Parla Mejia: "Nemám diabetes typu 2" |

Před třemi lety byla Parla Mejia, 45 let, dvakrát a půl krát ženu, která je dnes. vážil 370 liber a měl podezření, že má cukrovku 2. typu. Byla tak nadváha a nezdravá, že ona a její manžel nebyli schopni otěhotnět - což je důsledek extrémní obezity, kterou nyní popisuje jako její největší lítost. Ale na rozdíl od některých lidí, kteří bojují s jejich váhou, není to její příběh nepochopení tělesného obrazu, pozdní noci rychlého občerstvení a emočního stravování. Místo toho se popisuje jako šťastná šťastná žena, která právě jedla, protože se jí to líbilo.

"Moje snídaně se bude skládat z dvou toasted bagelů ráno s želé, smetanou sýrem a máslem a dvěma plechovkami koksu ," ona říká. "Já bych jedl, protože jsem se cítil jako jíst. A to byl každý den po dobu dvou let."

A cvičení? Není to součást rovnice.

Ten bezstarostný život se změnil v jeden listopadový večer v roce 2009, kdy se Mejia začala cítit pomalu při jízdě domů do Brooklynu z úlohy opraváře v nemocnici Mount Sinai v Manhattanu. Zatímco ve vlaku se začala cítit naprosto unavená a ospalá; její mysl jí říkala, aby vstala, ale nemohla reagovat na to, co se kolem ní děje. Podrobnosti jsou odtamtud rozmazané, protože se brzy vklouzla do diabetického komatu.

Příště, když si plně uvědomila své okolí, ležela v nemocnici v St. Vincentu s novou diagnózou cukrovky typu 2 a glukózy v krvi hladina 680 mg / dL (normální hladina cukru v krvi nalačno je nižší než 100 mg / dL).

Cítila se slepě, ale nebyla překvapená. V letech, které vedly k její diagnóze v roce 2009, osm členů rodiny Mejie - včetně babičky, prababičky, tety, strýce a dvou mladých bratranců - zemřelo na diabetických komplikacích. Po diabetické kómě věděla, že musí udělat život, která změní volbu: Zlepše se nebo zemře.

"Byla to buď život nebo smrt"

"Poté, co jsem diagnostikován diabetes, plakala možná za čtyři až pět hodin, "říká. "Myslel jsem, že můj život skončil." Začala užívat metformin, běžně předepsanou látku proti cukrovce, která pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi. Lékařka jí způsobila onemocnění, a proto začala procházet i svou dietu.

Jako rodáka z Belize se Mejia rozhodla, že její první krok je zbavit se tradičních způsobů vaření. To znamenalo, že už žádný mastný kokosový olej a kokosové mléko, už žádná sádla, žádná slanina a mnohem méně jednoduchých sacharidů. Ona také opustila svůj pětiletý Cokes-a-day zvyk studený krůtí.

"Soda stažení byl hrozný, to bylo stejně jako kouření cigaret," říká. "Ale jakmile se vaše mysl změní z jídla určitým způsobem, nemůžete se vrátit, není tam žádný způsob, je to změněný životní styl."

Postupně se také změnil vztah s cvičením. Odešla z pěších křižovatek po Central Parku - a pociťovala to, že je vyčerpaná - aby "pracovala tvrdě" v tělocvičně po čtyři až pět hodin každý den.

"Jdu do posilovny, nejdřív dělám kardio - eliptický, schodišťový lezec, cokoli, co zahrnuje pohyby těla celku - než se dostanu do mých závaží, "říká. "Jsem gymnázií." Za uplynulý rok a půl se její tvrdá práce vyplatila: Jejich doktor jí řekl, že její ztráta hmotnosti a zdravá strava úplně zvrátila její příznaky. Neexistuje lék na cukrovku, říká Gerald Bernstein, MD, ředitel programu Friedman Diabetes Institute pro diabetes management. Ale, vysvětluje Bernstein, který se Mejii přímo nezajímal, je možné zvrátit symptomy diabetu a obnovit hladinu glukózy v krvi na normální hladiny pomocí správné léčby. Díky tomu, že se Mejia změnila v životním stylu, neužívá žádné léky a říká, že se cítí skvěle.

"Ten den, kdy mi [můj doktor] řekl, že už nemáte cukrovku," přísahám ti, že jsem se na kolenou , a začal jsem se modlit přímo na tom nádvoří, "říká. "Cítil jsem se jako silný, cítil jsem, že není nic jiného, ​​co by mne mohlo zvítězit."

