Je snadné přehlédnout potřeby zdravotní péče a výdaje, které budete během odchodu do důchodu čelit, zejména pokud jste zdraví Nyní. Vzhledem k tomu, že se zvyšuje očekávaná délka života a zvyšují se náklady na zdravotní péči, plánování pro důchodovou zdravotní péči se stalo nezbytným předpokladem pro ochranu před tím, co by se mohlo rychle stát zdravotní či finanční katastrofou. A statistika není snadné ignorovat: Nedávná studie společnosti Fidelity Investments ukazuje, že pár ve věku 65 let, kteří dnes odcházejí do důchodu, musí vyhradit přibližně 225 000 dolarů na pokrytí budoucích nákladů na zdravotní péči, za předpokladu, že nemají od svých zaměstnavatelů dávky zdravotního pojištění důchodců . To je 4,7 procentní nárůst oproti odhadu za rok 2007.
"Existuje mnoho nejistoty ohledně rychlosti růstu nákladů na zdravotní péči v průběhu času," říká Richard Johnson, PhD, hlavní výzkumný pracovník specializující se na problematiku odchodu do důchodu v Urban Institute ve Washingtonu, DC. "Náklady na zdravotní péči rostou už léta rychleji než příjmy, a to je nepravděpodobné, že se změní."
Plánování lékařských nákladů a pokrytí
Vaše náklady na zdravotní péči v důchodu budou záviset na řadě faktorů včetně vašeho příjmu, kdy jste odešli do důchodu, vaše zdravotní anamnéza a to vaše rodiče a vaše pojištění.
Američané ve věku 65 let a starší mají nárok na
- Medicare , federální program zdravotního pojištění, který obvykle pokrývá výdaje, , návštěvy lékařů a nákupy léků na předpis. Některé části plánu Medicare však obsahují i kopie, odpočitatelné a měsíční pojistné. Například měsíční prémie v roce 2008 pro Medicare část B, která zahrnuje návštěvy lékařů, činí 96,40 dolarů. Podle Výzkumného ústavu pro zaměstnanecké benefity pokrývá Medicare pouze polovinu výdajů na zdravotní péči pro důchodce. Doplňkové pojištění
- je způsob, jak tyto náklady kompenzovat. Mohou být poskytnuty bývalými zaměstnavateli nebo politikami "Medigap", což jsou soukromé plány pojištění, které pokrývají náklady na zdravotní péči, které nejsou kryty Medicare. Asi třetina Medicare enrollees ve věku 65 let a starší koupit Medigap plány, a další třetina dostat pensioner zdravotní přínosy od bývalých zaměstnavatelů, říká Johnson, který dodává, že mnoho zaměstnavatelů nyní snižuje tyto výhody. Dlouhodobá péče
- je také problém, protože Medicare a většina zdravotního pojištění nabízejí jen omezené pokrytí, dodává Anna M. Rappaportová, konzultantka pro lepší systémy odchodu do důchodu a předsedkyně Výboru pro pořizování požitků a rizik. "Medicaid platí spoustu dlouhodobé péče, ale pouze pro osoby s velmi malým příjmem a nízkými příjmy," říká. "Je důležité mít k dispozici plán na pokrytí potřeb dlouhodobé péče, pokud potřebujete pomoc. Pojištění dlouhodobé péče může pomoci financovat tuto péči a mělo by být vyhodnoceno jako volba." Plánování Kde bydlíte
Další část očekávání před odchodem do důchodu je zjištění, kam chcete žít, to znamená, kde chcete, aby byla vaše komunita, vaše přístupnost ke zdravotní péči a uspořádání vašeho domova.
Aktuální umístění
- Jste-li zdraví a aktivní, možná budete chtít zůstat ve vašem současném domově, nebo dokonce zvážit zmenšování na něco menšího v okolí. V každém případě je důležité přemýšlet o tom, že jste v blízkosti lékaře a nemocnice a máte k dispozici dopravní dostupnost, která se dostanete do obou (ať už autem, autobusem nebo metrem). Klíčem je plánovat budoucnost. Potřebujete přemýšlet o uspořádání vašeho domu. "Nepředpokládejte, že vaše zdraví bude vždycky stejně dobré jako při prvním odchodu do důchodu. Přibližně 7 z 10 lidí bude potřebovat pomoc se základními aktivitami, jakmile zestárnou," říká Johnson. "Takže nekupujte víceúrovňový domov pro odchod do důchodu. Vyhněte se nutnosti navigovat po schodech, když jste starý a křehký tím, že jste od začátku udržovali vše na jednom patře." Nová komunita.
