Co způsobuje osteoporózu? |

Thinkstock

V blízkosti 10 milionů Američanů se vyskytuje osteoporóza - stav, kdy jsou kosti slabé a křehké. Dalších 43 milionů má nízkou kostní hustotu, což může vést k osteoporóze. Tato podmínka představuje zvláštní hrozbu pro zdraví, protože vede k závažným zlomeninám kostí - asi 2 milionům ročně, podle zprávy o prevenci a léčbě osteoporózy publikované v roce 2014 v Osteoporosis International . > "Vzhledem k tomu, že lidé stárnou, rovnováha mezi destrukcí kostí a tvorbou kostí se rozplývá," říká Ranit Mishori, MD, profesorka rodinné medicíny na Georgetownské univerzitní lékařské fakultě ve Washingtonu. "Existuje více ztrát kostní hmoty, rychleji než tvorba kostí. Kromě stárnutí existuje mnoho druhů věcí, které ho mohou spustit, nebo někoho vystavit riziku, "

A zatímco některé faktory jsou mimo vaše ruce, mohou být řešeny jiné. Zde je to, co potřebujete vědět.

Nekontrolovatelné rizikové faktory

Některé rizikové faktory pro rozvoj osteoporózy, jako je vaše pohlaví a věk, nelze kontrolovat. Například starší ženy z bílé a asijské ženy mají větší riziko osteoporózy než ostatní populace a drobní lidé s tenkým kostem mají vyšší riziko osteoporózy než ti, kteří jsou těžce nasazeni, podle National Institutes of Health (NIH).

Nejlepší možnost, pokud máte některý z těchto rizikových faktorů, je podniknout kroky k řešení těch, které můžete kontrolovat a pravidelně kontrolovat u svého lékaře, abyste mohli ztrátu kostní hmoty brzy identifikovat.

Rizikové rizikové faktory

Pokud chcete k prevenci osteoporózy pomáhá zaměřit se na řízení rizikových faktorů, které můžete ovládat. Patří sem:

Spotřeba alkoholu.

• Světová zdravotnická organizace zvažuje pít tři nebo více alkoholických nápojů denně jako rizikový faktor pro osteoporózu a zlomeninu. Anorexie nervosa.
• Anorexie je porucha příjmu potravy, při níž lidé silně snižují množství, které jí - někdy téměř nic - a zase ztrácejí značné množství váhy. Spolu s dalšími živinami snižuje množství vápníku a vitamínu D, které člověk konzumuje, a také ovlivňuje hormony, jako je estrogen, které kontrolují riziko kostí a osteoporózy. Je důležité co nejrychleji dostat pod kontrolu a tvrdě pracovat, abyste zvrátili její účinky. Podle výzkumného průzkumu publikovaného v listopadu roku 2016 v Živinách může trvat 16 měsíců nebo více u mladistvých, u kterých dochází ke ztrátě kostní hmoty z důvodu poruchy příjmu potravy ke zlepšení jejich kostní denzity. Kouření cigaret.
• Existuje mnoho způsobů, jak může kouření zvýšit riziko osteoporózy, a to s tím, že nikotin je toxický pro kostní buňky. Kouření také narušuje užívání vápníku v těle a mění hladinu estrogenu, což může zvýšit riziko osteoporózy. Nečinnost.
• Lidé, kteří jsou v posteli, nejsou schopni účastnit se cvičení s tělesným postižením, nebo prostě nemají pravidelné cvičení, jsou podle NIH ohroženi ztrátou kostní hmoty a osteoporózou. Jedním z nejlepších preventivních kroků, které můžete podniknout, je začít se zabývat činnostmi, které se týkají hmotnosti - například chůze, jogging, tanec, basketbal, aerobik a vzpírání - k posilování kostí a svalů a k prevenci osteoporózy. I když mohou existovat další rizika pro životní prostředí, olovo je jediné, které bylo definitivně zjištěno jako příčina osteoporózy, podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí.
• Špatná strava. Dieta, která postrádá vápník a vitamin D, je pro vaše tělo těžké nahradit kostní tkáň, jak je ztracena, což vás později osteoporózu připraví. Poraďte se svým lékařem o způsobech, jak zvýšit příjem vápníku a vitamínu D a zda budete mít nebo nemáte výhody doplňků.
• Zdravotní stavy, které zvyšují riziko Některé zdravotní stavy mohou zvýšit riziko osteoporózy, a to buď kvůli samotnému stavu, nebo lékům, které se s ním zacházejí. Muži a ženy jsou obě s vyšším rizikem osteoporózy, pokud se změní jejich hladina hormonů. Muži, kteří mají prodloužené nízké hladiny testosteronu, mohou zaznamenat ztrátu kostní hmoty podle Národní organizace pro osteoporózu (NOF).

Časté stavy, které mohou zvýšit riziko osteoporózy a vyzvat lékaře, aby navrhl screening hustoty kostní dřívější v životě, zahrnují cystickou fibrózu , revmatoidní artritida, celiakie a zánětlivé onemocnění střev

léky a postupy, které zvyšují riziko

Některé léky byly identifikovány jako potenciální příčiny nebo přispívající k rozvoji osteoporózy, podle NOF. Patří mezi ně:

Glukokortikoidy

(kortikosteroidy). Asi 12 procent dětí a dospívajících s revmatickými onemocněními užívajícími glukokortikoidy mělo zlomeniny, z nichž polovina byla bez symptomů, podle údajů zveřejněných v časopise Journal of Bone and Mineral Research

• v září 2015. Glukokortikoidy interferují s tvorbou kosti a užívání vápníku tělem. Tyto léky se často používají k léčbě astmatu, některých typů artritidy a autoimunitních stavů, jako je roztroušená skleróza u mladých i dospělých. Léčba rakoviny. Chemoterapie, hormonální terapie a další léčby rakoviny, které ovlivňují hladinu reprodukčních hormonů ve vašem těle, mohou zvýšit riziko osteoporózy, protože tyto hormony pomáhají chránit vaše kosti. Antikoncepční injekce
• Medroxyprogesteron acetát výstřel, který potlačuje estrogen, může dát ženám ohrožení osteoporózy, pokud se užívají déle než dva roky, říká Dr. Mishori. Proton-
• inhibitory pumpy Tyto léky na reflux kyselin mohou zvýšit riziko osteoporózy,
• Léky proti záchvatům nebo antikonvulzivě , jako je fenytoin, mohou představovat riziko pro osteoporózu, pokud jsou užívány po dlouhou dobu
• Operace bypassu žaludku Tento postup na snížení tělesné hmotnosti může snížit schopnost vašeho těla absorbovat živiny potřebné pro udržení silných kostí. Výzkum i nadále nabízí odborníkům lepší pochopení toho, co způsobuje osteoporózu, ale rozhodování o životním stylu a rozhodování o zdraví, které mohou pomoci m inimizujte své riziko.