Obsah:
KEY PŘÍJEZDY
- Žurnál a meditace jsou pozitivními silami pro Michaela Soward, který mu pomáhá s některými jeho úzkostmi a poruchami.
- Těžká, neléčená deprese a úzkost mohou zasahovat do tvůrčího procesu vyžadujícího léčbu.
V některých kruzích se Michael Soward, 62, považuje za otce zakládající Nu -disco, což je druh hudby, který spojuje elektronickou klubovou hudbu s duší a evangeliem. Kdysi populární v polovině osmdesátých let, tento typ hudby se nyní vrací po celém světě, a držet krok s poptávkou, Soward nedávno znovu vydal jeho self-tituly debutové album. Výhled však nebyl pro Sowarda vždycky tak jasný. On byl diagnostikován s depresí v polovině padesátých lét, a vyjadřovat se v hudbě a nakonec v jeho psaní pomohl Soward řídit depresivní příznaky a být úspěšný jako tvůrčí osoba s depresí.
Ačkoli on byl produkovat a produkovat hudbu pro nejméně 30 let, až poté, co byl diagnostikován depresí, si uvědomil, odkud pochází spousta jeho materiálu a motivace. Soward ztratil svou matku předtím, než se otočil 3 a byl vychován abusivní babičkou. "Udělal jsem v mém životě obrovský emocionální dent," řekl z domova v New Yorku.
Seznam tvůrčích lidí s depresí je dlouhý. Zahrnuje všechny žánry - od herectví, hudby a malířství až po psaní a tanec - a zahrnuje takové umělce jako umělec Vincent van Gogh, autoři Virginia Woolfová, David Foster Wallace, Charles Dickens, dramatikové Tennessee Williams a Eugene O'Neill a básník Sylvia Plath .
SÚVISIACE: Proč jsou spisovatelé náchylní k depresi
"Jedna z věcí, které deprese dělá, je přimět lidi, aby přežili a více kreativity může vyjít z přežití", řekl Alan Manevitz, MD, klinický psychiatr u Lenox Hill Hospital v New Yorku. Ale, varoval, "nemusíte být depresivní, abyste byli kreativní … Pokud bude deprese léčen vhodně, příznaky se zlepší a kreativita bude vylepšena," říká Dr. Manevitz.
Bytí kreativní osobou s depresí
Soward mohl začít psát, jakmile byla jeho deprese pod kontrolou. Až do té doby, "vnitřní hlasy mi řeknou, že není naděje a že bych se měl dostat ven," vzpomněl si. "Sám jsem uzavřel dohodu, že bych se nezabila." Místo toho vložil pero na papír a naučil se usmát, i když se necítil šťastný. "Psaní a žurnálování se stalo opravdovým pozitivním lékem," řekl. "Je to skvělé vydání." Jeho první kniha "Life-ology101: Pokud všechno selže, Smile" dokumentuje svou historii s depresí a jak pomohl obracet svůj život kolem.
Spiritualita, další téma jeho hudby, je také vedoucím světlem v životě Sowarda. Je zapojen do svého kostela a modlí se každé ráno. Některé výzkumy naznačují, že návštěva bohoslužeb nejméně jednou měsíčně může mít ochranný účinek proti velké depresi. Tyto nálezy byly zveřejněny v kanadském časopise Psychiatrie v dubnu 2013.
Soward také medituje až 40 minut ráno, aby zůstával soustředěný. "Já také vím, že potřebuji být kolem jiných lidí," řekl. "To je hezká věc v New Yorku. Můžete jít po ulicích kdykoliv a všude jsou lidé. "
