Napping může být něco, co mnozí rodiče malých dětí považují za samozřejmost, ale možná budete muset bojovat za to je v předškolním zařízení vašeho dítěte.
Nový výzkum naznačuje, že napínání hraje důležitou roli při pomoci předškolním vědům, protože jim umožňuje upevnit vzpomínky. Zjištění přicházejí v době, kdy mnoho předškolních zařízení uvažuje o tom, že z důvodu rostoucích požadavků na vzdělávací programy zvažuje vyloučení spánku.
Jak Nap čas pomáhá předškolním vědům
Předchozí studie ukázaly, že spánek zlepšuje učení u mladých dospělých. Nicméně nejnovější studie, publikovaná ve sborníku Národního akademie věd z 22. října 2013, byla jedním z prvních, kdo se podíval na to, co se děje s malými dětskými mozky během psaní. mají funkci a tato funkce má prospěch z učení, "uvedla Rebecca Spencerová, PhD, profesorka na University of Massachusetts, Amherst a spoluautor studie. "To je důležitá funkce, zejména v případě, že v předškolním věku je cílem podporovat školní připravenost."
Ve studii studují badatelé paměťovou hru se 40 dětmi předškolního věku. Ráno se děti naučily, kde jsou obrazy umístěny na mřížce. Pak buď vzali odpolední zdřímnutí, nebo se tiše probudili asi hodinu a 15 minut. Po spánku nebo v klidu se předškoláci znovu testovali na stejném úkolu. Výzkumníci zjistili, že děti, které se napili, udělaly lepší práci, když si pamatovaly, kde jsou obrazy, než ti, kteří měli klidný čas. Popelníky připomínaly v průměru o 10 procent více obrázků než děti, které neměly nap.
"Ukázalo se, že nop pomáhají chránit vzpomínky," řekl Spencer. změřily mozkové vlny během dalších 14 předškoláků. Zjistili, že děti zažily takovou rychlou aktivitu mozkových vln spojenou s uchováním paměti v průběhu dokonce i krátkých 20 minut.
Spencer porovnal opakující se mozkovou aktivitu, která se objevila během psaní, aby přehrávala film v mozku znovu a znovu, paměti po delší dobu. "Zvyšuje stabilitu paměti a přemisťuje ji z dočasného uložení na trvalé místo v mozku," řekla. Výsledek naznačuje, že se předškoláci informují o tom, že se předškoláci učí ráno a vytvářejí nový základ pro odpolední učení nových věcí.
Napadení a učení v předškolní výchově vašeho dítěte
Předškolní politiky týkající se napínání se liší od státu ke státu a ke škole do školy. Některé státy, jako Massachusetts, nedávno uvolnily státní předpisy o napínání, aby vyžadovaly minimální množství "klidného času", než aby vyžadovaly příležitost k napomenutí.
Spencer řekl, že je důležité požádat učitele předškolního věku o to, jak se vaše dítě přizpůsobuje
"Pokud vaše dítě není napínání, měli byste vědět odpověď proč," řekla.
Na základě těchto výsledků vědci řekli, že zbavit se předškolního věku může být předčasné až více se dozvíte o úloze, kterou se hraje v učení.
"Všichni důraz je kladen na to, co více můžeme dostat do předškolního dne spíše než to, co je již v předškolním věku," říká Spencer. Problémy
Spencer říkal, že předškolní učitelé ve své studii byli pozoruhodně úspěšní, když se dostali k dětem. Některé strategie na podporu napínání zahrnují tření nohou, držení těžké ruky na zádech dítěte a minimalizaci rozptýlení. konverze s dětmi a říkat jim, že si myslíte, že napalování je důležité, nebo když si s nimi budete číst knihy o významu spánku, stačí, aby děti dostaly do spánku.
"Můžete naučit předškolního věku, proč spíme, jako bychom je učíme, proč jsme si zuby zuby," řekl Spencer.
Pokud vaše dítě nemá dovoleno spát v předškolním zařízení nebo přechází do mateřské školy, kde není povolené napařování, připravte dítě v předstihu pro změnu, říká Alyssa Cairns, PhD, vedoucí výzkumu spánku ve společnosti SleepMed Inc. v Columbii, SC
"Postupná změna je lepší než prudká změna," řekl Cairns. "Postupně ukončíte spánek a zvýšíte dobu nočního spánku. Pokud se jedná o hodinovou pomůcku, může se stát, že budete potřebovat půlhodinu spát a prodloužit dobu probuzení. "
