Mnoho lidí, kteří mají bipolární poruchu, má potíže s udržováním práce na plný úvazek, ale je zde také mnoho lidí s touto nemocí, kteří nejen udržují svou práci, ale vynikají jejich kariéra.
Bipolární porucha způsobuje dramatické změny nálady - extrémní výkyvy během manických fází a hluboké záchvaty v období deprese. Zatímco manické příznaky (nadměrná úzkost, podrážděnost a impulzivní chování) a symptomy deprese (intenzivní smutek, emoční indiference a únava) mohou samozřejmě zasahovat do práce, tyto příznaky mohou být kontrolovány léky. Nicméně výzkum ukázal, že lidé s bipolární poruchou a jinými duševními chorobami často chtějí pracovat, ale nepodporují je profesionálové v oblasti duševního zdraví ani potenciální zaměstnavatelé.
Jedna žena, učitelka v Pittsburghu, ví, jak to je žít a pracovat s bipolární poruchou. Řekla, že její symptomy nejprve začaly kolem roku 1973, ale ve skutečnosti nebyla diagnostikována až do roku 2007.
V době, kdy se objevily příznaky, "jsem kombinoval druhou a třetí třídu," řekla. "Byla jsem léčena jen kvůli depresi a od té doby, co jsem měla vysokou školu - bipolární porucha nebyla ani zmíněna, otěhotněla jsem s mým prvním dítětem a změnil náladu nálady." Ředitel zavolal, aby mi oznámil, že mé služby již nejsou nutné , řekl: "Vy jste vystřeleni." "MUDr. Jair Soares, MD, profesor psychiatrie na Lékařské fakultě Univerzity Severní Karolíny (UNC) a ředitelka Centra excelence UNC pro výzkum a léčbu bipolárních poruch, jak v Chapel Hill, NC, říká, že nejlepší věc, kterou mohou lidé s bipolární poruchou dělat, je přijímat konzistentní léčbu. "Možná bude muset pracovat lépe než ostatní lidé k udržení dobrého [duševního] zdraví, ale je to možné." Dr. Soares také doporučuje:
Pravidelné cvičení
Jídlo dobře
- Udržování zdravé váhy
- Dobré spánky
- Vyhýbání se alkoholu a drog
- Navíc Soares doporučuje pacientům, vyžadují noční směnu, protože "narušuje jejich cyklus spánku", což může vyvolat změny nálady.
- Bipolární porucha: Příprava na práci
MUDr. Gary Sachs, docent medicíny na Harvardské lékařské fakultě a ředitel Bipolární Klinika a výzkumný program v Massachusetts General Hospital v Bostonu také poznamenává, že mnoho pacientů s bipolární poruchou je ráno depresivní, cítí se hrozně a hnusně a neudělují to. "
Říká, že by měli ztratit oblečení, které budou nosit předtím v noci, mají rád jeden telefonát, aby se na ně ráno přihlásili a pokud je to nutné, zavolala jim pro ně práci, pokud se jim to nepodaří do práce.
"Strategie umožňuje lidem udržet si práci," říká Dr. Sachs. "Mohou jen potřebovat [svého milovaného], aby zasáhli dvakrát ročně, ale zachrání jejich práci." Sachs silně povzbuzuje své pacienty, aby měli několik kamarádů nebo členů rodiny, kteří jim mohou pomoci při manických epizodách.
Bipolární porucha: Na pracovišti
Je důležité najít místo, kde se budete cítit pohodlně. Další faktory, které je třeba vzít v úvahu při hledání zaměstnání:
Zkuste udržet strukturovanou denní rutinu
Zkuste najít práci s nízkým stresem
- Zjistěte, zda pracujete lépe sami nebo s ostatními.
- Zvažte setkání s nadřízeným, abyste vysvětlili vaši situaci. Přineste vzdělávací materiály o bipolární poruše a možná i doporučení od vašeho lékaře nebo terapeuta.
- Poznejte sebe. Pokud máte pocit, že příznaky mánie nebo deprese přicházejí, dejte si volný den a uvidíte svého terapeuta co nejdříve.
- Konečně jedna studie našla tři důležité věci, které by lidé s bipolární poruchou měli dělat, aby byli úspěšní v práci: Pravidelně hodnoťte své duševní zdraví; najít způsoby, jak zachovat a zlepšit své duševní zdraví; a učinit emocionální spojení se svými spolupracovníky.
