Váš průvodce léčbou astmatu

Zaregistrujte se pro více informací ZDARMA Každodenní zdravotní zpravodaje

Astma je jednou z nejdůležitějších příčin astmatického onemocnění. nejběžnější chronické onemocnění ve světě a bohužel neexistuje žádný lék. Pokud trpíte astmatem, je nezbytné dodržovat plán péče, který je pro vás vhodný, pokud vám pomůže řídit váš stav - zejména pokud jsou příznaky jako kašel, dechová duše, sípání a těsnost na hrudníku jsou závažné a způsobují, že používáte inhalátor často.

"Akční plán astmatu je nesmírně důležitý," říká David Naimi, DO, alergik na Northwest Asthma & Allergy Center v Seattlu. A ačkoliv existují směrnice, každý pacient musí být zacházen jako s jednotlivcem, s důrazem na jedinečné faktory svého případu. "

Možnosti léčby astmatu

Když máte astma, pravděpodobně budete předepisovat léky, které pomohou řídíte svůj stav - a je důležité dodržovat plán léčby.

Váš plán péče o astma musí podrobně uvést všechny léky a kdy je užívat. "Měla by také popsat, jak zvládnout astma během výbuchu a kdy hledat nouzovou pozornost," říká doktor Naimi. Zde jsou hlavní typy léků, které Vám lékař může předepsat:

Dlouhodobé kontrolní léky

Ty by měly být užívány pravidelně, i když se cítíte dobře. "Inhalační steroidy jsou základním kamenem dlouhodobých plánů léčby astmatu, ale existují také nesteroidní možnosti (montelukast nebo anticholinergika)," říká Naimi. "Dlouhodobě působící beta-agonisté (LABA) mohou být přidávány do inhalačních steroidů pro osoby s těžším astmatem."

Rychlé úlevy

• Ty by měly být provedeny podle potřeby. Také známé jako záchranné léky - nebo oficiálně krátkodobě působící beta-agonisté (SABA) - tyto léky obsahují albuterol nebo levalbuterol a používají se k léčbě akutních symptomů a exacerbací. "Pokud zjistíte, že potřebujete více než dvakrát týdně, váš astma nemusí být ve skutečnosti dobře kontrolovaná," ​​říká Naimi. Léky jako astma / imunoterapie vyvolaná alergií
• Léky jako montelukast, antihistaminika nebo jiné, které pomáhají kontrolovat nosní příznaky a sinusové onemocnění, mohou být užitečné pro osoby s astmatem, řekla Naimi . Pokud alergie vyvolá váš astma, další možností je alergická imunoterapie (AIT), která se obvykle podává s alergiemi. "Toto hraje dlouhou hru," říká Naimi. "Léčba může trvat tři až pět let, ale to, co děláte, je znecitlivění vašeho těla k faktorům, které odrazují váš astma." Biologické terapie
• Tyto léky se zaměřují na molekuly - jako jsou protilátky, , a bílkoviny - které přispívají k astmatu, podle AAAAI. Vzhledem k tomu, že mohou pomoci snížit přívaly astmatu a potřebu steroidů, tyto průlomové léčebné postupy (včetně omalizumabu, mepolizumabu a reslizumabu) se používají širšímu spektru a mění se paradigma pro léčbu těžkého astmatu, říká Naimi. Plán péče o astma: Další věci, které je třeba zvážit I když podle vašeho léčebného plánu je jeden z nejdůležitějších kroků, které můžete učinit, existují další věci, které můžete udělat, abyste pomohli kontrolovat astma. Začněte s těmito kroky:
• Získejte pravidelné kontroly. Pokud trpíte závažným astmatem, Naimi doporučuje, aby každý tři až šest měsíců viděli certifikační radu alergiků nebo pulmonologů, aby diskutovali o jakýchkoli příznacích nebo vzplanutích, . Váš lékař může sledovat funkci plic, zjistit, jak reagujete na léčbu, a podle toho upravit svůj léčebný plán. "Léčebný plán, který potřebujete v letošním roce, se může lišit od toho, co bude nejlépe pro vás za rok, protože tolik faktorů životního prostředí a životního stylu se může změnit," říká Naimi. Ujistěte se, že jste upřímní svého lékaře, zda kouříte a zda užíváte své léky pravidelně a podle pokynů. "Pamatujte si, že nikdo nemůže soudit," říká Naimi. "Váš lékař musí vědět všechny fakty, aby vám poskytl ty nejlepší možnosti léčby."

Vyvarujte se možným spouštěčům astmatu.

To znamená, že byste měli udělat co nejlépe, abyste snížili expozici alergenům uvnitř a venku, jako jsou roztoči, pach zvířat a pyl; dráždivé látky jako kouř z cigaret a kouř z dřevo; stejně jako znečištění ovzduší a změny počasí nebo teploty, říká Naimi. Abyste se vyhnuli takovým spouštěčům, doporučuje tyto tipy:

Zkontrolujte správce místního pylu předtím, než vyjdete ven. Buďte opatrní na prognózy kvality ovzduší ke sledování znečištění ovzduší a omezte čas venku, když je kvalita vzduchu špatná. že některé běžné viry (jako je rhinovirus, který způsobuje nachlazení) jsou běžnou příčinou vzplanutí astmatu.

