Obsah:
Nenechte si ujít tuto
Přihlaste se k životu s novinkou o revmatoidní artritidě
Děkujeme, že jste se zaregistrovali! pro více ZDARMA každodenní zdravotní zpravodaje.
Pokud máte revmatoidní artritidu (RA), pravděpodobně si velmi dobře uvědomujete společný zátěž, která se může dostat i do většiny každodenních úkolů. Ale nenechte se snášet bolestí: "Bolest by měla být respektována a nezpochybněna," říká John Indalecio, OTR / L, CHT, profesní terapeut v nemocnici specializované chirurgie v New Yorku. abyste si vybrali nástroje a miniaplikace, které pro vás dělají všechnu práci. Nadace Arthritis podpořila použití ergonomie, která nejen snižuje opakující se stres na vašich kloubech, ale také vás znervózňuje, aby zvládla všechno od malých šperků až po šaty. Existují také některé produkty, které jsou uznávány v rámci programu Arthritis Foundation, které bylo testováno a schváleno pro osoby s artritidou.
Zde je šest zařízení, která vám mohou ulehčit život:
1. HandyBar, 29.99 dolarů
Lezení do auta a ven z auta může být obtížné pro lidi, jejichž RA postihuje kolena, boky nebo páteř. Pro usnadnění vašeho spodního těla zkuste produkt, jako je HandyBar by Stander, který si můžete objednat prostřednictvím významných realitních agentů online. Toto lehké zařízení se připojí k západku vašeho vozu nebo zámku dveří a poskytuje další rukojeť pro pákový efekt. Až budete hotovi, můžete ji uložit do kapsy nebo do bočních dveří. (Bonus: Zdvojnásobuje se také jako nouzový nástroj pro únik vozidel, který je vybaven vypínačem oken a nožním bezpečnostním pásem.)
2. Nůžky pro snadnou práci, 17,19 USD a vyšší
Řezací papír a tkanina mohou dát překvapivé množství stresu na vaše klouby, zvláště ty v palcích. Tyto nůžky Fiskars Easy Action, které získaly ocenění "Snadné použití" od Nadace Arthritis, mají měkké rukojeti a pružinové čepelky, které se po každém řezu otevírají, což může ulehčit namáhání vašich rukou.
3. Držitel hrací karty AbleWare, $ 7.95
Celou noc můžete hrát poker nebo "Spades", ale vaše klouby mohou nesouhlasit. To je místo, kde přichází lehký držitel karty - který podepírá karty před vámi -. Držák hrací karty 15 palců AbleWare, který může také držet mahjong dlaždice, je oblíbený mezi lidmi s RA. Nic by nemělo stát ve hře noční hry.
4. Náramek Buddy, 8,95 dolar
Šperky mohou být výzvou, pokud máte RA: Možná je téměř nemožné otevřít šperky, když jsou vaše klouby ztuhlé a oteklé, říká Indalecio. Ale to není žádný důvod, proč by vaše oblíbené náramky měly shromažďovat prach na vašem šatníku. Náramek Buddy může držet jeden konec náramek, zatímco použijete druhou ruku pro připojení spony. Kupte si to online na adrese Living Better with Artritis a další online prodejce.
5. Peeramid Bookrest Pillow,
24,99 dolarů
Pro ty dny, kdy jste jen nemůžou
položit tuto stránku-obraceč, pomůže bookrest - jako je to od Peeramid - . Ale je to také užitečné pro kratší čtení, takže nevytváříte klouby ani je nevytahujte z vyrovnání, říká Indalecio. Volba knih, která může obsahovat knihy, tablety nebo mobilní telefon v ideální výšce a úhlu, může také pomoci zabránit bolesti krku a chrbta, říká Petros Efthimiou, MD, FACR, asociovaný šéf revmatologie v New York metodistické nemocnici 6. Rotato Express Automatický škrabka na brambory, 16,75 dolarů Pokud opakovaný peeling způsobuje, že chcete úplně přislíbit vaření, zvažte nákup kuchyňského zařízení, jako je automatický odšťavňovač brambor Starfrit Rotato Express. Umístěte ovoce nebo zeleninu na špičkovou základnu gadgetu a otočí se proti peelingovému rameni pro rychlý a efektivní peeling. Najděte ji u online prodejců, jako jsou Walmart, Home Depot a Amazon.