- Možná budete chtít také zvážit přechod na novou komunitu, protože může mít velký vliv na váš životní styl. "Podívejte se nejen na fyzické aspekty společnosti, čistý vzduch a vodu, ale také na životní a životní styly lidí, kteří tam žijí. Dvě jsou úzce spjaty," říká Nicole Duritz, vedoucí projektová manažerka AARP zdravotních strategií. Říká například, že pokud žijete v blízkosti turistické a cyklistické stezky, kterou používají všichni vaši sousedé, pravděpodobně budete také používat. Nebo je-li poblíž zemědělec, pravděpodobně budete jíst více čerstvého ovoce a zeleniny. Moira Fordyce, MD, pomocná klinická profesorka na Stanfordské univerzitní lékařské fakultě, dodává, že můžete také zvážit možnosti v případě, že již nemůžete bezpečně řídit. Například zvážit, zda je k dispozici taxi nebo kyvadlová služba, která vám pomohou dostat se kolem, nebo pokud jsou v komunitě skupiny, které organizují dny pro nakupování. Plánování na přípravu
Připravte se na lékařskou pohotovost, jako je srdeční infarkt nebo pád, je také důležitou součástí vašeho penzijního plánu. Dobré využití času vám může ušetřit život v nouzové situaci, takže je důležité myslet dopředu.
Nouzové plánování.
- Zde jsou některé klíčové způsoby, jak se připravit na krizi v oblasti zdravotní péče: Znát umístění nejbližší nemocnici a vědět, kde je vstup do havarijního pokoje.
- Zjistěte si varovné signály život ohrožujících stavů.
- Přemýšlejte o tom, co byste udělali v řadě různých situací, kdyby se objevily příznaky, jako je když jste doma sama nebo když uprostřed noci.
- Sestavte seznam důležitých informací, které se vezměte s sebou do nemocnice v případě nouze. Uveďte jména léčivých přípravků, které užíváte nebo jsou alergičtí, kontaktní informace lékaře a informace o kohokoli jiném, komu chcete být upozorněni.
- Zavolejte 9-1-1.
- Pokud si myslíte, že zažíváte zdravotní nouzi, národní srdce, plic a krevní institut doporučuje zavolat 9-1-1 pro sanitku (namísto jízdy sami). Lékařský personál vám může pomoci při cestě do nemocnice, což bude mít za následek rychlejší léčbu, jakmile jste tam, a sanitky jsou vybaveny mnoha záchrannými prostředky, jako je kyslík a defibrilátory Elektronické sledování
- často býváte doma nebo jste zdravotně postiženi, možná byste chtěli také zvážit získání osobního systému reakce na mimořádné události (PERS), což je elektronické zařízení, které vám umožňuje vyvolat pomoc stisknutím tlačítka. Plánování: Potřebujete začít Brzy
Dokonce i když ještě nezačínáte, můžete plánovat další zdravotní potřeby. Odborníci doporučují, abyste si při výběru zaměstnání uvažovali o zdravotním stavu a začali šetřit peníze brzy.
Účast ve vašem 401 (k).
- "Nejlepší způsob, jak ušetřit na odchod do důchodu je účast na práci ve vaší společnosti 401 Společnost AARP podporuje společnosti, které neposkytují důchod, možnost poskytnout těmto zaměstnancům možnost spoření prostřednictvím automatického IRA, "říká Duritz. Johnson dodává, že byste se měli vyvarovat útoku na vaše 401 (k) při změně pracovních míst a vždy věnovat část zvýšení na úspory. Zaměřte se na wellness
- Další částí plánování vpřed je zůstat co nejzdravější nyní a po celou dobu odchodu do důchodu. To znamená zaměřit se na preventivní péči a udržení zdravého životního stylu. Fordyce doporučuje dobré jídlo, pravidelné cvičení (nejméně třikrát za týden 30 minut), mírné konzumace alkoholu, nekouření a sociální závislost. Pravidelně navštěvujte svého lékaře.
- Je také důležité zůstat v klidu -dát na fyzických zkouškách a zvážit plánování pravidelných wellness prohlídek. Čím dříve zjistíte zdravotní potíže, tím lépe jsou šance na úspěšné léčení, a proto řekněte svému lékaři o tom, které testy screeningu potřebujete, a zváte, zda chcete požádat o připomenutí telefonních hovorů, abyste nezapomněli. Pokud se během návštěvy svého lékaře cítíte často ponořeno, připravte si otázky předem, abyste mohli maximalizovat svůj čas. "Čím zdravější a funkčnější je člověk, tím začněte, tím lépe, takže pozornost k základům se vyplatí z hlediska zdraví a dolarů ušetřených," poznamenává Fordyce.
Více se dozvíte v Everyday Health Longevity Center. >
