10 Způsobů, kterým mateřství ovlivňuje zdraví žen - Centrum zdraví žen -

Stát se matkou změní váš život nespočetnými způsoby. Jedním ze způsobů je vaše zdraví - a ne jen za devět měsíců těhotenství. Materství může mít hluboký vliv na zdraví žen po jejich porodu.

Zde je 10 způsobů, jak mateřství mění vaše zdraví, pro lepší a horší:

Riziko mateřství a rakoviny

Ženy, které nemají žádné děti nebo ty, první dítě po 30 letech má mírně vyšší riziko karcinomu prsu než ženy, které měly těhotenství před 30. rokem. "Těhotenství snižuje celoživotní vystavení ženám hormonům, které vaječníky produkují během normálního menstruačního cyklu," říká Amber Shamburger, MD, porodník / gynekolog s nemocnicí Memorial Hermann jihovýchodní v Houstonu. "Tkáň prsu je velmi citlivá na tyto hormony a prodloužená celoživotní expozice může stimulovat prsní tkáň a vést ke zvýšenému životnímu riziku rakoviny prsu."

Podobně mít děti snižuje riziko vzniku rakoviny vaječníků. Během těhotenství a kojení není produkováno žádné vajíčko a vaječníky jsou v podstatě "odmítnuty", vysvětluje Audra E. Timmins, MD, porodka a gynekologka na Texasském dětském pavilonu pro ženy v Houstonu. "Na molekulární úrovni pokaždé, když dojde k ovulaci, se vaječník podrobuje opravě," říká Dr. Timmins. "Ukončení ovulace snižuje počet případů, kdy se vaječníky snaží opravit své kapsle, čímž se snižuje možnost vzniku genetických" nehod " které by mohly vést k rakovině. "Vzhledem k tomu, že antikoncepční pilulky také zhoršují vaječníky a snižují riziko, dodává:

Materství a větší mozky

Pokud jste s dětmi pýchali s radostí a radostí, možná jste pomohli Váš mozek (a nejen vaše srdce) se zvětší. Studie publikovaná v publikaci Behavioral Neuroscience zjistila, že mozky nových maminek se rozšiřují v oblastech spojených s motivací a chováním. Maminky, které hodnotily své děti jako "dokonalé", "zvláštní" a podobně, vykazovaly největší nárůst mozkových skenů. Autoři studie uváděli, že hormonální změny bezprostředně po narození mohou pomáhat remodelaci mozku, aby pomohly matkám motivovat se,

Materství a endometrióza a rakovina endometria

Pokud jste se před těhotenstvím potýkali s endometriózou, může se váš stav lépe zlepšit. Endometrióza je zdravotní problém žen, ve kterém rostou buňky výstelky dělohy (endometria) dělohy způsobují bolest, nepravidelné krvácení a dokonce i neplodnost u některých žen. "Příznaky endometriózy se zlepšují ve stazích sníženého estrogenu," říká Timmins. "Zdá se, že těhotenství zlepšuje endometriózu z tohoto důvodu."

Mít děti, když jste ve třicátých letech a čtyřicátých let, můžete chránit před rakovinou endometria. Podle velké studie z University v jižní Kalifornii měly ženy, které měly poslední těhotenství po 30 letech, výrazně nižší pravděpodobnost vývoje rakoviny než ženy, které se naposledy narodily před 25. rokem. Ženy, které se staly matkami pro finální ve věku od 30 do 34 let bylo o 17 procent méně pravděpodobných, že by dostali rakovinu endometria než jejich mladší náprotivky. Riziko nadále klesá každých pět let, kdy žena odložila poslední těhotenství. Ženy, jejichž poslední porod přišla ve věku 40 let nebo po ní, měly o 44 procent méně pravděpodobnosti, že se dostanou k této rakovině. Výzkumníci si nejsou jisti, co to znamená, ale jedna teorie spočívá v tom, že prekancerózní nebo rakovinové buňky v děložní podšívce, které se častěji vyskytují u starších žen, jsou během těhotenství vyloučeny.

Inkontinence matek a močové a hemoroidy

Těhotenství je rizikovým faktorem pro rozvoj močové inkontinence a hemoroidů. "Většinou je příčinou skutečné inkontinence močového stresu vaginální porod, i když jsem měl některé pacienty s tímto problémem, které nikdy nebyly těhotné," vysvětluje Dr. Shamburger.

