Nejsilnějším rizikovým faktorem pro vývojové trendy je výskyt alkoholu u mužů a žen, a to jak fyziologicky, tak i behaviorálně.
Ať už je vaším nápojem pivo, víno nebo tvrdé alkoholické nápoje, jako je bourbon, tequila nebo gin, to, co neděláte, Nevěděli jste, že alkohol by vám mohl ublížit. Podle průzkumu Národního institutu o zneužívání alkoholu a alkoholismu (NIAAA) 56 procent amerických dospělých starších 18 let hlásilo pití v předchozím měsíci a 24 procent věřilo, že pití alkoholu. > Samozřejmě, že většina lidí, kteří pijí, nebují ale nemusíte mít problém s alkoholem
Ale než začnete užívat další nápoj, zvažte tyto skutečnosti o alkoholu, zneužívání alkoholu a vašem zdraví:
1. Etylalkohol je omamnou složkou v alkoholických nápojích. Ethylalkohol nebo ethanol je vyráběn z fermentovaných kvasinek, cukrů a škrobů z různých druhů zrn, ovoce, zeleniny a rostlin. Ethylalkohol je v zásadě stejný u všech typů alkoholických nápojů, a když pijete moderně, vaše játra mohou pohodlně metabolizovat alkohol z některého z těchto nápojů. Ale těžké pít přemůže vaše játra a přebytečný alkohol cirkuluje přes všechny orgány ve vašem těle, včetně vašeho mozku. To je to, co vás opouští.
2. Možná jste pije víc, než si uvědomíte.
"Standardní" alkoholické nápoje, jako jsou následující, obsahují asi 14 gramů čistého alkoholu:
12 oz (standardní) piva
5 oz vína 1,5 oz destilovaných destilátů
8 až 9 oz sladového likéru Ale obvyklé velikosti nápojů v restauracích a barech nemusí nutně odpovídat standardním velikostem nápojů. Jeden smíšený koktejl může obsahovat například alkohol až ze tří standardních nápojů.
- Abyste udrželi nízkou úroveň pití, která by minimalizovala jakýkoli dopad na vaše zdraví a vaše náchylnost k závislosti, měli by muži omezit alkohol příjmu na ne více než čtyři nápoje denně, nebo 14 za týden. Ženy a osoby starší 65 let by neměly mít více než tři nápoje denně a sedm týdnů. Je důležité dodržovat mezní i týdenní limity.
- 3. "Mnoho chemikálií je pro vás dobré v nízkých dávkách a je toxické ve vyšších dávkách," říká Lewis Nelson, MD, profesor v Ronaldu O. Perelman, Department of Emergency Medicine v NYU Langone Medical Center v New Yorku.
- "Přínosy konzumace malého množství alkoholu jsou většinou způsobeny snížením behaviorálních, emočních a fyziologických reakcí na stres," říká Dr. Nelson. To vysvětluje, proč mnohé z vnímaných přínosů alkoholu jsou kardiovaskulární povahy - například poskytují ochranu před mrtvicí a srdečním záchvatem. Problém, dodává, je, že "nevíme, zda je užitečná nízká dávka alkoholu nebo zda jsou pouze specifické produkty obsahující alkohol, jako je víno."
- 4. Alkohol mění váš mozek.
Váš mozek se fyzicky přizpůsobuje životnímu prostředí, abyste lépe vykonávali cokoli, co vám dělá, vysvětluje Brad Lander, PhD, klinický ředitel medicíny závislosti na Wexner Medical Center v Ohiu. Když však důsledně pijete alkohol, může váš mozek interpretovat to jako nové prostředí a změnit nervové buňky a mozkové spojení, které vám pomohou lépe fungovat s alkoholem ve vašem systému.
"Jakmile se mozek přizpůsobí alkoholu, unadapt ", říká. "Když alkoholici přestanou pít, některé z těchto změn jsou nadále problémem po celý život."
