Obsah:
- Nenechte si ujít tuto skutečnost
- Rodina a přátelé jsou často první linií podpory diabetu - a mohou poskytnout docela dost, říká Susan Gustavsson, RN, BSN, CDE, pediatrka diabetické sestry, která vede skupiny na podporu diabetu v Centre pro endokrinologii v Mercy Medical Center v Baltimore.
- Klíčovým bodem, který je třeba zvážit, je, osobní nebo online podporu. Každý z nich má své výhody.
Nenechte si ujít tuto skutečnost
Přihlaste se k našemu životu s diabetem Newsletter
Děkujeme, že jste se zaregistrovali!
můžete být podněcováni k významným změnám v životním stylu. Tyto změny se však často nestávají přes noc a nadšení pro zdravější stravování, pravidelnou aktivitu a sledování hladiny cukru v krvi lze v dlouhodobém horizontu obtížně udržovat. Nalezení a držení se podpůrné skupiny vás může vést a motivovat.
V souladu s Národními standardy pro diabetes self-management education and support publikoval v Diabetes Care v lednu 2013, v průměru, tyto počáteční zdravotní vylepšení lidé často začínají se sníží do šesti měsíců, pokud osoba nemá trvalou samosprávnou podporu. Lidé s diabetem typu 2, kteří se účastní schůzí skupiny podpor, jsou lépe schopni udržet nebo dokonce stavět na zlepšení svého zdraví podle studie zveřejněné v čísle výzkumu a klinické praxe v oblasti diabetu v lednu 2012.
Rodina a přátelé jsou často první linií podpory diabetu - a mohou poskytnout docela dost, říká Susan Gustavsson, RN, BSN, CDE, pediatrka diabetické sestry, která vede skupiny na podporu diabetu v Centre pro endokrinologii v Mercy Medical Center v Baltimore.
Nicméně, Gustavsson říká, že mnoho lidí s diabetem typu 2 často zjistí, že je mnohem užitečnější mluvit s ostatními osobně zabývajícími se tímto stavem. "Skupina pro podporu diabetu může poskytnout místo, kde se bude moci diskutovat o problémech, se kterými se mohou setkávat i ostatní," říká. "Může pomoci osobě s diabetem uvědomit si, že on nebo ona není sama."
Existuje několik faktorů, které je třeba vzít v úvahu při hledání podporní skupiny, říká Gustavsson. Chcete mít skupinu, která poskytuje řečníky nebo tradiční skupinu s facilitátorem, který vede diskusi? Možná budete chtít skupinu podporovanou zaměřit na určitý aspekt léčby diabetu, jako je jíst zdravě nebo snížit váhu, říká. A pohodlí je důležité - získáte co nejvíce z podporované skupiny, ve které se můžete účastnit.
Offline, Online: Hledání podpůrné skupiny, která je pro vás vhodná
Klíčovým bodem, který je třeba zvážit, je, osobní nebo online podporu. Každý z nich má své výhody.
Gustavsson říká, že mladší lidé mohou upřednostňovat skupinu online podpory a jsou k dispozici renomované národní on-line podpůrné skupiny, jako je skupina American Diabetes Association. Pro některé, anonymita on-line podpory usnadňuje klást otázky, které by mohly být příliš rozpačité a požádat o osobní zasedání. Skupiny online podpory jsou také přínosné pro lidi, kteří nemají místní osobně podporovanou skupinu, kterou mohou navštěvovat. Skupiny online podpory mají výhodu, že jsou k dispozici 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, což eliminuje potřebu být na určitém místě v určitém okamžiku.
Ale u jiných s diabetem by mohla být lepší skupina osobních podpor. Skupiny podpory osobních uživatelů nabízejí výhodu individuální konverzace. Někdy může být tón konverzace ztracen, když lidé píší zprávy na klávesnici, říká Gustavsson. Další výhodou při návštěvě skupiny podpory ve vaší oblasti je možnost dozvědět se více o místních zdrojích. Také se můžete spřátelit s přáteli a těšíte se, že se budete pravidelně setkávat, čímž bude pravděpodobnější, že budete pokračovat v navštěvování a získání podpory, kterou potřebujete pro úspěšné řízení diabetu.
Požádejte svého lékaře nebo pedagoga pro diabetes o doporučení pro skupiny podpory, které mohou splňovat vaše potřeby. Možná byste se chtěli zúčastnit schůzky nebo dvou setkání pro skupiny osobních i on-line, abyste zjistili, která z nich je pro vás nejlepší.