"Byl jsem tvrdohlavý a já jsem zaplatil konečnou cenu."

V době diagnózy se Mejia domnívá, že již čtyři roky žila s cukrovkou díky své nekontrolované hmotnosti a stravě. Její bratr má diabetes typu 1; její sestra je nadváha a prediabetická. Mejia je 85letá matka je slepá kvůli nekontrolovanému cukru v krvi a komplikacím z diabetes typu 2 (její teta, která zemřela na onemocnění, byla její dvojčata sestra).

Diabetes typu 1 a typu 2 běžel v rodině Mejia, z generace na generaci, ale před její kóma odmítla uznat tuto nemoc.

"Věřím tomu, že protože jsme [její rodina] byli všichni v popření, byli jsme tak tvrdohlavý, že jsme se dozvěděli o samotné nemoci, péče ", říká. "Stále jsme jedli stejně špatné potraviny a nevěnovali jsme si péči o své zdraví. Věděla jsem, že to mám, ale odmítl jsem se o to postarat."

Nyní se podíváme na lidi v rodině, kteří bojují s vážením, odmítnout cvičení a nemají schopnost zvládat onemocnění, cítila se frustrovaná. Její matka ztratila zrak na cukrovku a Mejia říká, že stále nedělá zdravé rozhodnutí a nyní vyžaduje neustálou péči. "" Kdyby tehdy věděla lépe, věřím, že teď bude mnohem zdravější než ona, "Říká Mejia. "Myslela jsem, že když to zvládnu, tak to může, mohla by to udělat."

Mejia říká, že kdyby jí někdo řekl, že její váha skutečně může být zabít ji, dříve ji změnila. Vzhledem k tomu, že ji nikdo varoval před nebezpečím obezity, je přesvědčena, že její přátelé a rodina dostanou zprávu jasně a jasně.

V určitém měřítku funguje: Jeden z jejích přátel byl tak inspirovaný úspěchem Mejie, že je nyní ztratil více než 100 liber díky dietě a cvičení. A jakmile se tato dramatická změna stane, Mejia se domnívá, že se nemůžeš vrátit. "Když se podívám na mé fotky, když jsem měla nadváhu, nevím, kdo to je," říká Mejia. "Teď se na sebe podívám a vím, kdo jsem."

Cyklistika pro léčbu diabetu

Mejia nyní přijímá své poselství na silnici. Účastnila se amerického Asociace diabetických onemocnění Tour de Cure, která vybírá peníze na výzkum diabetu typu 1 a typu 2 s cyklistickými akcemi po celé zemi v New Yorku dne 3. června.

Jezdci mohou v jednom neděli ráno vyjíždět až 100 mil , a Mejia se dostala na 50 kilometrů - na západní straně Manhattanu, přes most George Washingtona do New Jersey a zpět.

"Jsem tak nadšená, že to byl úžasný zážitek," ona říká. "Stále nemůžu uvěřit, že jsem to udělal."

Zaškolení na závod, začala ve svých tělocvičích před osmi měsíci ve svých posilovacích kurzech. Navštěvovala tři tréninkové jízdy organizované společností Tour de Cure se svým fundraisingovým týmem, týmem Bally, který je pojmenován za svou bývalou tělocvičnou. (Mejia nyní pracuje na Planet Fitness v Brooklynu v centru města). Ona také dobrovolníky pro Tour de Cure, rozdávat letáky na ulici s koordinátory Tour pro zvýšení povědomí o události a pro diabetes. Příští rok říká, že se bude trénovat těžší, aby mohla jet dál.

Během akce měla Mejia na sobě červenou cyklistickou košili, která označila krev a že je člověkem s diabetem. Ona je také jet s jmény jejích zemřelých členů rodiny - Barrington, Delsie, Portia, a Robin Broaster - tištěný na zádech.

Pro Mejia, jména znamenala, že jestliže nemoc není řádně spravována, důsledky. Ale ona zůstává drtivě pozitivní o svém vlastním zdraví. "Když se teď podívám na své tělo v zrcadle, vidím zcela změněnou osobu." Zdravý člověk, člověk, který může motivovat ostatní lidi, aby udělali to samé " ona říká. "Rád bych, aby všichni ostatní věděli: Mohou to udělat, mohou ztratit váhu a být zdraví."

Pro více informací o cukrovce následujte @diabetesfacts na Twitteru od redaktorů @EverydayHealth

. >