5 Horní bojovníci z kongescí

Shutterstock

Klíčenky

Přírodní léčiva, jako je nazální zavlažování slanou vodou, mohou pomoci navlhčit a vyčistit nosní cesty.

Antibiotika jsou účinné pouze při léčbě bakteriálních infekcí; nebudou uvolňovat dopravní zácpy související s virem.

Je váš vyčerpaný nos těžké dýchat? Neexistuje žádný opravdový prostředek pro všechny, ale znalost pěti hlavních typů stíhačů z kongescí může usnadnit nalezení vítězné kombinace.

Léky, které jsou dostupné bez lékařského předpisu, mohou rychle ucpat dopravu, pokud víte, co hledat . Pro osoby, které nemohou nebo by lépe neupravovaly blokované vzduchové průchody s léky, existují také alternativní přírodní léčby, které vám mohou pomoci lépe dýchat.

Decongestants

Decongestants, které jsou ve formě pilulky nebo spreje, pracují zmenšováním zduřené krevní cévy v nosních a vzduchových průchodech způsobené přetížením.

Léčba ucpaného nosu s dekongestantem nosního spreje může poskytnout nejrychlejší úlevu. Lék přichází přímo na místo kongesce, aniž by prošel tělem nejdříve, takže je méně nežádoucích účinků než u perorálních dekongestantů.

"Hlavní nevýhodou nosních sprejů je to, že je možné je použít jen krátkou dobu, protože "říká Janet Engle, PharmD, vedoucí oddělení a profesor farmacie na Illinoisské univerzitě v Chicagské lékárnické fakultě.

Rebound efekt znamená, že droga ztrácí svou účinnost při dlouhodobém užívání, takže musíte užívat častěji získává stejnou míru úlevy při přetížení; může to také vést k závislosti na léku. Jak říká Michael Seidman, MD, otolaryngolog v Celebration na Floridě, "Nepoužívejte ho déle než dva až tři dny, jinak se nos stává závislým."

Decongestants nejsou pro každého. Úřad pro potraviny a léčiva (FDA) nedoporučuje léky na přetížení a jiné studené léky pro děti mladší 4 let. Pokud jste těhotná, poraďte se i se svým lékařem dříve, než začnete užívat přípravek bez předpisu.

Zvýšená srdeční frekvence je možným nežádoucím účinkem užívání dekongestanta, takže je třeba se vyvarovat léků, pokud máte vysoký krevní tlak, srdeční onemocnění nebo nepravidelný srdeční tep.

Potravní doplňky

příznaky přetížení nebo jiné příznaky chladu dostatečně rychle, mohou pomoci doplňky stravy, jako je zinek. Zinkovité doplňky pracují navázány na zinkové receptory, které se vyskytují na běžných chřipkách a chřipkách, což potenciálně snižuje množství viru, který cirkuluje v těle.

"Zinek obklopuje virus, takže musíte nasát na pastilku, kontakt s virem v ústech a krku, "říká Dr. Engle. "Ale musíte to vzít během prvních 24 hodin po začátku příznaků."

Engle říká, že zinek může pomoci zkrácením trvání příznaků přetížení, ale nemá dekompresní účinky.

Jiné doplňky stravy jako je echinacea, vitamín C a probiotika jsou často uváděny jako léčivé přípravky proti chladu a přetížení, ale Dr. Seidman říká, že jsou lépe vhodné k posílení celkové imunitní funkce, než k boji s vyčerpaným nosem.

"Pokud jste úplně vyfukováni do nachlazení, je to pravděpodobně nebude pomáhat, "říká. "Nejlepší je, abyste je vzali na začátek příznaků nebo těsně předtím."

Jen přidat vodu

Dalším možným prostředkem pro ucpaný nos je slaná voda, která snižuje přetížení navlhčením a vyčištěním nosních cest.

"Nos miluje slanou vodu," říká Seidman. "Domácí lék, o němž říkám lidem, je smíchat 1 litr vody, 1 čajovou lžičku kosherské soli a 1/4 čajové lžičky sódy na pečení, a pak si je rozběhnout do nosu."

Neti hrnce jsou nosní mycí prostředky, které mají bylo po tisíce let. Zatímco jsou obecně považovány za bezpečné, FDA upozorňuje, že je nutné je řádně používat a vyčistit, aby se zabránilo riziku infekce. FDA doporučuje používat zakoupenou destilovanou nebo sterilní vodu, vařenou a ochlazenou vodu z vodovodu nebo vodu procházející některým z doporučených filtrů v některém z těchto zařízení, aby se snížilo riziko infekce.

Engle říká, že slané nosní spreje jsou vhodnou volbou pro zvlhčení a pomáhá vyprázdnit ucpaný nos, protože obsah je předem smísený a sterilní, což snižuje potenciál infekce, pokud je používán správně.

Pro lidi, kteří se ospravedlňují vypláchnout nos, "Zvlhčovač je dobrá věc pro malé děti a lidi, kteří nechtějí užívat drogy," říká Engle. V dětských ložnicích se doporučují zvlhčovače chladné mlhy, aby se snížilo nebezpečí popálenin z verzí s teplou mlhou.

Přímo na nos

Získání reliéfu přímo do nosu může být dalším řešením, jak zmírnit dopravní zácpy: Nervy pomáhají lidem dýchat snadněji

Engle říká, že obecně nejsou užitečné při léčbě nachlazení, ale mohou být užitečné pro ženy, které zažívají přetížení související s těhotenstvím.

Použití aromaterapie k vdechnutí vůně eukalyptu nebo mentolu, může mít také nějakou úlevu.

Krmení za studena

Stará slova "Krmte zima, hladujte horečku" může mít nějaký vědecký důkaz, který by ho podpořil. "Existuje důkaz, že máma byla správná s kuřecí polévkou na studené," říká Seidman.

Dlouhodobá studie publikovaná v časopise

Hrudník v říjnu 2000 naznačuje, že kuřecí polévka může přispět ke snížení zápalu s přetížením a běžnou zimou. Navíc pára z horké misky polévky může otevřít propustné nosy. Užívání jiných horkých tekutin, jako je čaj a vývar, může také pomoci zmírnit hlen v nosu a nechat ji vyčerpat. Kdy vidět svého lékaře

Většina vyčerpaných nosů je způsobena infekcí virem, takže antibiotika jsou bezmocní při léčbě: Antibiotika jsou účinná pouze při léčbě infekcí způsobených bakteriemi.

"Každý chce antibiotikum pro přetížení, ale nutně nemusí potřebovat," říká Seidman. "Nebude to pomáhat zchladnutí nebo chřipce."

Ale jsou tam varovné signály, že vaše přetížení může být znamením něčeho vážnějšího. Podívejte se na lékaře, pokud máte příznaky přetížení, které trvají déle než 7 až 10 dní, jsou doprovázeny horečkou vyšší než 101,5 stupňů nebo se zhoršují v průběhu času.