Léčba revmatoidní artritidy: jak mohou doplňkové terapie pomoci

Thinkstock

Nenechte si ujít tuto

snadnější způsob sledování Vašeho RA

Registrace pro náš život s novinkou o revmatoidní artritidě

Léky jsou nejčastější a nejúčinnější způsob léčby příznaků revmatoidní artritidy (RA) a zpomalení progrese onemocnění, podle American College z revmatologie. Někteří lidé však také začleňují doplňkové terapie do svého celkového léčebného plánu, aby pomohli zmírnit symptomy RA.

MUDr. Robert Shmerling, docent medicíny na Harvardské lékařské fakultě a klinický vedoucí oddělení revmatologie v Beth Israel Deaconess Medical Center Boston říká, že lidé s RA se stále častěji obracejí na terapie jako masáž a akupunktura, které pomáhají zmírnit bolest. Ačkoli tyto léčebné postupy neprokázaly, že by pomohly snížit zánět, který způsobuje příznaky RA, mohou pomoci zlepšit pocity pohody, které mohou zase ovlivnit Vaši RA, říká doktor Shmerling

"Během většiny těchto terapií, jste potenciálně uvolněný a méně stresující, "říká Shmerling. "Jste zaměřeni na uzdravení a uklidnění mysli, takže mohou mít pozitivní účinky."

Většina lékařů se na tyto léčby odvolává na "doplňkové terapie", což znamená, že nejsou alternativy, zánětlivé léky nebo jiné léčebné postupy pro léčbu RA, ale že mohou přispívat k celkovým účinkům konvenční léčby.

Které doplňkové terapie byste měli zkusit?

Pokud jste připraveni přidat nové přístupy k režimu léčby RA, zvažte tyto možnosti:

Masáž

Shmerling říká, že výzkum masáže pro RA je málo, ale několik studií ukázalo, že může pomoci zmírnit bolest. Například revize publikovaná v září 2017 v časopisu American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation zjistila, že masáž může snížit bolest a zlepšit funkci u lidí s osteoartrózou a RA, ačkoli vědci poznamenali, že je zapotřebí dalšího přísného výzkumu . Obecně platí, že masáž je pro lidi s RA bezpečné, Shmerling říká, stačí si u každého masážního lékaře prohlédnout svůj aktuální stav u svého masážního terapeuta. "Pokaždé by měla probíhat diskuse o tom, kde jsou otázky a části těla, které by mohly být nabídky," říká. "Masáž má tendenci soustředit se na svaly, zatímco RA ovlivňuje klouby. Obvykle existuje způsob, jak zabránit tomu, aby masáž byla příliš agresivní a způsobovala větší potíže. " Biofeedback

Tato terapie používá elektronický přístroj, který vám pomůže získat více informací o určitých tělesných funkcích, které jsou typicky automatické. Centrum pro doplňkové a integrované zdraví (NCCIH). Pak se můžete naučit relaxační techniky, které pomohou změnit způsob, jakým reagujete na bolest.

Nebylo mnoho studií, které by měřily účinky biofeedback. Nicméně, Shmerling říká, někteří lidé s RA považují za užitečné. Pokud máte zájem vyzkoušet biofeedback, vyhledejte zkušeného lékaře. Váš reumatolog může být schopen poskytnout doporučení. Akupunktura

To je prováděno vložením velmi malých jehel do kůže pro stimulaci určitých oblastí těla. Podle studie NCCIH studie ukazují smíšené výsledky, pokud jde o účinnost akupunktury pro RA, ale některé naznačují přínos.

Nicméně, Shmerling říká, že akupunktura může zmírnit bolest přes placebo efekt - fenomén, ve kterém dostanete falešná léčba, ale cítit se lépe, protože očekáváte, že to uděláte. "Jehly jsou tak slabé, že pacienti nemohou skutečně říci, zda jsou vloženi," říká Shmerling. V mnoha studiích bylo zlepšení u těch, kteří byli léčeni akupunkturou a

ti, kteří věří pouze léčbě, kterou dostali, byla akupunktura podobná. Takže to není jen akupunktura, která pomáhá, ale placebo efekt, vysvětluje Shmerling. Pokud máte zájem o zkoušení akupunktury pro RA, nezapomeňte najít školeného akupunkturního lékaře, který používá sterilní jehly, říká Shmerling. Nesprávné techniky mohou způsobit kožní infekce a další zranění podle NCCIH TEN

Transcutanční stimulace elektrických nervů (TENS) je postup, který používá speciální zařízení, které dává malé elektrické stimulace nervových vláken skrz kůži podle Národní ústav neurologických poruch a mrtvice. Tyto stimulace mohou dočasně zmírnit bolest.

Bylo jen málo výzkumu, zda TENS pomáhá léčit RA, a nikdo z nich není nedávný. To znamená, že existuje jen malé riziko pro pokusy o desítky, říká Shmerling - ale znovu, nezapomeňte najít zkušeného lékaře. "Je to poměrně bezpečné," říká, "pokud elektrody nejsou nějakým způsobem čisté." Omega-3s

NCCIH doporučuje rybí olej jako možnou doplňkovou terapii RA, protože omega-3 mastné kyseliny může mít protizánětlivý účinek. Nicméně, můžete jednoduše obsahovat konzervy, pečené, vařené, nebo pečené ryby do vaší stravy několikrát týdně místo. Schmerling a jeho tým nedávno zjistili, že lidé, kteří jedou ryby dvakrát nebo vícekrát týdně, měli méně aktivní RA než ti, kteří jedli jednu nebo žádné porce ryb týdně. Výzkum byl publikován v červnu 2017 v čísle

Arthritis Care & Research . Uchovávejte přípravky zdravé - Schmerling dodává, že ryby ve studii nebyly vypráženy. Pokud hledáte další úlevu od symptomů RA, můžete zkusit jednu z těchto doplňkových terapií vyzkoušet. Mějte na paměti, že vědecké důkazy jsou smíšené, takže mohou nebo nemusejí pracovat pro vás - a nejsou náhradou za vaše léčba RA. Další hlášení Madeline Vann, MPH