Chronické obstrukční plicní onemocnění (COPD) je progresivní stav plic, který lze zvládnout s dobrým lékařským ošetřením a péčí o sebe. Hlavním cílem vašeho léčebného plánu je udržení exacerbací nebo výbuchů COPD na minimu. Vzplanutí může mít za následek potíže s dýcháním, zvýšenou tvorbu hlenu, kašel, sípání a další příznaky spojené s infekcí horních cest dýchacích. Intenzita příznaků COPD během exacerbace je mnohem větší než to, co zažíváte denně. Lidé, kteří mají časté záchvaty CHOPN, mají tendenci mít zvýšené záněty dýchacích cest, což přispívá k poklesu jejich celkového zdraví a kvality života.
Podle výzkumníků z nemocnice svatého Bartoloměje v Londýně , téměř polovina všech exacerbací COPD je způsobena bakteriálními nebo virovými infekcemi, jako je nachlazení, pneumonie a chřipka - což znamená, že je důležité dostat každoroční chřipku, dodržovat správnou hygienu a zůstat daleko od nemocných. Jiné exacerbace jsou způsobeny řadou faktorů životního prostředí.
Triggery COPD se také pro každou osobu liší. Vaše nejlepší šance na ochranu vašeho zdraví a prevenci vzplanutí je identifikovat vaše osobní spouštěče a následně se jim vyhnout, vysvětluje Dr. Brian Carlin, předseda předsednictví aliance CHOPN. Pokud můžete minimalizovat exacerbace, můžete být schopni zpomalit průběh onemocnění. Tento seznam použijte k rozpoznání běžných spouštěčů a určení těch, které vás nejvíce obtěžují.
Společné spouštěné COPD:
Tabákový kouř
- Kouření cigaret je hlavní příčinou CHOCHP. Národní středisko srdečního plicního a krvního institutu neidentifikuje nekuření kouření jako č. 1, co můžete udělat, abyste předešli komplikacím CHOPN a zpomalili progresi onemocnění. Chemické výpary
- Toxické čistící prostředky, barvy a rozpouštědla mají výpary které mohou vyvolat vzplanutí CHOPN. Vyzkoušejte netoxické, přírodní čistící prostředky bez chemických dráždivých látek a vyvarujte se jejich vnitřního použití, pokud někdo maluje nebo používá jiné chemikálie, které by mohly způsobit exacerbaci. Prach
- Prach je plicní dráždivý, který se často nachází uvnitř. Vyvarujte se vystavení tvorbě prachu minimalizací nepořádek v domácnosti a pracovišti. Dusit a vysávat váš domov často Pet mrzne.
- Pokud máte chlupatého přítele, vysát svůj domov denně, aby se zabránilo nahromadění hmyzů. Pokud je vysávání obtížné, požádejte o pomoc svého milovaného nebo přítele. Namísto koberce namontujte podlahu s tvrdou podlahou, aby nedocházelo k akumulaci pachů na minimum. Také udržujte pokoj v klidu, a to bez omezení pro domácí zvířata. Silné pachy
- Parfémy, vonné svíčky, osvěžovače vzduchu a další vonné předměty mohou být silné. Vyvarujte se použití těchto položek, pokud zjistíte, že vyvolávají reakci Vnitřní znečištění
- Dýmy a pachy způsobené vařením, použitím vnitřního krbu nebo petrolejového ohřívače nebo se špinavými vzduchovými filtry ve vašem domě mohou vést k vnitřnímu vzduchu znečištění. Ujistěte se, že váš domov dobře vychladíte, když vaříte nebo používáte zdroj ohřevu, který způsobuje výpary Společné venkovní COPD spouští:
Tabák kouř
- Pokud vidíte někdo kouřit, držte se od nich, pokud možný. Druhý kouř je jedním z nejběžnějších spouštěčů exacerbací CHOPN. Znečištění ovzduší
- Výfukové plyny z vozidel, znečištění z továren a výpary na plynovém čerpadle jsou všechny dráždivé účinky plic, které mohou vyvolat vzplanutí CHOPN. Vyhýbejte se expozici co nejvíce, ale buďte zvlášť opatrní v dnech, kdy je hladina ozonu vysoká. Zkontrolujte místní hlášení o počasí pro měření ozonu před dlouhou dobou trvání venku Extrémní teploty
- Extrémní teplo nebo chlad může vyvolat nežádoucí účinky u lidí s CHOPN. Dr. Carlin doporučuje omezit dobu, kterou strávíte venku, pokud je extrémní počasí jedním z vašich triggerů.
- V dnech, kdy je polen vysoký, obecně na jaře a na podzim, snažte se vyhnout riziku vzniku CHOPN tím, že omezíte čas, který strávíte venku. I když se snažíte vyhnout se dráždivým látkám v exteriéru , dávejte pozor, abyste se nestali příliš sedavými. "Je důležité udržovat aktivní životní styl v průběhu celého roku," říká Carlin. "Učinit nějaký druh cvičení, jako je chůze, v kontrolovaném prostředí - například procházky v krytých nákupních centrech - je jedním ze způsobů, jak pokračovat v cvičení, aniž by byl vystaven k takovým spouštěčům. "
