Obsah:
Nenechte si ujít tuto skutečnost
Přihlaste se k našemu bulletinu o sexuálním zdraví
Když byla Naimah O'Neal poprvé diagnostikována HIV v roce 1992 ve věku 28 let, byla nejméně šokovaná.
"HIV byla to taková poslední věc, o níž jsem se domnívala, protože v raných dnech mluvilo o tom, jak se to týká uživatelů drog a homosexuálů, a tak mě úplně vzal, "vzpomíná. O'Neal, nyní matka a babička, dostala HIV od svého manžela, který zemřel v roce 2005 z komplikací souvisejících s tímto virem.
Více než 1,2 milionu lidí ve Spojených státech žije s HIV a téměř jeden z osmi nevědí o svém pozitivním stavu, podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí. Neexistuje žádný lék proti HIV, ale dostupné léky dokážou zvládnout stav a odvrátit komplikace.
"I když tato diagnóza může být ohromná, není to rozsudek smrti," říká Alexandra Kutnicková, MA, vědecká pracovnice na New York University Centrum pro užívání drog a výzkum HIV v New Yorku. "HIV je léčebný a zvládnutelný stav. Lidé s HIV mohou s vhodnou léčbou žít dlouhý, normální a zdravý život. "
O'Neal je živým důkazem. Kromě kontroly nad HIV a zdravím je HIV advokátem, řečníkem a lékařským sociálním pracovníkem v pracovním týmu pro AIDS v Greater Cleveland, pomáhá ostatním se naučit, jak se vyrovnat s HIV a žít dobře.
Co děláte v následky diagnózy HIV mohou mít velký rozdíl ve vašem výhledu a celkovém zdraví. Zde je to, co můžete udělat, abyste se cítili pozitivně, když jste se dozvěděli, že jste HIV-pozitivní:
Zhluboka se nadechněte.
"Požádám pacienty, aby se ctili a pochopili, že je toho hodně absorbovat," říká Bruce Hirsch, MD, specialista na infekční onemocnění na North Shore University Hospital v Manhassetu v New Yorku a odborný asistent na Hofstra Northwell School of Medicine. Dejte si čas, abyste to vše vzali, dodává. Dejte si přestávku. "
Nezáleží na tom, jak máte HIV," říká O'Neal. "Naučte se pracovat v pocitů viny, viny nebo hanby, protože to je to, co odděluje přeživší od těch, kteří umírají nebo nemají zdravý životní styl." Držte oko za svou cenu
to bylo o mých dětech a věděl jsem, že jsem se jim musel snažit - a "pro ně" se pro mě stali ", říká O'Neal. To může znamenat různé věci různým lidem, dodává. "Pro některé je to o získání čistoty a střízlivosti, a pro druhé, to může znamenat hledání poradenství. Udělejte to, co potřebujete, abyste zůstali zdraví a zaměřili se na přežití. " Zjistěte fakta.
" Drtivá většina mých pacientů s HIV je dnes zdravá a žijí v normálním zdravém životě, "říká doktor Hirsch. "Mají HIV virové zátěže, které jsou téměř nebo zcela nedetekovatelné." Co to znamená? Vírusová zátěž, která popisuje množství HIV v krvi, se považuje za nedetekovatelnou, pokud je méně než 50 kopií viru na milimetr. Být nedetekovatelný snižuje vaše riziko zdravotních komplikací a také znamená, že je méně pravděpodobné, že předáte virus jiným. "HIV virální zátěž začne klesat po první dávce léku," říká Hirsch. Vyhledejte podporu.
"Část toho, co zhoršuje traumu diagnózy HIV, je stigma kolem HIV, která přetrvává," říká Kutnicková, PhD kandidátka, která dělá disertační práci na klíčích k úspěšné adaptaci na diagnózu HIV a překážky, které se mohou dostat do cesty. "Následkem toho může být velmi dobré pro ty, kteří jsou nově diagnostikováni." Josh Robbins, manažer sociálních médií v Nashvillu v Tennessee, který byl v roce 2012 diagnostikován HIV, souhlasí. "Hledání a mluvení s podporním kruhem umožňuje život mnohem jednodušší a méně stigmatizovaný než ti, kteří ho musí držet uvnitř," říká.
Spolupracujte s odborníkem na HIV
"Najděte poskytovatele který se specializuje na péči o HIV, typicky specialistu na infekční onemocnění, s nímž máte pocit, že můžete vytvořit důvěryhodný dlouhodobý vztah, "doporučuje Kutnick. Špecialista na HIV vám může pomoci orientovat se v systému zdravotní péče a nasměrovat se ke všem službám, které budete potřebovat, jako jsou programy léčebné pomoci, právní služby a služby v oblasti bydlení a poradenství, říká Otevřít. přes rodinu a přátele, říká Kutnick. Ale Hirsch doporučuje, aby byl "velmi opatrný ohledně toho, s kým sdílíte svůj status HIV v tomto časném období šoku", říká, že je to velmi osobní rozhodnutí. Co je vhodné pro jednu osobu, nemusí být pro jiné.
Robbins říká, že byl okamžitě otevřen o svém postavení: "V den, kdy jsem zjistil, letěl jsem, abych osobně řekl své rodině a zavolal osobu, která mě pravděpodobně nakazila, a pak Šel jsem na sociální média a oznámil můj HIV pozitivní status, "říká Robbins. "Kdyby mě někdo nemiloval nebo chtěl mít sex se mnou, protože jsem v pořádku, bylo to v pořádku, protože jsem nemohl mlčet o svém HIV." Zákony o zveřejňování informací o HIV se liší podle státu, ale aktuální a minulí sexuální partneři potřebují vědět, že mohou být ohroženi, stejně jako někdo, s kým jste sdíleli jehly. Pokud jim to nedokážete sami, vaše místní zdravotní oddělení vám to může udělat bez vašeho jména, podle AIDS.gov, webové stránky spravované americkým ministerstvem zdravotnictví a služeb pro lidi.
Žít zdravý život.
Jídlo správné, pravidelné cvičení, nekouření a příjemný spánek pomůže udržet imunitní systém primární, říká Hirsch. "Moderování je nejlepší způsob, jak žít," říká Robbins. "Kdyby můj doktor neřekl žádné další [rychlé občerstvení], pití nebo kouření někdy, tak bych selhal. Piju vodu a kromě léků budu mít vitamíny a dovolím si koktejl jednou za čas. "
