Obsah:
- Nová federální zpráva odhaluje, že lékaři nehovoří o nebezpečích alkoholu se svými pacienty.
- Kofein, známý stimulant, může skutečně snížit vaše riziko vzniku fibrilace síní, podle studie publikované v Kanadský žurnál kardiologie
- Pro ty, kteří mají novoroční rozlišovací způsobilost, aby se dostali do klidu, začínající cvičením pět dní v týdnu by se mohlo na vás obrátit.
Podle výroční zprávy amerického Cancer Society o stavu onkologických onemocnění ve Spojených státech klesla úmrtí na rakovinu o 20 procent od roku 1991 do roku 2010, přičemž největší pokles mezi afroameričtí muži Mé úmrtnost u afroamerických mužů ve věku od 40 do 49 let klesla téměř o 20 procent za dvacet let, což studie přisuzuje změnám ve stravování a pohybu, poklesu kouření a lepší míře screeningu. I při poklesu mají afroameričané dosud nejvyšší míru výskytu rakoviny u všech skupin.
"Právě proto, že nejsme kde bychom chtěli být, neznamená to, že jsme nedosáhli pokroku." řekl Brenda Edward, MD, oddělení kontroly rakoviny a věd o populaci v Národním onkologickém institutu. "Během několika let od roku 1975 do 90. let jsme zaznamenali nárůst výskytu rakoviny. Byli jsme schopni tuto míru změnit pomocí velkého úsilí snižováním rizik a screeningem."
Zpráva se rovněž promítala více než 1,6 milionu nových případů rakoviny a více než 585 000 úmrtí na rakovinu v USA v roce 2014.
Několik lékařů diskutuje o nebezpečích alkoholu
Nová federální zpráva odhaluje, že lékaři nehovoří o nebezpečích alkoholu se svými pacienty.
Jeden ze šesti dospělých řekl, že s nimi lékaři diskutovali o pití a jeden ze čtyř příznivců alkoholu řekl, že podle CDC hovořili o svých návycích na pití s lékařem.
"Poradenství na dobu necelých 15 minut vedlo k podstatnému snížení problémového pití, "uvedl na tiskové konferenci ředitel CDC Thomas Frieden. "Mělo by být součástí rutinní péče o pacienty. Stejným způsobem jsme testovali vysoký krevní tlak a vysoký cholesterol, měli bychom vyšetřit nadměrné užívání alkoholu a léčit pacienty vhodně."
Binge drinking je definováno jako pět nebo více nápoje během několika hodin pro muže a čtyři nebo více nápojů pro ženu.
Kofein by mohl snížit riziko výskytu afibu
Kofein, známý stimulant, může skutečně snížit vaše riziko vzniku fibrilace síní, podle studie publikované v Kanadský žurnál kardiologie
Riziko pro afib, nepravidelný srdeční tep, bylo sníženo o 6 procent u každého zvýšení kofeinu o 300 miligramů denně. Množství kofeinu v jedné šálce kávy použité ve studii bylo 85 miligramů.
Autoři studie zdůraznili, že výsledky jsou předběžné a vztah příčiny a následku nebyl stanoven. Řekli, že je zapotřebí více výzkumu, aby se zjistilo, co přesně má přínos kofeinu na afibu.
Zahájení nové rutiny pro fitness? Jděte pomalu
Pro ty, kteří mají novoroční rozlišovací způsobilost, aby se dostali do klidu, začínající cvičením pět dní v týdnu by se mohlo na vás obrátit.
"Začněte dolů a jděte pomalu," řekl John Higgins, MD, ředitel fyziologie cvičení na University of Texas Health Science Center v Houstonu. "Aktuální doporučení je 2-3 dny týdně, nejméně 30 minut denně. Ale pro někoho, kdo právě začíná, doporučujeme, aby začínali 1-2 dny týdně a zvedli je odtud. "
Více tipů pro začátečníky, jdi sem.
Erinn Connor je spisovatelka pro zdravotní problémy s Dr. Sanjay Guptou
