumují sladkou sódu na denní bázi, což v podstatě kompenzuje mnoho výhod jejich každodenního cvičení, uvedl studie autor Clare Lenhart, veřejného zdraví doktorand na Temple University ve Philadelphii
"Většina z nich má zájem o snížení hmotnosti a to je pozitivní, ale soda má dostatek kalorií, aby se vyrovnala všem těm, které vynaložili během fyzické aktivity," vysvětlila.
Obézní muži, kteří se snažili zhubnout, nevyužili a strávili více než tři hodiny denně hraním videohier, ukázala studie. "Pokud je někdo obézní a snaží se zhubnout, up questi aby zjistili, jak se to děje, a navrhne, jak změnit své chování, "řekl Lenhart. Yolandra Hancocková, pediatrka primární péče v dětském národním zdravotním středisku ve Washingtonu DC, uvedla, že adolescenti jsou motivováni ke změnám, ale nedostatek vzdělání o tom, jak to udělat zdravě.
"Studie demonstruje jasný nedostatek porozumění o tom, kolik kalorií je spáleno během cvičení, "řekla. "Chcete-li vypálit kalorie v jedné sóji, musíte se vydat na míli a většina teenagerů se nezúčastní této úrovně fyzické aktivity," poznamenal Hancock.
Pokud se dospívající snaží zhubnout, je důležité se jich zeptat, jak se to děje, protože zjistíme, že existuje nedostatečné vzdělání o kaloriích a kaloriích, "dodala. "To je zvláště důležité u dospívajících a dospívajících, protože se začínají rozhodovat samy o sobě, pokud jde o to, co budou jíst a jak často budou cvičit."
Hancock obvykle zdůrazňuje jednoduše srozumitelné 5-2-1 -0 pravidlo pro nadváhu a obézní dospívající, kteří chtějí a potřebují zhubnout. Jedná se o pět druhů ovoce a zeleniny denně, dvě hodiny nebo méně času na obrazovce, jako jsou například televizní nebo videohry denně, jedna hodina fyzické aktivity denně a nulové nebo velmi málo cukrových nápojů denně. je také prostor pro kompromis v tomto pravidle, dodala. Například, "pokud nadváha nebo obézní mladý muž chce hrát videohry, mohou hrát" Just Dance "… nebo jiné aktivní video hry," řekla. "Existuje způsob, jak se setkat uprostřed."
Vzhledem k tomu, že tato studie byla předložena na lékařské schůzce, měly by být údaje a závěry považovány za předběžné, dokud nebudou publikovány v peer-reviewed časopisu.
