Anthony Anderson říká, že Dre Johnson, jeho postava na černobílém ABC black-ish , se zrcadlí v reálném životě. Bylo to jen otázkou času, než by byl Johnson diagnostikován diabetem typu 2, který je součástí děje deváté epizody čtvrté sezóny hitové show.
Pro 47letého Andersona je diagnóza přišel v roce 2001. A ačkoliv věděl, že má nějaké změny, nedělal je rychle. "Neřekl jsem to tak vážně, jako bych měl na začátku," přiznává. "Poslouchal jsem to, ale do mého života jsem to do značné míry nezapomněl, až mnohem později. Nebyl jsem pro mého lékaře nejlepší pacientem. "
Během let, které následovaly po jeho diagnóze, se Anderson snažil dostat svou hladinu cukru pod kontrolu. "Nakonec máš ten okamžik ve svém životě, to epifánii, kde si myslíš:" Co musím udělat, abych to změnil? Co mám dělat, abych zůstal zdravý a zlepšoval se? ", Říká.
Toto zobudit se objevilo, když Andersonův otec zemřel před deseti lety z plicní embolie po několika komplikacích z diabetu 2. typu. Vzpomíná si na myšlení: "Nechci být paměť nebo obrázek v rámu na zdi." Chtěl, aby byl za svou ženou a jeho dětmi, a tak zhodnotil, co funguje a kde se musí zlepšit, aby prospělo jeho zdraví. "Viděl jsem, co žije můj život tak, jak jsem to žil až do okamžiku, kdy mě diagnostikoval - viděl jsem, co mi to dostalo: Dostal jsem diabetes typu 2," říká Anderson.
SOUVISEJÍCÍ: 9 Překvapivé Komplikace diabetu 2. typu
Anderson původně si myslel, že sám onemocnět může kontrolovat, ale teprve poté, co začal brát vážně, začal se zlepšovat. Začal cvičit více a on vyčistil stravu. Odřízl alkohol a stal se veganem na chvíli. V těchto dnech se drží pekařské stravy, která se zaměřuje na konzumaci ryb, s velkým důrazem na zeleninu. Zatímco byl diagnostikován, ztratil téměř 50 liber.
Ačkoli má k dispozici nástroje, které ne každý má - pracoval s osobními trenéry a osobním kuchařem, například - trvá na tom, výhody neznamená, že jste povinni selhat. Změny v životním stylu pro zvládnutí diabetes dobře nemusí být drastické nebo nákladné, říká. Můžete se rozhodnout například kupovat štíhlejší kus masa. Nebo pokud je vstup do posilovny příliš drahý, zkuste se projít kolem vašeho sousedství nebo schodiště namísto výtahu - zvážit, jak se cokoli dělat, abyste se dostali do pohybu.
MUDr. Anne Peters, ředitelka klinického diabetického programu na univerzitě v jižní Kalifornii v Los Angeles a Andersonova lékařka, říká, že účinná léčba diabetu typu 2 obvykle vyžaduje změny v životním stylu, jako je vaše dieta a rutinní cvičení, ale říká, jaké změny jsou závislé na osobě. "Žádní dva pacienti s diabetem nejsou stejní," říká. Jinými slovy, to, co pro Andersona funguje, nemusí pro vás nezbytně fungovat.
Anderson říká, že důležitou věcí je, abyste se sami setkali a přiznávali, že se musíte vypořádat s vaším zdravotním stavem a diagnózou, spíše než byste si ji vyčistili. On se spojil s Novo Nordisk pro jejich "Získejte skutečné o cukrovce" kampaň propagovat tuto myšlenku a pomoci lidem s diabetem typu 2 dostat podporu, kterou potřebují k řešení nákazy head-on. "Chceme vytvořit povědomí o cukrovce a co můžeme udělat, jakmile budeme diagnostikováni touto chorobou, jak ji dokážeme překonat, jak to zvládneme a žijeme s ní a neumíráme z ní," říká Anderson.
Skutečně: Pravda o tom, jak může cukrovka ovlivnit životnost
Jedna z překážek, na kterou se mnoho lidí s cukrovkou obrací, se stydí, bojí se nebo je v rozpacích s touto chorobou. Anderson se s těmito pocity zabýval sám, i když cítil váhavě užívat injekční léky, nikoliv ústní. "Myslel jsem si:" Nechci si dát výstřel - to znamená, že jsem opravdu špatně, "říká. "Ale skutečnost je fakt, že moje tělo je opravdu špatné a mé tělo potřebuje ten výstřel." A to, že se mu to podařilo, mu pomohlo cítit se lépe. "Někteří pacienti se bojí nebo jsou odolní proti injekčním lékům a tento strach může být překážkou úspěch, "říká doktor Peters. "Povzbuzuji pacienty, aby diskutovali o možnostech léčby se svým lékařem a týmem péče a aby si udrželi otevřenou mysl."
Anderson zopakoval jeho lékařské názory. "Mějte skutečné rozhovory s vámi a se svými lékaři - máte skutečný a upřímný rozhovor o tom, co je třeba změnit ve svém životě, abyste mohli žít dlouhý a zdravý život," říká Anderson. "Musíte se rozhodnout, abyste se zlepšili. Musíte si vybrat, zda chcete být zdravý. "
