Léčba zažívacího traktu - Zdravotní centrum pro muže - EverydayHealth.com

Pálení žáhy. Průjem. Bolest břicha. Zácpa. Mnoho mužů zná příliš bídu v oblasti trávicích problémů.

Podle některých odhadů trpí 25 procent dospělých bolesti a nepohodlí z trávení, říká Stuart Spechler, MD, vedoucí gastroenterologie v Dallas VA Medical Center a profesor medicíny na University of Texas Southwestern School of Medicine v Dallasu. Zatímco některé problémy s trávením, jako je syndrom dráždivého tračníku, jsou častější u žen, řada potíží s trávením postihla muže tvrdě. Zde jsou čtyři problémy s trávením, které jsou u mužů časté a návrhy na úlevu.

Zdraví mužů při trávení: kyselý reflux a GERD

Kyselý reflux, což je důsledek kyseliny žaludeční tekoucí do jícnu, , kyselou chuť v ústech a někdy regurgitace. Kyselinový reflux se často nazývá pálení žáhy. Je to způsobeno líným nebo zmateným svěračem, sval, který odděluje jícnu a žaludek. "Buď svěrač není uzavřený, nebo se otevře ve špatném čase, což dovolí kyselině proudit nahoru a dráždit podšívku jícnu," říká doktor Spechler. Nepohodlí kyselého refluxu může být po těžkých jídlech, kofeinovaných nápojích a alkoholu horší, a když se po jídle usadíte příliš brzy.

Abyste zabránili bolesti kyselého refluxu, vyhýbejte se mastným a kořeněným potravinám, čokoládě, kofein a alkohol. Nezapomeňte také jíst večeři dvě hodiny nebo více před spaním. Pokud občas máte kyselý reflux, je dobré užívat žvýkatelné antacidy nebo kyselé reduktory, jako jsou blokátory histaminu 2 (Zantac, Pepcid) a Prilosec (omeprazol). Pokud se však kyselý reflux vypařuje více než dvakrát týdně, vyhledejte svého lékaře. Mohli byste mít gastroezofageální refluxní chorobu (GERD). Nechte neléčený, GERD může u některých lidí zvýšit riziko vzniku rakoviny jícnu, říká Spechler. Léky na předpis a změny životního stylu zpravidla zpomalují příznaky GERD. V některých případech může být nutná operace u GERD

Mužské trávící zdraví: vředy

Vředy jsou bolestivé otevřené vředy, které se tvoří na žaludku nebo dvanáctníku (horní část tenkého střeva). Z neznámých důvodů se u mužů objevují vředy častěji. To platí zejména pro vředy duodena. "Jsou dvakrát častěji u mužů," říká Spechler.

Nejčastěji uváděným příznakem vředu je bolest v břichu, která může probudit muže ze spánku. V minulosti se vředy nesprávně považovaly za stres. "Ale nyní víme, že vředy jsou způsobeny určitým typem bakterií, stejně jako nadužívání léků proti bolesti, jako je aspirin a ibuprofen," říká Spechler.

Ujistěte se, že se u vašeho lékaře setkáte, pokud máte podezření na vřed. Když je vřed ponechán neošetřený, zažívací šťávy a žaludeční kyselina mohou jíst otvor ve střevní výstelce, což způsobuje nesnesitelné bolesti, které mohou vyžadovat hospitalizaci a operaci. Léky na předpis mohou pomoci léčit vřed, ale to může trvat několik měsíců. Pro každodenní úlevu jíst malé jídla po celý den (vředy bolest méně, když je jídlo v žaludku) a nix ibuprofen a aspirin. Můžete zapomenout na ty stará pravidla ohledně konzumace jemné stravy. "Neexistují žádné důkazy, které by pomohly," říká Spechler.

Mužské trávící tělo: Zácpa

Pokud vaše úsilí v koupelně nikam nevede, pravděpodobně máte zácpu. Navzdory rozšířené víře není zácpa nutně součástí růstu starších. "Je to mýtus, že zácpa je u starších lidí častější," říká Spechler. Hlavním znakem zácpy je nepřítomnost střevních cest po celé dny, přičemž se necítí nepříjemně plné. Zácpa může být způsobena dietou (obvykle nedostatečné vlákno), nedostatečnou aktivitou, vedlejšími účinky léků a někdy stresem.

Můžete si vyzkoušet laxativu nebo změkčovadlo stolice pro zmírnění zácpy, ale dávejte pozor, abyste pravidelně nepoužívali laxativa. Vaše střevo se může stát závislé na stimulaci laxativu, což způsobuje zhoršení zácpy, říká Spechler. Chcete-li věci do pohybu, přidejte vlákninu do své stravy. "Vlákno přidává hromadě do stolice, pomáhá jí pohybovat se střevem a z vašeho těla," říká Spechler. Dobré zdroje vlákniny zahrnují obilné otruby a otruby, celozrnný chléb, ořechy, fazole, ovoce a zeleninu. Zaměřte se na 38 gramů vlákniny denně, pokud jste muž 50 nebo mladší, 30 gramů, pokud jste starší. Cvičení a pití velkého množství vody může také pomoci zácpě. Pokud váš žaludek vypadá otoky nebo máte silnou bolest, navštivte svého lékaře. (

) Žaludeční křeče, průjem, nevolnost a zvracení, které se objevují po 24 až 72 hodinách po jídle, mohou znamenat otravu jídlem (nazývanou též potravou- nemocné). Otrava jídlem je způsobena bakteriemi v potravinách, obvykle salmonelou, campylobacter nebo E. coli. Čas je nejlepší léčba otravy jídlem. "Většina dospělých mužů se zotaví během jednoho nebo dvou dnů bez léčby, protože toxiny se vyplavují z těla," říká Spechler. Přeskočte léky na průjmy, jako je Imodium (loperamid) a Kaopectate (subsalicylát bismutu), nebo nejprve zeptejte se svého lékaře nejprve, pokud máte podezření na otravu jídlem. Nejlepší je nechat své tělo vylučovat toxiny sám. Pokud můžete něco držet, vypijte tekutiny, zejména sportovní nápoje, aby nedošlo k dehydrataci. Pokud jste ještě po 48 hodinách kempování v koupelně, nebo pokud se u Vás objeví horečka, zavolejte svého lékaře: Mohli byste mít vážnější bakteriální infekci.

Zatímco zažívací záležitosti nejsou zábavné, obvykle nejsou vážné jsou snadno ošetřitelné. Ale vždy se podívejte na lékaře, pokud symptomy přetrvávají déle než týden

Další informace o zdravotních problémech mužů