5. Alkohol ovlivňuje muže a ženy jinak. Muži a ženy metabolizují alkohol jinak kvůli žaludečním enzymům, hormonům, poměru svalů k tukům a koncentraci vody v těle, říká Dr. Lander. Ženy absorbují více alkoholu a pomaleji ho metabolizují a jsou také vystaveni většímu riziku dlouhodobého poškození alkoholu. Muži častěji pijí a současně se chovají ve vysoce rizikovém chování, což vede k vyššímu výskytu úmrtí souvisejících s alkoholem a hospitalizací.
SOUVISEJÍCÍ: Alkoholismus u žen: Skrytá zdravotní hrozba
6. Alkoholismus je částečně genetický. Nejsilnějším rizikovým faktorem při vývoji poruchy užívání alkoholu je rodinná anamnéza. "Část z toho je způsobena genetickými geny, které získáte od svých rodičů, a součástí je prostředí, ve kterém vás vychovávali vaši rodiče: příroda versus výchova. Mnozí [odborníci] dávají bilanci asi 50-50, "říká Nelson. "Zdá se, že genetická složka není způsobena jediným genem, ale spoustou genetických interakcí, které ovlivňují jak riziko vzniku nemoci, tak reakci na různé léčebné postupy."
7. Zneužívání alkoholu a alkoholismus jsou různé.
Podle Landera "zneužívání alkoholu pít způsobem, který způsobuje problémy v životě člověka." Některé příklady zahrnují zanedbávání odpovědnosti v práci nebo v domácnosti, i nadále pít, přestože způsobuje problémy se vztahem (9)> Zneužívání alkoholu je běžné a alkohol je nejčastěji užívanou návykovou látkou ve Spojených státech. Téměř 17 miliónů dospělých Američanů starších 18 let že zhruba polovina všech dospělých má v rodinné anamnéze alkoholismus nebo problémové pití a více než sedm milionů dětí žije v domácnostech, kde alespoň jeden rodič, který příliš mnoho pije, podle názoru národní rady na alkoholismus a drogovou závislost . "Naproti tomu alkoholismus zahrnuje změny v neuronech v mozku, které vytvářejí posedlosti, jako je pocit potřebování pití nebo návykové pití, které je v době, kdy jste nemiloval, nebo pijete víc, než jste plánoval, "říká Lander. Alkoholismus považují mnozí odborníci za chronickou nebo celoživotní chorobu.
8. Alkohol je hlavní příčinou úmrtí.
Téměř 88 000 Američanů každoročně umírá z příčin souvisejících s alkoholem (je to zodpovědné za téměř třetinu úmrtí při jízdě), což z něj činí třetí přední příčinu smrti, kterou lze předejít ve Spojených státech. NIAAA. Nadměrné pít zvyšuje riziko dalších onemocnění, včetně mnoha typů rakoviny, jako je rakovina úst, tlustého střeva, žaludku a jícnu. 9. Příjemné pivo může být smrtelné.
Nadměrné pivo v krátkém čase, známé také jako binge drinking, je běžné u lidí ve věku od 18 do 22 let, podle NIAAA. Agentura definuje pití alkoholu jako asi čtyři nápoje pro ženy a pět nápojů pro muže během dvou hodin. Alkohol potlačuje dýchání a přílišné vstřebávání může způsobit, že prostě přestanete dýchat. "Alkohol je sedativum a prakticky všechny sedativa to dokážou v dostatečně vysokých dávkách. Existuje tisíce takových případů otravy alkoholem každý rok ve Spojených státech, "říká Nelson.
Binge drinking také způsobuje další nebezpečné zdravotní problémy, včetně zvracení (které vás vystavuje riziku udušení), záchvaty, dehydratace a bezvědomí. Dokonce i když jste v bezvědomí, váš žaludek a střeva mohou nadále uvolňovat alkohol do krevního oběhu a zvýšit hladinu alkoholu v krvi ještě vyšší.
10. Odvykání alkoholu může být nebezpečné
Když jste závislí na alkoholu a přestanete pít, některé nervové buňky se stanou tak nervózní, že byste mohli vyvinout stav nazývaný delirium tremens nebo DT, který ve své těžké formě může vést k nekontrolovatelným záchvatům . DT jsou zdravotní nouzové situace a vyžadují hospitalizaci.