Těhotenství je také běžnou příčinou hemoroidů, které vytvářejí tento pálení, pocit svědění kolem konečníku nebo uvnitř konečníku (poslední část střeva). Timmins říká, že během těhotenství vyvíjí těžká děloha tlak na žíly v této oblasti. Porod a napnutí, když jde do koupelny, přidávají k problému. Nicméně, Timmins poznamenává, že hemoroidy obecně nejsou problém poté, co ženy mají dítě. To ale ne vždy platí, jak dokazuje 49letá Tina Farinola z Houstonu. Lékař a matka dvou kluků říkají, že hemoroidy a stresová močová inkontinence jsou její největší stížnosti po těhotenství. Oba problémy začaly v době její první práce a porodu před devíti lety. Farinla říká, že léky způsobily, že inkontinence je zvládnutelná, ale protože hemoroidy se často vznášejí, zvažuje operaci k nápravě tohoto problému.

Materství a deprese

Je to běžné, že nové maminky zažívají blues - nevysvětlitelný pláč a potíže jíst, spát a dělat rozhodnutí. Mnoho žen zpochybňuje jejich schopnost pečovat o své děti. Timmins říká, že až 80 procent nových mamin se setká s baby blues, ale obvykle pocity jdou kolem cesty asi za týden. Pokud trvají déle, může být problémem poporodní deprese (PPD). PPD postihuje přibližně 10 procent žen, říká. I když to není zcela jasné, PPD se vyskytuje, Timmins říká, že by to mohlo být kvůli prudkému poklesu hormonů po porodu, únavě, pocitů ztráty (svobody, stejně jako před těhotenstvím a pohlaví) a nedostatečné podpory. "Jedna z nejdůležitějších věcí, které může nová maminka udělat, je požádat o pomoc," říká Timmins.

Laura Steadová je matka, která zůstala doma dvou mladých synů v Austinu v Texasu a je členkou organizace Everyday Health's sesterský web, WhattoExpect.com. Ona ví, že je důležité hledat pomoc, když se přizpůsobujete nové roli matky. "Určitě jsem zažil dětské blues a občas litoval našeho rozhodnutí založit rodinu, o které jsem se cítila, že se o to nemohu postarat," říká Stead. "Ale když jsem se dostala do role Tylery (jejího prvního syna) podporující rodičovskou skupinu, mé úzkosti se rozplynuly. "

Materství a zvýšení tělesné hmotnosti

Mít děti nemusí být nutně rizikovým faktorem obezity, ale" největším faktorem pro vyšší riziko obezity není ztráta hmotnosti dítěte , "Poznamenává Shamburger." Při vícečetné těhotenství se to bude i nadále zvyšovat. "Doporučené přírůstek hmotnosti během těhotenství je 30 liber. Cokoliv, co je nad tím, je prostě zvláštní a bude muset být ztraceno později, říká Shamburger.

Obezita a další rizikové faktory srdečního onemocnění mohou být pravděpodobnější u žen s mnoha těhotenstvím. Ve studii, která zahrnovala palestinské ženy, výzkumníci studovali vliv, který by mohl mít vysoký počet porodů na šance žen na rozvoj srdečních onemocnění. Byly vyšetřeny 500 matek ve věku od 40 do 65 let, kteří měli kolem sedmi dětí. Podle výsledků studie měly ženy s největším počtem porodů obezitou, mají vysoké triglyceridy (krevní tuky) a mají zvýšené riziko metabolického syndromu - všechny rizikové faktory srdečního onemocnění.

Změny v mateřství a životním stylu

Těhotenství a mateřství podněcuje mnoho žen k pozitivním změnám v jejich životě - jako je pití alkoholu nebo přestat kouřit. "Mnoho žen může opustit kouření za dobro," říká Timmins. Farinola říká, že přestane kouřit během těhotenství, ale přiznává, že se nyní snaží bojovat s cigaretami, zvláště když je zdůrazněna. Je to nedokončená práce, říká.

Tentokrát v životě se často začínají jiná rozhodnutí, která se mohou měnit. "Pro některé ženy je to poprvé, kdy považují fyzickou aktivitu, a to i něco tak jednoduchého jako každodenní procházka," říká Timmins.

Stead říká, že role matky změnila svůj pohled na její zdraví a zdraví rodina. Vybírá celé potraviny a tvrdě pracuje, aby se vyhnula jídlu. Zůstává fyzicky fit, hraje se s chlapci v místních parcích a plánuje "noční trénink" v noci. Ona také chce být dobrým příkladem pro své děti, protože malé oči vidí všechno. "Před dětmi jsem považovala své zdraví za samozřejmost," říká. "Nikdo nesledoval každý můj pohyb, tak dlouho, dokud jsem se vešel do mých nejoblíbenějších šatů, nebyl jsem o to příliš znepokojen. Teď, když mám své kluky, jsem mnohem více vědom. "

Řekněte nám: Jak změní mateřství váš život - a vaše zdraví? (Poznámka: Mobilní uživatelé nebudou moci komentovat.)