Předtím, než navrhujete rutinní inzulín, lékař zhodnotí vaše individuální potřeby a poradí s vámi o vašem životním stylu, který vám pomůže určit, jaký druh inzulinu a jaký způsob podání bude pro vás nejúčinnější. Pokud jste inzulín noví, uvědomte si, že je k dispozici několik druhů inzulinu, které se liší tím, jak rychle pracují, jak vrcholují a jak dlouho trvají.
"Inzulínové vzorce a jejich jedinečný nástup účinku lidé s diabetem přizpůsobují léčbu inzulínem podle svého životního stylu, "říká Norma Lopez, MD, odborná asistentka endokrinologie na Loyola University Medical Center v Maywood, Ill.
Například dlouhodobě působící inzulin vyžaduje pouze jednu denní injekci 24hodinové rozpětí. "Osoba se může rozhodnout, že ji vezme v noci nebo v dopoledních hodinách, v závislosti na tom, kdy si s největší pravděpodobností zapamatuje a co nejlépe pracuje s jeho životním stylem," říká. "Rychle působící nebo jídelní inzulín umožňuje lidem být flexibilní, když si naplánují stravu. Nástup tohoto typu inzulínu je rychlý a pokračuje v práci, když se zpracovávají uhlohydráty v jídle."
Jakmile víte jaký typ inzulínu potřebujete, můžete začít s inzulínovou rutinou. Pokud jde o sestavení tohoto plánu, Dr. Lopez říká, že konzistence je klíčová.
"Rutina kontroly hladiny cukru v krvi a užívání inzulínu přibližně ve stejnou dobu každý den snižuje pravděpodobnost, že zapomene dávku a hypoglykemie (vysoká hladina cukru v krvi) kvůli vynechání jídla nebo vynechání injekce inzulínu, "říká.
Výběr metody podávání inzulínu
Přestože probíhají klinické zkoušky k testování inzulínu, který může být podán ústami , v současné době musí být inzulín podáván do podkožního tuku, aby byl účinný. Metody dodávání zahrnují:
- Stříkačka: Inzulínové stříkačky jsou lehké a jednorázové. Pokud však nemáte plné užívání rukou, může být tato forma inzulínu pro vás těžká.
- Inzulínové pero: Inzulínové pera nabízejí větší flexibilitu, říká Lopez. Jsou to předplněné dávkovače inzulínu ve velikosti pen a mohou být přepravovány v kapse nebo kabelce, když jste na cestách.
- Inzulínová pumpa: O velikosti balíčku karet a inzulínu čerpadlo poskytuje nepřetržitou dodávku inzulínu pomocí katétru vloženého pod kůži. "Je to ideální pro sportovce, lidi s velmi aktivním životním stylem a pro ty, kteří vyžadují přísnější kontrolu hladiny cukru v krvi," říká Lopez. "Inzulínová pumpa umožňuje v případě potřeby úpravu inzulínu v závislosti na hodině." Budete muset provádět časté kontroly hladiny cukru v krvi a zjistit, jak spočítat sacharidy a péče o místo pumpy.
- Tryska vstřikovací trysky: Toto zařízení dodává jemný sprej inzulinu vysokou rychlostí a vysokým tlakem místo jehly . Ačkoli to může být alternativa, pokud máte fobii jehly, velikost a náklady jsou často nevýhody. Existuje také možnost, že v průběhu času se sníží množství inzulinu, který je absorbován.
- Vstřikovací port: Pro tuto metodu se inzulín podává injekčně přes port připojený k tělu, a to buď jehlou a injekční stříkačkou nebo inzulínovým perem . Port zůstává na místě několik dní před výměnou. Díky tomu, že cvičení může zvýšit citlivost na inzulín, může být jedním z cest, jak udržet vaši krevní cukr stabilní, být v souladu s jakou fyzickou aktivitu získáváte a jak často ji získáváte.
Pravidelná rutina cvičení vám může pomoci vyhnout se velkým hrotům nebo poklesům hladiny cukru v krvi, které se mohou vyskytnout, pokud jste aktivní pouze jednou, Říká Lopez. Navíc může pomoci vám i Vašemu lékaři vytvořit dobrý režim inzulínu.
Například, pokud cvičíte jen sporadicky, je těžší určit, jak bude Vaše tělo reagovat na cvičení a jakou úpravu inzulínu budete potřebovat. Na druhou stranu říká, že velmi intenzivní cvičení může vyžadovat snížení inzulínu za den nebo další občerstvení, aby se zabránilo nízkému obsahu cukru v krvi.
Pravidelná jídla jsou také důležitou součástí rozvíjení inzulínové rutiny. "Pomáhají diabetickému pacientovi udržovat stabilní a normální krevní cukry na rozdíl od špiček a údolí, které můžeme vidět u někoho, kdo se po dlouhou dobu postí, aby jedl jedno velké jídlo na konci dne," říká Lopez.
Tipy pro lepení s inzulínovou rutinou
Jakmile jste vyvinuli plán podávání inzulinu, je důležité, abyste se držel. To bude mnohem pravděpodobnější, řekne Lopez, pokud jste spokojeni se systémem, který jste si vybrali. Zde jsou další tipy, které vám mohou pomoci:
Využijte certifikovaného pedagoga pro diabetes, jak správně používat metodu podávání inzulínu. Tento člen vašeho týmu pro péči o cukrovku může nabídnout cenné rady ve všech aspektech vašeho rutinního inzulínu a plánu léčby diabetu obecně
Jakmile začnete rutinní inzulín, monitorování hladiny cukru v krvi pravidelně vám pomůže určit, jak stres, cvičení, a některé potraviny to ovlivňují.
- Zabalte si vlastní jídlo pro práci nebo školu, takže budete mít zdravější volby a bude méně pravděpodobné, že byste ujeli jídlo, což by mohlo vést ke špatné kontrole hladiny cukru v krvi.
