Dobré tipy pro zdravé cestování
Používejte masku na ochranu před suchou pokožkou na dlouhém letu
Buďte aktivní během dovolené, abyste se vyhnuli nárůstu hmotnosti
Pokud budete sledovat herečku Ninu Dobrev na Instagramu, víte, že je cestována všude od Monaka po Bali do Paříže v létě pro práci a radost. Každodenní zdraví zaujalo hvězdu "The Vampire Diaries" během nedávné tiskové události v New Yorku na Air Optix Colours, novou řadu barevných kontaktních čoček, s nimiž je partnerem. Na akci se Dobrev rozlétl nejlepším tipům pro to, aby zůstali zdraví při cestování, oblíbené možnosti cvičení a další.
1. Jak přežije dlouhý let:
"Zjistím čas cesty, kam se chystám, a budu spát v noci, nebo zůstanu nahoru, jestli je jejich den, kdy se pokusí porazit jet lag," Říká Dobrev. "Také suchý vzduch v letadle je strašný, a tak okamžitě vypláchnu svůj make-up [po letu] a když používám hydratační obličejovou masku tolikrát, kolikrát mohu [během letu], když nespím." 2. Velmi zábavné způsoby, proč zůstává aktivní:
Další věc, kterou brzy uvidíte, když se díváte na krmení Instagramu, je, jak dobře je. Bulharská krása říká, že jóga je jedním z jejích nejoblíbenějších cvičení a že se jí podařilo vytlačit činnost, když je na dovolené nebo navštěvuje jiné město za prací. "Pokud jsem v Paříži, nejdu do posilovny - budu mít croissant," říká. "Ale pak budu chodit po celém městě celý den, takže sbohem chodí croissant." A na nedávné dovolené na pláži, Dobrev říká, že každodenně plavala a hrávala volejbal SOUVISEJÍCÍ: 6 Stick-to-It Secrets instruktor nejvyššího stupně výcviku trpí
3. Její tajemství nádherných, lesklých vlasů:
Dobrev, přírodní brunetka, začala letos v létě udeřit na filmovou roli. "Nikdy jsem nevěděl, jak se starat o blond vlasy, protože jsem celý život bruneta," říká. Během její krátké přestávky jako blondýnky (teď je zpátky do čokoládově hnědého stínu pro "The Vampire Diaries"), Dobrev udržuje její barvu vibrující pomocí šamponu levandule, aby se zabránilo podrážděnosti. Její nejoblíbenější no-fuss účes: V létě má Dobrev, který má vlnité vlasy, relativně malou údržbu. "Já prostě vyskočím ze sprchy a dám do vlasů spoustu pěny," odhaluje. "Miluju Wena, protože to můžeš zkrátit ve vlasech a nechat ji vyschnout."
5. Co dělá, aby zvýšilo svou důvěru: Dobrev, která je nominována na cenu Teen Choice Award (show airs 10. srpna), říká, že se vždy obklopuje skupinou přátel, včetně její stylisty Ilaria Urbanati a kadeřníka Riawna Capri, před červenými koberci. "Všichni jsme se shromáždili brzy - možná dřív, než to potřebujeme - a jen sedět a mluvit," říká. "Takto posilujete svou důvěru - obklopujete se pozitivitou."
A ráno před velkou událostí Dobrev říká, že navštíví parní místnost. "Otevírá vaše póry a dává vám záře," vysvětluje. "Navíc je super relaxační."
