Když máte diagnózu diabetes typu 2, vaše rodina dostala také diagnózu - jsou nyní manželem, dětmi a rodiči někoho s chronickým onemocněním. A to znamená, že se jejich životy změní také. Budete chtít, aby vám pomohli zvládnout vaši cukrovku a zůstanou tam pro vás, když vytvoříte svůj plán péče a začnete měnit své každodenní rutiny.
Vaše rodina a přátelé se mohou obávat, jak vás diabetes typu 2 postihuje. Váš manžel a vaše děti se budou obávat, zda budete v pořádku. A budou se cítit úzkostlivě o tom, jakým způsobem ovlivní změny ve vašem životě a rutině.
Naštěstí mnoho změn, které potřebujete udělat - zejména v oblasti jídla a cvičení - může také zvýšit vaši rodinu. Většina Američanů musí jíst více zdravě a získat více cvičení. Pokud se váš manžel / manželka a děti budou s vámi zapojovat do zdravých změn, budou se cítit lépe.
Zde jsou některé způsoby, jak můžete vy a vaši blízcí spolupracovat na řízení diabetu 2. typu jako tým:
- Pomozte vaší rodině porozumět faktorům, které přispívají k cukrovce a způsobu jejího zvládnutí a léčby
- Vezměte je ke svému lékaři nebo pedagogovi s diabetem
- Vysvětlete známky a příznaky nízké hladiny cukru v krvi, a jak vám pomohou, pokud se s ním setkáte.
- Popište, jak může být váš stravovací plán odlišný, a sdílejte, co se dozvíte o správné velikosti porcí a lepší stravě.
- Pokud potřebujete pravidelně testovat hladinu cukru v krvi nebo užívat léky nebo inzulín pravidelně,
- Řekněte svým rodinným příslušníkům o tom, jak vás povzbuzení motivuje a je užitečnější, než kdyby jste si vybrali dietu a cvičení
- Vyzkoušejte nové zdravé potraviny nebo recepty dohromady
- Najděte aktivity, které můžete společně těšit, abyste se dostali do pohybu
Podpora pro vaši rodinu 2. typu
Přesto si pamatujte, že život s někým, kdo řídí chronický stav, zvláště v raných dnech po diagnóze, může být docela stresující. Existuje mnoho druhů podpory pro rodiny s diabetem. Rozhovor s vaším diabetem může být dobrým místem k zahájení identifikace těchto zdrojů. Návštěva Americké asociace diabetiky může být také užitečná.
Další krok: 10 otázek pro váš PCP
