Úplně 40 let těžkého kouření konečně zaujal Kena Wagara v únoru 2010.
Byl hospitalizován, dýchal po dechu a nebyl si jistý, . Diagnostikovaný s chronickou obstrukční plicní chorobou (COPD), Wagar, nyní 65 let, opustil nemocnici o 13 dnů později "strach na smrt a sání kyslíku," říká. "Myslel jsem si, že strávím zbytek svého života spojený s 50 stopami plastových hadiček," vzpomíná. Ale plicní rehabilitace, program cvičení, vzdělání a podpora pro ty, kteří žijí s CHOPN, zlepšily jak Wagarův stav, tak jeho pohled na život.
Wagar uděluje svým lékařům záchranu života během hospitalizace a plicní rehabilitace, která mu umožňuje žít jako on, včetně "toho, že v průběhu dne strávíte kyslík po dobu několika hodin "Wagar říká:" Dělám lépe, než bych měl být. "
Uvolnění do plicní rehabilitace
Wagar neslyšel o plicní rehabilitaci, dokud nešel sledování s jeho pulmonologist 30 dnů po jeho hospitalizaci. Lékař doporučil, aby se zapsal do programu, ale Wagar byl skeptický.
Když byl Wagar poprvé diagnostikován, říká, že "sotva může chodit 25 metrů od postele do koupelny, aniž by se nadechl." Jak by mohl cvičení? Ale Wagar byl strach z umírání ochoten to zkontrolovat. Takže on a jeho žena, Vickie, jezdili 40 minut od svého domova v Winter Haven, Florida, do nejbližšího plicního rehabilitačního programu.
Jakmile se začal účastnit, Wagar říká, že byl snadno vybojován. přiřazené cvičení v první den. "Když máte CHOPN a někdo říká, že potřebujete cvičit, podíváte se na ně, jako by byli z Marsu," vzpomíná. "Ale oni vám to snadněji berou." Wagar začal pomalu a vybudoval svou vytrvalost. "Bylo mi řečeno zkusit a udělat osm minut na několika různých zařízeních bez odporu a vzít 10-minutové přestávky mezi stroji," říká.
Pokaždé, když Wagar šel do rehabilitace během 14týdenního programu , mohl vidět jeho držení kyslíku na přijatelných úrovních a dokázal se tlačit víc.
Ačkoli šel do rehabilitace dva dny v týdnu, Wagar si myslel, že "pokud jsou dva dny v týdnu dobré, měly by být lepší dny. "Takže doplnil rehabilitační cvičení se zasedáními v místní posilovně."
Nejdříve se mnoho pacientů zdráhá, jako Wagar, říká Ravi Kalhan, docent pro plicní medicínu a preventivní lékařství na Northwestern University v Chicagu. "Když máte CHOPN a vy jste mimo tvar, cvičební program neodpovídá," říká doktor Kalhan. Ale lidé jsou obvykle potěšeni následovně: "Téměř všichni, jakmile odešli, se cítí docela dobře."
Co se Wagar dozvěděl
Jako většina lidí s CHOPN v rehabilitaci, Wagarův cíl měl udělat 45 minut kardiovaskulárního cvičení většinu dnů v týdnu. "Já jsem to prodal na hodinu a od té doby mi to trvalo hodinu," říká. "Před dvěma lety Wagar, nyní odešel do důchodu, si koupil běžecký pás a cvičil kolo pro svůj domov a říká, že používá když se Wagar uzdravil, také se naučil dýchání zadního okraje, ve kterém člověk vdechuje nosem a pomalu vydechuje přes zakrvácené rty. Výdechová doba je dvakrát až třikrát déle než doba vdechnutí. Navíc plicní rehabilitace pomohla Wagarovi dozvědět se mnohem víc o jeho stavu a ukázala mu techniky řízení chronické chronické obstrukční choroby k minimalizaci exacerbací. Jeden tip se naučil: jíst menší jídla, aby zmírňoval tlak na břiše a žaludky
Wagar také říká, že nemá měl cigaretu od jeho hospitalizace více tha n před pěti lety.
Kalhan říká, že plicní rehabilitace nejen pomáhá lidem cítit se fyzicky lépe, ale také pomáhá zvýšit jejich náladu. Protože je pro lidi s CHOPN těžké dýchat, když se uplatní, mají tendenci zůstat doma a izolovat se. Ale on říká, že bude rehabovat několikrát týdně a být mimo jiné s CHOPN poskytuje nádhernou emoční podporu.
Botanická rehabilitace by měla být důležitou součástí strategie řízení chronické chronické obstrukční choroby, říká Kalhan.
"Užívání léků podle pokynů a zahájením programu, jako je plicní rehabilitace, umožňuje lidem s CHOPN dosáhnout maximálního přínosu z jejich léčby, "říká.
