Obsah:
Rodina a přátelé mohou být skutečnými životními liniemi pro lidi s diabetem - mohou jim poskytnout pomocnou ruku nebo rameno, které se mohou opřít o správnou chvíli. Studie ukazují, že lidé jsou schopni lépe zvládat svůj diabetes, když mají podporu od svých blízkých. Pomáhá jim vědět, že neprocházejí sami.
Ale může být obtížné pro milované, kteří chtějí nabídnout podporu diabetu, aby zjistili rozdíl mezi tím, že jsou nápomocní a jsou naivní. "Mezi pushingem a pesteringem je často velmi dobrá linie," říká Lawrence Perlmuter, PhD, psycholog na Rosalind Franklinské univerzitě lékařství a vědy v severním Chicagu.
Zajímá vás cukrovka vašeho blízkého, ať diabetes typu 1 nebo diabetes typu 2 je jedna věc; převzetí kontroly je další. "Pokud jim neustále říkáte, co je třeba dělat, nebo je opakovaně napomínat, uvidí to jako výzvu pro jejich kontrolu," říká Perlmuter. Vzájemný přístup je zřídkakdy druh diabetu, který pomáhá vašemu blízkému hledat.
Zde jsou některé dary a nedaří poskytovat podporu diabetu, která funguje pro každého.
Don'ts Když jste nabízeli Diabetes Help
- Nepoužívejte lékaře Pokud není diabetem vaše pole, neměli byste poskytovat lékařskou pomoc, zvláště pokud je to nevyžádané. Můžeš to znamenat dobře, ale mnoho populárních přesvědčení o cukrovce je zastaralé a můžeš nabídnout špatnou radu
- Nevzpívej ostatní lidi, které znáš. Možná, že má babička diabetes typu 2 a zaslepila se. Možná vaše tchyně vašeho přítele měla diabetes typu 1 a skončila onemocněním ledvin. Ačkoli možná víte mnoho lidí s cukrovkou, nepomáhá někomu, kdo se snaží zvládnout cukrovku, aby slyšel příběhy jiných lidí.
- Nechtějte se. Lidé s cukrovkou si musí prstem okořit, aby otestovali svůj cukr v krvi . Ti, kteří užívají inzulín, se možná budou muset podávat inzulínové snímky. Pokud vás krev a jehly zpomalují, nezapomínejte na zděšení - odvraťte se. To může být dost obtížné pro lidi s diabetem, kteří se musí pravidelně držet, aniž by se cítili, jako by byli sledováni.
- Nebuďte bezmocní. Možná si myslíte komentář jako "Podívejte se na to takto: mohlo být hůř; můžete mít smrtelné onemocnění "nabízí pohodlí. Ale ve skutečnosti to není druh uklidnění, který by udělal někoho, kdo by se cítil lépe, říká William Polonsky, PhD, z Institutu chování po diabetu v San Diegu. Je to bezohledná poznámka, protože to znamená, že cukrovka není vážná. Jak diabetes typu 1, tak cukrovka typu 2 se musí brát velmi vážně, aby se komplikace mohly řídit a vyhnout se.
- Nedávejte rozkazy. Nejsi diabetická policie, říká Polonsky, nechci, aby se váš milovaný s diabetem cítil jako zločinec, když neposlouchá. Můžete si učinit návrhy nebo doporučení, ale ujistěte se, že nejsou nic víc.
Dos pro podporu diabetu
- Uvědomte si, že léčba diabetu je účinná Lidé s diabetem typu 1 nebo typu 2 musí pracovat řídit to nepřetržitě, sledovat, kolik jíst, sledovat hladinu cukru v krvi, užívat léky, pravidelně cvičit a nedostatečně stresovat. Není to jednoduchá práce, která nikdy nekončí. Řekněte svému blízkému, že chápete, že řízení diabetu je práce na plný úvazek - a že poznáte a oceňujete, jak tvrdě pracuje na tom, aby se s ním vypořádal.
- Nabídněte, aby se stal diabetem kamarádem. část řízení diabetu vede k výběru zdravého životního stylu. Nabídněte, aby se váš přítel nebo příbuzný spojil na procházku nebo tenis. Navrhněte navštívit restauraci, která nabízí dobrý výběr zdravých a chutných jídel. Nezapomeňte, že když se rozhodnete pro stejný výběr zdravého životního stylu, budete mít prospěch také. Zeptejte se, jak můžete pomoci.
- Nesnažte se být čtenářem mysli, říká Polonsky. Nepředpokládejme, že víš. Místo toho požádejte o specifika, které jsou smysluplné a pak je udělejte. Můžete navrhnout nápady - "Mohl bych vás vzít na schůzku svého lékaře" nebo "Mohu vařit zdravou večeři", například. Ale nejprve se ujistěte, že to je to, co osoba chce. Ukažte, že vám to záleží.
- Řekněte někomu, na co vám záleží, je dobré, ale ukázat, že obavy jsou silnější. Ukažte si obličej obejitím nebo povzbuzujícím poznáním tím, že skutečně posloucháte obavy člověka, učíte se o cukrovce a děláte věci společně, které oba máte rádi. Postupujte podle těchto pokynů a donti, abyste svým blízkým nabídli konstruktivní podporu , a ujistěte se, že komunikační linky zůstávají otevřené. Zeptejte se je přímo na způsoby, jimiž můžete nabídnout nejvíce pomoci a vzít tuto zpětnou vazbu na srdce.