Získejte protialergenní kryty pro polštáře, které zabraňují vystavení prašným roztočům Umyjte podestýlku v horké vodě - 130 stupňů Fahrenheita, podle americké akademie alergie, astmatu a imunologie (AAAAI).

• Udržujte svou ložnici čistou nepořádek a vycpaná zvířata.
• Koupat každý chlupatý domácí mazlíček týden a snažte se je udržet mimo ložnici
• Prach a vakuum často - alespoň jednou týdně
• Zvažte získání čističky vzduchu s HEPA filtrem: To může být zvláště užitečné pro domácí mazlíčky i během sezóny pylů, pokud jsou okna otevřená, Naimi říká.
• Sprchujte, když jste byli venku, nechte okna zavřená a použijte recykl vzduchové tlačítko v autě během pekelní sezóny, pokud máte alergii na pyl
• Udělejte zdravé změny v životním stylu
• Žijte zdravý životní styl vám pomohou udržet astma pod kontrolou. Začněte s těmito tipy:
• Pravidelně cvičit.
• "Cvičení je velké, protože pomáhá s plicní funkcí," říká Naimi. Pomůže zvýšit sílu plic a zlepšit dýchání a může také snížit zúžení dýchacích cest, ke kterým dochází při astmatu, vysvětluje. Kombinuje se zdravou výživou, cvičení může také pomoci udržet zdravou váhu, což je důležité, protože extra váha v hrudi a břišní oblast vám může ztěžovat dýchání a může proto zhoršit příznaky astmatu. "Obecně platí, že astma by neměla omezovat vaši schopnost cvičení
• jestliže

je váš astma správně kontrolována," říká Naimi. "Použití albuterolu před cvičením může být užitečné." Vyhněte se námahovému cvičení během záchvatu astmatu, samozřejmě a poslouchejte své tělo během cvičení a vezměte to pomalu, je-li to nutné. Jezte zdravou výživu

• Zdravé stravování je důležité pro udržení zdravé hmotnosti. A uvědomte si, že sulfity, konzervační látky používané v potravinách a nápojích, jako jsou některé sušené ovoce, zelí, lahvové a citrónové šťávy a víno a některé pivo, mohou vyvolat astma u malého procenta pacientů s astmatem - obvykle těch s těžkým steroidem astma závislá, říká Naimi. Pokud si všimnete zhoršených příznaků po jídle s obsahem sulfitů, poraďte se s lékařem o tom, zda se jim musíte vyhnout. Vyhněte se kouření cigaret ( ) "Ukončete kouření a zkuste snížit, kolik jste kolem jiní, když kouří, "říká Naimi. Kouření cokoliv
• je něco, co byste měli upřímně poradit se svým lékařem. "Mnoho lidí odpoví, že nefajčí, když ve skutečnosti kouří marihuanu pravidelně," říká Naimi. "Prostě o tom nemysleli. Vzhledem k tomu, že se marihuana stále častěji legalizuje, vidíme stále více tohoto problému. " Zaznamenejte si příznaky.
• To může být stejně jednoduché jako použití funkce poznámek v telefonu, jakékoliv příznaky - kašel, dušnost, tíseň v hrudníku - a když se objevily, ať už během cvičení, když jste se zasmáli, když spíte. Tímto způsobem si můžete s nimi poradit při příštím vyšetření, říká Naimi. "Rozpoznání příznaků je důležité," říká, "protože to dovoluje lékaři, aby zjistil, kdy má plán zesílit." Sledujte špičkové hodnoty průtoku Špičkový průtokoměr je malé zařízení, jak dobře vyfukujete vzduch z vašich plic, a proto jak dobře je vaše astma ovládána. "Je to užitečný způsob, jak zjistit závažnost astmatu a sledovat průběh léčby, jakmile bude probíhat," říká Naimi. Je obzvláště užitečné, pokud máte potíže s vnímáním vlastních příznaků dobře. "Lidé si zvyknou žít s astmatem, žijí určitým způsobem," říká Naimi. "Myslí si, že" kašlu, když běžím "- a stává se jejich novou normou. Ale to není normální a nemusí to tak být. "Zrychlení toku vám může dát lepší pocit, jak dýcháte (nebo ne), ale měřidlo musí být používáno pravidelně - na nejméně denně a v ideálním případě několikrát denně - protože čtení se může lišit, říká Naimi. Ujistěte se, že dodržujete pokyny svého lékaře. Pokud vaše příznaky nejsou dobře kontrolovány, i když budete sledovat léčbu astmatu a plán péče, nezapomeňte si promluvit se svým lékařem. Může to být známka toho, že máte závažný astma a možná budete potřebovat další léčbu nebo změny životního stylu, které vám pomohou lépe zvládnout váš stav.